Painohistoria - siempre aprendiendo



Aloituspäivämäärä: 13 joulu 18
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 90 kg
Alkupaino: 87 kg
30 heinä 22 87,6 kg Kohtuullisen hyvin
15 heinä 22 90 kg Kohtuullisen hyvin
01 heinä 22 90 kg Kohtuullisen hyvin
24 kesä 22 89,8 kg Kohtuullisen hyvin
16 kesä 22 89,2 kg Kohtuullisen hyvin
10 kesä 22 90,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 kesä 22 90,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 touko 22 92,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 touko 22 91,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 22 91,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 touko 22 92 kg Kohtuullisen hyvin
29 huhti 22 91,8 kg Kohtuullisen hyvin
22 huhti 22 90,4 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 22 92,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 22 90,2 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 22 90,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 maalis 22 90,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 maalis 22 90,4 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 22 91,2 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 22 89,6 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 22 90,4 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 22 90,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 helmi 22 89,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 helmi 22 90,2 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 22 90,2 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 22 90,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 tammi 22 91 kg Kohtuullisen hyvin
14 tammi 22 90,4 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 22 91 kg Kohtuullisen hyvin
22 joulu 21 89,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 joulu 21 90,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 joulu 21 90,4 kg Kohtuullisen hyvin
03 joulu 21 90,4 kg Kohtuullisen hyvin
26 marras 21 89,6 kg Kohtuullisen hyvin
19 marras 21 90 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 21 90,2 kg Kohtuullisen hyvin
05 marras 21 90,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 loka 21 89,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 loka 21 89,6 kg Kohtuullisen hyvin
15 loka 21 89,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 loka 21 89,2 kg Kohtuullisen hyvin
01 loka 21 89,2 kg Kohtuullisen hyvin
24 syys 21 88,4 kg Kohtuullisen hyvin
17 syys 21 88,8 kg Kohtuullisen hyvin
10 syys 21 88,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 syys 21 88 kg Kohtuullisen hyvin
01 syys 21 88,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 heinä 21 85,6 kg Kohtuullisen hyvin
07 heinä 21 88,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 heinä 21 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
25 kesä 21 88,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 kesä 21 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
10 kesä 21 87,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 kesä 21 88 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 21 88,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 touko 21 88 kg Kohtuullisen hyvin
15 touko 21 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
14 touko 21 87,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 21 88 kg Kohtuullisen hyvin
30 huhti 21 87,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 huhti 21 87,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 21 87 kg Kohtuullisen hyvin
09 huhti 21 87 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 21 86,6 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 21 86,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 maalis 21 87,4 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 21 87,6 kg Kohtuullisen hyvin
05 maalis 21 88,6 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 21 88,2 kg Kohtuullisen hyvin
19 helmi 21 88,2 kg Kohtuullisen hyvin
12 helmi 21 87,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 21 87 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 21 86,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 tammi 21 86,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 tammi 21 86,6 kg Kohtuullisen hyvin
31 joulu 20 86,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 joulu 20 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 joulu 20 85 kg Kohtuullisen hyvin
11 joulu 20 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
04 joulu 20 84 kg Kohtuullisen hyvin
27 marras 20 83,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 marras 20 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 marras 20 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 marras 20 83,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 loka 20 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
09 loka 20 81,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 loka 20 82,1 kg Kohtuullisen hyvin
25 syys 20 81,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 syys 20 81,4 kg Kohtuullisen hyvin
11 syys 20 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 syys 20 80,6 kg Kohtuullisen hyvin
01 syys 20 81,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 heinä 20 80,4 kg Kohtuullisen hyvin
13 heinä 20 80,7 kg Kohtuullisen hyvin
02 heinä 20 80,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 kesä 20 81,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 kesä 20 81,1 kg Kohtuullisen hyvin
12 kesä 20 81,7 kg Kohtuullisen hyvin
05 kesä 20 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 20 82,8 kg Kohtuullisen hyvin
22 touko 20 83,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 touko 20 83 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 20 83,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 touko 20 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
24 huhti 20 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 huhti 20 83,4 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 20 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 20 82,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 maalis 20 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 20 83,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 20 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 maalis 20 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
28 helmi 20 83,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 helmi 20 84 kg Kohtuullisen hyvin
14 helmi 20 82,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 helmi 20 83,8 kg Kohtuullisen hyvin
31 tammi 20 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
24 tammi 20 83 kg Kohtuullisen hyvin
17 tammi 20 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 20 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
07 tammi 20 84 kg Kohtuullisen hyvin
20 joulu 19 82,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 joulu 19 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
05 joulu 19 83 kg Kohtuullisen hyvin
29 marras 19 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 marras 19 83,8 kg Kohtuullisen hyvin
15 marras 19 83,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 marras 19 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
31 loka 19 84 kg Kohtuullisen hyvin
25 loka 19 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
18 loka 19 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 loka 19 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 loka 19 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
27 syys 19 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 syys 19 85 kg Kohtuullisen hyvin
16 syys 19 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 syys 19 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 syys 19 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 19 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 elo 19 83,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 elo 19 83,8 kg Kohtuullisen hyvin
31 heinä 19 84 kg Kohtuullisen hyvin
27 heinä 19 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
26 heinä 19 85 kg Kohtuullisen hyvin
25 heinä 19 85,3 kg Kohtuullisen hyvin
22 heinä 19 84,3 kg Kohtuullisen hyvin
21 heinä 19 85 kg Kohtuullisen hyvin
13 heinä 19 84,1 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 19 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
11 heinä 19 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 19 84 kg Kohtuullisen hyvin
05 heinä 19 84 kg Kohtuullisen hyvin
04 heinä 19 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
