Aloituspäivämäärä: 21 touko 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 91,9 kg
10 touko 20	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 20	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 20	82 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 20	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 20	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 20	83 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 20	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 20	84 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 20	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 20	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 20	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 20	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 20	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 20	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 20	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 20	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 20	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 20	87 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 20	87 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 20	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 20	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 20	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 20	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 20	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 19	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 19	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 19	84 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 19	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 19	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 19	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 19	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 19	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 19	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 19	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 19	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 19	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 19	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 19	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 19	84 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 19	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 19	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 19	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 19	83 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 19	83 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 19	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 19	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 19	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 19	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 19	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 19	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 19	83 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 19	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 19	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 19	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 19	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 19	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 19	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 19	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 19	83 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 19	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 19	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 19	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 19	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 19	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 19	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 19	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 19	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 19	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 19	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 19	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 19	86 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 19	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 19	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 19	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 19	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 19	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 19	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 19	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 19	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 19	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 19	83 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 19	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 19	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 19	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 19	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 19	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 19	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 19	88 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 19	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 19	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 19	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 19	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 19	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 19	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 19	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 19	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 19	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 19	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 19	83 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 19	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 19	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 18	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 18	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 18	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 18	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 18	79 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 18	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 18	79 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 18	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 18	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 18	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 18	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 18	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 18	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 18	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 18	78 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 18	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 18	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 18	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 18	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 18	80 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 18	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 18	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 18	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 18	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 18	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 18	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 18	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 18	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 18	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 18	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 18	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 18	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 18	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 18	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 18	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 18	79 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 18	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 18	78 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 18	78 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 18	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 18	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 18	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 18	79 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 18	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 18	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 18	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 18	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 18	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 18	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 18	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 18	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 18	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 18	79 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 18	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 18	80 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 18	79 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 18	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 18	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 18	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 18	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 18	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 18	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 18	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 18	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 18	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 18	80 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 18	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 18	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 18	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 18	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 18	82 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 18	82 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 18	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 18	83 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 18	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 18	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 18	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 18	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 18	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 18	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 18	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 18	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 18	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 18	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 18	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 18	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 18	86 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 18	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 18	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 18	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 18	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 18	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 18	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 18	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 18	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 18	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 18	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 18	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 18	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 08 kesä 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 85 kg
02 touko 18	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 18	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 18	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 18	91 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 18	92 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 18	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 18	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 18	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 18	92 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 18	89 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 18	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 18	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 18	87 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 18	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 18	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 18	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 18	89 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 17	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 17	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 17	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 17	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 17	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 17	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 17	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 17	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 17	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 17	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 17	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 17	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 17	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 17	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 17	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 17	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 17	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 17	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 17	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 17	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 17	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 17	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 17	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 17	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 17	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 17	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 17	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 17	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 17	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 17	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 17	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 17	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 17	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 17	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 17	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 17	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 17	83 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 17	81 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 17	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 17	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 17	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 17	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 17	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 17	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 17	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 17	82 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 17	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 17	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 17	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 17	82 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 17	81 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 17	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 17	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 17	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 17	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 17	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 17	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 17	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 17	83 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 17	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 17	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 17	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 17	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 17	85 kg	Ei sovellu