Aloituspäivämäärä: 09 maalis 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 81 kg
28 maalis 19	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 19	72 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 19	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 19	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 19	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 19	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 19	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 19	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 19	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 19	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 19	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 19	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 19	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 19	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 19	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 19	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 19	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 19	75 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 19	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 19	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 19	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 19	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 19	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 19	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 19	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 19	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 19	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 19	77 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 19	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 19	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 19	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 19	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 19	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 19	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 19	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 18	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 18	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 18	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 18	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 18	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 15	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 15	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 15	70 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 15	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 15	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 15	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 15	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 15	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 15	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 15	71 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 15	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 15	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 15	70 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 15	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 15	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 15	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 15	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 15	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 15	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 15	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 15	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 15	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 15	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 15	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 15	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 15	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 15	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 15	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 15	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 15	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 15	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 15	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 15	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 15	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 15	74 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 15	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 15	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 15	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 15	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 15	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 15	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 15	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 15	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 15	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 15	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 15	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 15	76 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 15	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 15	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 15	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 15	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 15	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 15	77 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 15	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 15	78 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 15	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 15	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 15	78 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 15	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 15	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 15	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 15	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 15	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 15	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 15	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 15	81 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 08 marras 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 85 kg
08 maalis 15	81 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 14	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 14	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 14	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 14	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 14	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 14	80 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 14	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 14	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 14	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 14	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 14	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 14	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 14	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 14	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 14	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 14	81 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 14	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 14	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 14	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 14	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 14	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 14	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 14	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 14	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 14	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 14	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 14	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 14	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 13	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 13	84 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 13	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 13	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 13	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 13	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 13	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 13	85 kg	Ei sovellu