03 heinä 19 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 heinä 19 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
01 heinä 19 84 kg Kohtuullisen hyvin
30 kesä 19 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 kesä 19 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
28 kesä 19 83,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 kesä 19 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
26 kesä 19 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
25 kesä 19 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
24 kesä 19 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 kesä 19 83,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 kesä 19 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 kesä 19 84 kg Kohtuullisen hyvin
17 kesä 19 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 kesä 19 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
15 kesä 19 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
14 kesä 19 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 kesä 19 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
11 kesä 19 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
10 kesä 19 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 kesä 19 84 kg Kohtuullisen hyvin
07 kesä 19 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 kesä 19 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
05 kesä 19 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 kesä 19 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
03 kesä 19 84 kg Kohtuullisen hyvin
02 kesä 19 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
31 touko 19 83,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 touko 19 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 19 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
27 touko 19 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 touko 19 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
23 touko 19 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
22 touko 19 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
21 touko 19 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 touko 19 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 touko 19 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
18 touko 19 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 19 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 touko 19 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
15 touko 19 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
14 touko 19 85,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 19 86 kg Kohtuullisen hyvin
12 touko 19 86 kg Kohtuullisen hyvin
10 touko 19 86 kg Kohtuullisen hyvin
09 touko 19 86,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 19 86,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 19 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 touko 19 87 kg Kohtuullisen hyvin
03 touko 19 86,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 19 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
01 touko 19 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
30 huhti 19 86,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 huhti 19 87,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 huhti 19 86 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 19 86 kg Kohtuullisen hyvin
24 huhti 19 85,8 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 19 85,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 huhti 19 85,6 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 19 85,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 19 85 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 19 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 19 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
04 huhti 19 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 19 85,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 huhti 19 85 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 19 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 19 84 kg Kohtuullisen hyvin
29 maalis 19 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 maalis 19 85 kg Kohtuullisen hyvin
27 maalis 19 85 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 19 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 maalis 19 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
22 maalis 19 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 maalis 19 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 19 85 kg Kohtuullisen hyvin
19 maalis 19 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 19 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
17 maalis 19 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 19 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
15 maalis 19 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
14 maalis 19 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 19 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 19 85 kg Kohtuullisen hyvin
10 maalis 19 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
09 maalis 19 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 maalis 19 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 19 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 maalis 19 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 maalis 19 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
28 helmi 19 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
27 helmi 19 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 19 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 19 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 helmi 19 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
22 helmi 19 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 helmi 19 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 helmi 19 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
19 helmi 19 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 helmi 19 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
17 helmi 19 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 helmi 19 83,8 kg Kohtuullisen hyvin
15 helmi 19 83,8 kg Kohtuullisen hyvin
14 helmi 19 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
13 helmi 19 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
12 helmi 19 85,4 kg Kohtuullisen hyvin
11 helmi 19 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 helmi 19 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
07 helmi 19 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
06 helmi 19 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 helmi 19 85 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 19 85 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 19 85 kg Kohtuullisen hyvin
02 helmi 19 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
01 helmi 19 85,4 kg Kohtuullisen hyvin
31 tammi 19 85,6 kg Kohtuullisen hyvin
30 tammi 19 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 19 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 19 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 tammi 19 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
25 tammi 19 85,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 tammi 19 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 tammi 19 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 19 86,8 kg Kohtuullisen hyvin
21 tammi 19 86,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 19 87 kg Kohtuullisen hyvin
19 tammi 19 86,4 kg Kohtuullisen hyvin
18 tammi 19 86,4 kg Kohtuullisen hyvin
17 tammi 19 86,8 kg Kohtuullisen hyvin
16 tammi 19 86,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 tammi 19 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
14 tammi 19 86,4 kg Kohtuullisen hyvin
13 tammi 19 86,8 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 19 86,6 kg Kohtuullisen hyvin
11 tammi 19 86,8 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 19 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 19 87,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 tammi 19 87 kg Kohtuullisen hyvin
22 joulu 18 86,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 joulu 18 86,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 joulu 18 86,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 joulu 18 87 kg Kohtuullisen hyvin
18 joulu 18 87,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 joulu 18 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
15 joulu 18 86,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 joulu 18 87 kg Ei sovellu

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.