Aloituspäivämäärä: 27 kesä 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 100 kg Alkupaino: 138 kg
19 helmi 24	111,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 24	110,8 kg	Huonosti
29 tammi 24	110,6 kg	Huonosti
15 tammi 24	110,6 kg	Huonosti
08 tammi 24	110,4 kg	Huonosti
01 tammi 24	111,7 kg	Huonosti
25 joulu 23	113,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 23	112,9 kg	100%
11 joulu 23	115,9 kg	100%
04 joulu 23	116,2 kg	100%
27 marras 23	119,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 23	120,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 23	119,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 23	122,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 23	123,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 23	123,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 23	124,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 23	125,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 23	127,3 kg	Huonosti
28 syys 23	126,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 23	128,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 23	129,3 kg	Huonosti
15 syys 23	129 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 23	130,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 23	138 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 21 marras 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 100 kg Alkupaino: 129 kg
03 touko 17	124,5 kg	Huonosti
28 tammi 17	123 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 17	123,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 17	124,9 kg	Huonosti
13 tammi 17	124,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 17	125 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 17	125,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 17	125,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 16	126,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 16	127 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 16	127,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 16	129 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 16	129 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 30 syys 10

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 85 kg Alkupaino: 128 kg
30 maalis 12	91,1 kg	Huonosti
29 maalis 12	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 12	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 12	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 12	88,2 kg	100%
23 maalis 12	92 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 12	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 12	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 12	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 12	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 12	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 12	89,5 kg	100%
09 maalis 12	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 12	90,8 kg	100%
06 maalis 12	91,8 kg	100%
05 maalis 12	92,7 kg	100%
03 maalis 12	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 12	91,5 kg	100%
01 maalis 12	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 helmi 12	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 12	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 12	92,1 kg	100%
22 helmi 12	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 12	91,2 kg	100%
19 helmi 12	91,7 kg	100%
17 helmi 12	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 12	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 12	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 12	93,2 kg	Huonosti
10 helmi 12	91,7 kg	100%
08 helmi 12	94,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 12	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 12	91,8 kg	Huonosti
26 tammi 12	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 12	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 12	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 12	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 12	92,1 kg	100%
20 tammi 12	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 12	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 12	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 12	92 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 12	91,8 kg	100%
12 tammi 12	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 12	93,1 kg	Huonosti
23 joulu 11	94,4 kg	Huonosti
22 joulu 11	94,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 11	93,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 11	92,7 kg	100%
19 joulu 11	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 11	92,5 kg	100%
15 joulu 11	92,5 kg	100%
14 joulu 11	92,6 kg	100%
13 joulu 11	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 11	93,9 kg	100%
10 joulu 11	92,5 kg	100%
08 joulu 11	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 11	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 11	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 11	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 11	93 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 11	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 11	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 11	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 11	94 kg	100%
22 marras 11	91,6 kg	100%
21 marras 11	92 kg	100%
20 marras 11	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 11	92,7 kg	100%
18 marras 11	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 11	91,6 kg	100%
15 marras 11	94,3 kg	100%
14 marras 11	93,7 kg	Huonosti
10 marras 11	93,8 kg	100%
09 marras 11	93,9 kg	100%
08 marras 11	94,8 kg	100%
07 marras 11	94,9 kg	100%
06 marras 11	94,8 kg	100%
05 marras 11	93,8 kg	100%
04 marras 11	94,8 kg	Huonosti
18 loka 11	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 11	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 11	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 11	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 11	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 11	92 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 11	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 11	91,4 kg	100%
06 loka 11	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 11	92,1 kg	Huonosti
28 syys 11	92 kg	Huonosti
27 syys 11	90,4 kg	Huonosti
20 syys 11	90,1 kg	100%
19 syys 11	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 11	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 11	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 11	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 11	91,7 kg	Huonosti
07 syys 11	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 11	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 11	91 kg	100%
04 syys 11	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 11	91,7 kg	Huonosti
02 syys 11	90,7 kg	Huonosti
01 syys 11	90 kg	Huonosti
31 elo 11	89,3 kg	100%
30 elo 11	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 11	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 11	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 11	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 11	91,7 kg	100%
23 elo 11	92,9 kg	100%
22 elo 11	92,7 kg	Huonosti
21 elo 11	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 11	91,7 kg	Huonosti
