Aloituspäivämäärä: 30 loka 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65 kg Alkupaino: 70 kg
06 syys 24	70 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 24	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 24	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 24	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 24	68 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 24	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 24	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 24	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 24	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 24	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 24	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 24	69 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 24	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 24	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 24	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 24	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 24	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 24	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 24	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 24	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 24	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 24	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 24	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 24	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 24	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 24	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 24	69 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 24	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 24	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 24	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 24	70 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 24	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 24	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 24	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 24	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 24	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 24	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 24	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 24	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 24	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 24	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 24	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 24	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 24	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 23	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 23	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 23	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 23	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 23	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 23	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 23	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 23	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 23	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 23	72 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 23	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 23	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 23	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 23	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 23	72 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 23	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 23	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 23	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 23	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 23	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 23	73 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 23	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 23	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 23	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 23	74 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 23	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 23	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 23	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 23	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 22	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 22	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 22	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 22	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 22	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 22	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 22	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 22	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 22	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 22	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 22	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 22	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 22	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 22	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 22	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 22	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 22	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 22	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 22	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 22	70 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 08 huhti 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 62 kg Alkupaino: 77,4 kg
05 heinä 22	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 22	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 22	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 22	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 22	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 22	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 22	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 21	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 21	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 21	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 21	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 21	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 21	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 21	72 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 21	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 21	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 21	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 21	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 21	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 21	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 21	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 21	70 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 21	68 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 20	67 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 20	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 20	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 20	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 20	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 20	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 20	72 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 20	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 20	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 20	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 20	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 20	73 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 20	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 20	74 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 20	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 20	73 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 20	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 20	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 20	74 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 20	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 20	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 20	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 20	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 20	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 20	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 20	74 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 20	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin