Painohistoria - Джоник1978



Aloituspäivämäärä: 04 helmi 19
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 75 kg
Alkupaino: 85 kg
04 kesä 24 85,3 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 24 85,3 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 24 85,3 kg Kohtuullisen hyvin
27 touko 24 85,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 touko 24 85,7 kg Kohtuullisen hyvin
24 touko 24 85,9 kg Kohtuullisen hyvin
23 touko 24 85,3 kg Kohtuullisen hyvin
22 touko 24 85,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 touko 24 86,6 kg Kohtuullisen hyvin
23 huhti 24 87 kg Kohtuullisen hyvin
22 huhti 24 87 kg Kohtuullisen hyvin
30 kesä 23 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 kesä 23 84,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 kesä 23 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
27 kesä 23 85,9 kg Kohtuullisen hyvin
26 kesä 23 86,6 kg Kohtuullisen hyvin
04 touko 23 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 touko 23 85 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 23 84,9 kg Kohtuullisen hyvin
03 maalis 23 84 kg Kohtuullisen hyvin
02 maalis 23 84 kg Kohtuullisen hyvin
01 maalis 23 84 kg Kohtuullisen hyvin
10 elo 22 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
08 elo 22 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
05 elo 22 81,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 elo 22 82 kg Kohtuullisen hyvin
02 elo 22 82 kg Kohtuullisen hyvin
30 heinä 22 81,8 kg Kohtuullisen hyvin
29 heinä 22 82 kg Kohtuullisen hyvin
28 heinä 22 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
27 heinä 22 82,9 kg Kohtuullisen hyvin
23 heinä 22 82,1 kg Kohtuullisen hyvin
22 heinä 22 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 heinä 22 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 heinä 22 83 kg Kohtuullisen hyvin
18 heinä 22 83,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 heinä 22 83,1 kg Kohtuullisen hyvin
15 heinä 22 83,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 heinä 22 83,7 kg Kohtuullisen hyvin
13 heinä 22 84 kg Kohtuullisen hyvin
20 touko 22 82,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 touko 22 82,3 kg Kohtuullisen hyvin
18 touko 22 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 22 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
14 touko 22 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 22 83,1 kg Kohtuullisen hyvin
06 helmi 22 79,1 kg Kohtuullisen hyvin
05 helmi 22 79,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 22 80,3 kg Kohtuullisen hyvin
02 helmi 22 79,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 helmi 22 79,9 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 22 80 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 22 80,7 kg Kohtuullisen hyvin
27 tammi 22 81,5 kg Kohtuullisen hyvin
31 loka 21 79,1 kg Kohtuullisen hyvin
25 elo 21 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
24 elo 21 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
22 elo 21 78,1 kg Kohtuullisen hyvin
21 elo 21 79 kg Kohtuullisen hyvin
20 elo 21 79,1 kg Kohtuullisen hyvin
03 elo 21 79,1 kg Kohtuullisen hyvin
02 elo 21 79,9 kg Kohtuullisen hyvin
15 heinä 21 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 heinä 21 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
21 touko 21 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 touko 21 77,2 kg Kohtuullisen hyvin
19 touko 21 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
18 touko 21 78,1 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 21 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 huhti 21 77,3 kg Kohtuullisen hyvin
29 huhti 21 77,3 kg Kohtuullisen hyvin
28 huhti 21 77,7 kg Kohtuullisen hyvin
03 maalis 21 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 21 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
27 tammi 21 75 kg Kohtuullisen hyvin
26 tammi 21 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
25 tammi 21 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
23 tammi 21 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 21 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
21 tammi 21 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 21 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
18 tammi 21 76 kg Kohtuullisen hyvin
06 tammi 21 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
05 tammi 21 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
28 marras 20 72,9 kg Kohtuullisen hyvin
26 marras 20 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
20 marras 20 73,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 marras 20 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
14 marras 20 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 marras 20 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
04 marras 20 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
31 loka 20 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
29 loka 20 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
28 loka 20 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
27 loka 20 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
26 loka 20 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
21 loka 20 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
20 loka 20 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
13 loka 20 75,9 kg Kohtuullisen hyvin
07 syys 20 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
03 syys 20 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 20 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
27 elo 20 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 20 75 kg Kohtuullisen hyvin
21 elo 20 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 elo 20 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 20 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
18 elo 20 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 elo 20 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 elo 20 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 elo 20 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
13 elo 20 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
12 elo 20 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
11 elo 20 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 elo 20 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 elo 20 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
07 elo 20 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
06 elo 20 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
05 elo 20 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
04 elo 20 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 elo 20 76,9 kg Kohtuullisen hyvin
09 heinä 20 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 20 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
01 heinä 20 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 kesä 20 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 kesä 20 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
20 kesä 20 75 kg Kohtuullisen hyvin
19 kesä 20 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
18 kesä 20 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 kesä 20 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 20 74,3 kg Kohtuullisen hyvin
22 huhti 20 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 huhti 20 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 20 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
02 huhti 20 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 20 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 20 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 maalis 20 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 maalis 20 74 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 20 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 maalis 20 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 maalis 20 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 20 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 maalis 20 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
21 maalis 20 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 20 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 maalis 20 73 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 20 73 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 20 73,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 maalis 20 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 helmi 20 73,3 kg Kohtuullisen hyvin
09 helmi 20 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
31 tammi 20 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 tammi 20 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 20 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
23 tammi 20 72,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 20 73 kg Kohtuullisen hyvin
17 tammi 20 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 tammi 20 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 20 73 kg Kohtuullisen hyvin
05 tammi 20 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 joulu 19 71,7 kg Kohtuullisen hyvin
14 joulu 19 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 joulu 19 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
05 joulu 19 73 kg Kohtuullisen hyvin
04 joulu 19 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 marras 19 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 marras 19 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 marras 19 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 marras 19 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
09 marras 19 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 marras 19 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
07 marras 19 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 marras 19 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
28 loka 19 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 loka 19 74,3 kg Kohtuullisen hyvin
24 loka 19 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
23 loka 19 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 loka 19 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 loka 19 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
15 loka 19 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
14 loka 19 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 loka 19 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
12 loka 19 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 loka 19 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 loka 19 75 kg Kohtuullisen hyvin
23 syys 19 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 syys 19 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 syys 19 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
19 syys 19 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 syys 19 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
10 syys 19 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 syys 19 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 19 76,3 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 19 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 19 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 elo 19 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 19 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
22 elo 19 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
21 elo 19 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 elo 19 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 19 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
18 elo 19 77 kg Kohtuullisen hyvin
16 elo 19 77 kg Kohtuullisen hyvin
15 elo 19 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
13 elo 19 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
12 elo 19 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
11 elo 19 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 elo 19 77 kg Kohtuullisen hyvin
27 heinä 19 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
24 heinä 19 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
23 heinä 19 76,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 heinä 19 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
21 heinä 19 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 heinä 19 76,9 kg Kohtuullisen hyvin
19 heinä 19 77,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 heinä 19 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 heinä 19 77,9 kg Kohtuullisen hyvin
16 heinä 19 78 kg Kohtuullisen hyvin
15 heinä 19 78 kg Kohtuullisen hyvin
14 heinä 19 77,9 kg Kohtuullisen hyvin
13 heinä 19 77,7 kg Kohtuullisen hyvin
11 heinä 19 77,7 kg Kohtuullisen hyvin
09 heinä 19 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 19 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
06 heinä 19 78,1 kg Kohtuullisen hyvin
05 heinä 19 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
04 heinä 19 78,3 kg Kohtuullisen hyvin
03 heinä 19 79 kg Kohtuullisen hyvin
02 heinä 19 79,3 kg Kohtuullisen hyvin
01 heinä 19 79,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 kesä 19 79,1 kg Kohtuullisen hyvin
27 kesä 19 79,1 kg Kohtuullisen hyvin
26 kesä 19 79,9 kg Kohtuullisen hyvin
25 kesä 19 81 kg Kohtuullisen hyvin
22 kesä 19 79,7 kg Kohtuullisen hyvin
21 kesä 19 79,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 kesä 19 79,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 kesä 19 79,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 kesä 19 79,9 kg Kohtuullisen hyvin
17 kesä 19 79,7 kg Kohtuullisen hyvin
16 kesä 19 80,3 kg Kohtuullisen hyvin
11 kesä 19 80 kg Kohtuullisen hyvin
10 kesä 19 80 kg Kohtuullisen hyvin
07 kesä 19 80 kg Kohtuullisen hyvin
06 kesä 19 80 kg Kohtuullisen hyvin
05 kesä 19 81,1 kg Kohtuullisen hyvin
04 kesä 19 81,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 kesä 19 81,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 kesä 19 80,9 kg Kohtuullisen hyvin
31 touko 19 81,6 kg Kohtuullisen hyvin
30 touko 19 81,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 19 82 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 19 82 kg Kohtuullisen hyvin
27 touko 19 82 kg Kohtuullisen hyvin
25 touko 19 81,6 kg Kohtuullisen hyvin
24 touko 19 81,8 kg Kohtuullisen hyvin
23 touko 19 82 kg Kohtuullisen hyvin
22 touko 19 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
21 touko 19 83 kg Kohtuullisen hyvin
20 touko 19 82,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 touko 19 82,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 touko 19 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 19 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
16 touko 19 83,7 kg Kohtuullisen hyvin
15 touko 19 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
14 touko 19 85,3 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 19 85,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 helmi 19 81,3 kg Kohtuullisen hyvin
22 helmi 19 81,7 kg Kohtuullisen hyvin
21 helmi 19 81,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 helmi 19 82 kg Kohtuullisen hyvin
18 helmi 19 82 kg Kohtuullisen hyvin
17 helmi 19 81,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 helmi 19 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 helmi 19 81,7 kg Kohtuullisen hyvin
13 helmi 19 81,7 kg Kohtuullisen hyvin
12 helmi 19 82,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 helmi 19 83 kg Kohtuullisen hyvin
10 helmi 19 82,1 kg Kohtuullisen hyvin
08 helmi 19 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
07 helmi 19 82,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 helmi 19 83,3 kg Kohtuullisen hyvin
05 helmi 19 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 19 85 kg Kohtuullisen hyvin

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.