19 elo 11	92,4 kg	Huonosti
18 elo 11	90,4 kg	Huonosti
17 elo 11	88,9 kg	100%
16 elo 11	89,8 kg	Huonosti
15 elo 11	89,7 kg	Huonosti
11 elo 11	89,7 kg	Huonosti
10 elo 11	89 kg	100%
09 elo 11	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 11	88,9 kg	100%
07 elo 11	89,6 kg	100%
06 elo 11	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 11	91,4 kg	Huonosti
04 elo 11	90,5 kg	Huonosti
03 elo 11	89,4 kg	100%
02 elo 11	90,1 kg	Huonosti
01 elo 11	89,5 kg	Huonosti
27 heinä 11	89,5 kg	100%
26 heinä 11	90,7 kg	Huonosti
25 heinä 11	90,4 kg	Huonosti
24 heinä 11	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 11	90,1 kg	Huonosti
22 heinä 11	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 11	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 11	91,1 kg	100%
19 heinä 11	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 11	91 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 11	92,6 kg	Huonosti
13 heinä 11	91,7 kg	100%
12 heinä 11	92,7 kg	Huonosti
11 heinä 11	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 11	92,2 kg	Huonosti
09 heinä 11	91,4 kg	100%
08 heinä 11	91,3 kg	100%
07 heinä 11	92,1 kg	100%
06 heinä 11	91,5 kg	100%
05 heinä 11	93,4 kg	100%
04 heinä 11	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 11	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 11	94,5 kg	100%
29 kesä 11	93,2 kg	100%
28 kesä 11	94,5 kg	100%
27 kesä 11	93,7 kg	Huonosti
24 kesä 11	92,8 kg	100%
22 kesä 11	93,4 kg	100%
21 kesä 11	93,8 kg	100%
20 kesä 11	93,5 kg	Huonosti
19 kesä 11	94,1 kg	100%
18 kesä 11	96 kg	Huonosti
15 kesä 11	95,5 kg	100%
14 kesä 11	96,2 kg	Huonosti
10 kesä 11	95,8 kg	Huonosti
09 kesä 11	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 11	95,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 11	95,2 kg	100%
06 kesä 11	95 kg	Huonosti
02 kesä 11	94,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 11	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 11	95,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 11	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 11	93,8 kg	100%
23 touko 11	95,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 11	95,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 11	97,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 11	97,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 11	97,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 11	97,7 kg	Huonosti
25 huhti 11	97 kg	100%
24 huhti 11	96,5 kg	Huonosti
22 huhti 11	97,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 11	97,1 kg	Huonosti
15 huhti 11	98,5 kg	100%
14 huhti 11	99,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 11	100,6 kg	Huonosti
11 huhti 11	98,5 kg	Huonosti
10 huhti 11	101,2 kg	Huonosti
09 huhti 11	98,1 kg	Huonosti
08 huhti 11	97,8 kg	Huonosti
07 huhti 11	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 11	99,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 11	100,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 11	101,2 kg	Huonosti
31 maalis 11	99,8 kg	Huonosti
30 maalis 11	101 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 11	100,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 11	101,7 kg	100%
27 maalis 11	101,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 11	101,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 11	101,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 11	101,3 kg	100%
23 maalis 11	100,3 kg	100%
22 maalis 11	100,7 kg	100%
21 maalis 11	100,9 kg	Huonosti
18 maalis 11	103,5 kg	100%
17 maalis 11	102,9 kg	100%
16 maalis 11	102,9 kg	100%
15 maalis 11	102,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 11	103,9 kg	Huonosti
13 maalis 11	102,9 kg	Huonosti
12 maalis 11	103,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 11	103,2 kg	100%
10 maalis 11	102,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 11	101,5 kg	100%
07 maalis 11	103,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 11	103 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 11	103,6 kg	100%
28 helmi 11	104,6 kg	Huonosti
17 helmi 11	104,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 11	104,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 11	105,2 kg	100%
14 helmi 11	105,4 kg	Huonosti
13 helmi 11	103,5 kg	Huonosti
12 helmi 11	104 kg	Huonosti
11 helmi 11	104,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 11	105,1 kg	100%
09 helmi 11	105,5 kg	100%
08 helmi 11	105,4 kg	100%
07 helmi 11	106,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 11	105,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 11	105,1 kg	100%
04 helmi 11	105,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 11	107,1 kg	100%
02 helmi 11	107 kg	100%
01 helmi 11	108,3 kg	100%
31 tammi 11	108,3 kg	100%
30 tammi 11	108,1 kg	100%
28 tammi 11	108,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 11	107,6 kg	100%
26 tammi 11	108,6 kg	100%
25 tammi 11	107,9 kg	100%
24 tammi 11	109 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 11	107,8 kg	100%
22 tammi 11	107,9 kg	100%
21 tammi 11	108 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 11	109,1 kg	100%
19 tammi 11	108,3 kg	100%
18 tammi 11	109 kg	100%
17 tammi 11	108,8 kg	100%
16 tammi 11	109,5 kg	100%
15 tammi 11	110 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 11	110,1 kg	100%
13 tammi 11	109,5 kg	100%
12 tammi 11	110,6 kg	100%
11 tammi 11	110,7 kg	100%
10 tammi 11	111,6 kg	100%
09 tammi 11	112,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 11	111,3 kg	100%
07 tammi 11	110,4 kg	100%
06 tammi 11	110,8 kg	100%
05 tammi 11	110,9 kg	100%
04 tammi 11	111,6 kg	100%
03 tammi 11	112,3 kg	Huonosti
27 joulu 10	113,5 kg	Huonosti
24 joulu 10	113,2 kg	Huonosti
23 joulu 10	113,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 10	112,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 10	111,9 kg	100%
20 joulu 10	113,4 kg	100%
19 joulu 10	112,2 kg	Huonosti
18 joulu 10	112,4 kg	100%
17 joulu 10	112,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 10	112,7 kg	100%
15 joulu 10	113,1 kg	100%
14 joulu 10	113,2 kg	100%
13 joulu 10	113,8 kg	100%
12 joulu 10	113,2 kg	100%
11 joulu 10	112,9 kg	100%
10 joulu 10	113,8 kg	100%
09 joulu 10	113,6 kg	100%
08 joulu 10	113,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 10	113,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 10	113,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 10	114,6 kg	100%
02 joulu 10	114,5 kg	100%
01 joulu 10	114,7 kg	100%
30 marras 10	115,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 10	115,8 kg	100%
28 marras 10	115,9 kg	100%
27 marras 10	115,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 10	116,1 kg	100%
25 marras 10	116,1 kg	Huonosti
24 marras 10	115,1 kg	Huonosti
23 marras 10	115,2 kg	100%
22 marras 10	115,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 10	116,6 kg	100%
18 marras 10	116,7 kg	100%
17 marras 10	116,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 10	115,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 10	116,4 kg	100%
14 marras 10	117,1 kg	100%
13 marras 10	116,4 kg	100%
12 marras 10	117,6 kg	100%
11 marras 10	116,9 kg	100%
10 marras 10	117,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 10	120 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 10	128 kg	Kohtuullisen hyvin