Aloituspäivämäärä: 07 joulu 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 100,6 kg
19 syys 24	98,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 24	98,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 24	98,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 24	99,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 24	98,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 24	100,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 24	96,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 24	95,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 24	96,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 24	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 24	97,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 24	98,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 24	98,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 24	98,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 24	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 24	100,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 23	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 23	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 23	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 23	84 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 23	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 23	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 23	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 23	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 23	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 23	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 23	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 23	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 23	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 23	88 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 23	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 23	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 23	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 23	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 23	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 23	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 23	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 23	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 23	90 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 23	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 22	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 22	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 22	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 22	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 22	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 22	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 22	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 22	94,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 22	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 22	89 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 21	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 21	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 21	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 21	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 21	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 21	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 21	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 21	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 21	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 21	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 21	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 21	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 21	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 21	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 21	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 21	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 21	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 21	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 21	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 21	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 21	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 21	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 21	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 21	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 21	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 21	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 21	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 21	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 21	87 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 21	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 21	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 20	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 20	87 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 20	87 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 20	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 20	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 20	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 20	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 20	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 20	88 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 20	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 20	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 20	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 20	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 20	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 20	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 20	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 20	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 20	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 20	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 20	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 20	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 20	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 20	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 20	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 20	88 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 20	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 20	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 20	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 20	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 20	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 20	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 20	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 20	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 20	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 20	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 20	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 20	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 20	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 20	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 20	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 20	90 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 20	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 20	90 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 20	90 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 20	90 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 20	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 20	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 20	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 20	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 20	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 20	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 20	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 20	83 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 20	83 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 20	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 20	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 20	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 20	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 19	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 19	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 19	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 19	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 19	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 19	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 19	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 19	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 19	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 19	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 19	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 19	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 19	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 19	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 19	83 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 19	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 19	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 19	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 19	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 19	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 19	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 19	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 19	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 19	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 19	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 19	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 19	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 19	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 19	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 19	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 19	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 19	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 19	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 19	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 19	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 19	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 19	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 19	80 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 18	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 18	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 18	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 18	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 18	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 18	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 18	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 18	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 18	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 18	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 18	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 18	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 18	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 18	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 18	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 18	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 18	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 18	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 18	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 17	100,6 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 08 elo 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 74,7 kg Alkupaino: 79,7 kg
08 elo 17	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin