Aloituspäivämäärä: 07 tammi 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 63 kg Alkupaino: 79,6 kg
24 elo 24	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 24	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 24	79 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 24	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 24	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 24	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 24	79 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 24	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 23	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 23	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 23	68 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 23	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 23	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 23	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 23	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 23	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 23	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 23	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 23	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 23	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 23	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 23	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 23	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 23	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 23	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 23	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 23	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 23	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 23	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 23	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 23	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 23	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 23	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 23	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 23	72 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 23	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 23	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 23	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 22	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 22	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 22	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 22	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 22	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 22	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 22	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 22	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 22	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 22	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 22	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 22	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 22	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 22	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 22	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 22	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 22	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 22	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 22	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 22	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 22	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 22	72 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 22	72 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 22	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 22	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 22	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 22	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 22	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 22	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 22	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 22	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 22	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 22	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 22	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 22	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 22	74 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 22	76 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 22	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 22	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 22	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 22	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 22	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 22	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 22	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 22	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 22	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 22	72 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 22	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 22	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 22	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 22	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 22	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 22	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 22	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 22	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 22	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 22	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 22	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 22	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 22	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 22	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 22	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 22	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 22	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 22	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 22	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 22	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 22	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 22	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 22	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 22	77 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 22	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 22	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 22	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 22	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 22	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 22	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 22	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 22	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 22	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 22	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 22	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 22	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 22	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 22	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 22	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 22	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 22	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 19 huhti 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65 kg Alkupaino: 80 kg
30 elo 19	63,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 19	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 19	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 19	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 19	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 19	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 19	70 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 19	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 19	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 19	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 19	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 19	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 19	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 19	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 18	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 18	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 18	71 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 18	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 18	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 18	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 18	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 18	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 18	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 18	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 18	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 18	70 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 18	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 18	71 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 18	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 18	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 18	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 18	71 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 18	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 18	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 18	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 18	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 18	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 18	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 18	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 18	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 18	71 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 18	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 18	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 18	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 18	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 18	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 18	71 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 18	72 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 18	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 18	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 18	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 18	72 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 18	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 18	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 18	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 18	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 18	74 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 18	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 18	74 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 18	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 18	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 18	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 18	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 18	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 18	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 18	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 18	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 18	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 18	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 18	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 18	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 18	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 18	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 18	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 18	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 18	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 18	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 18	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 18	78 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 18	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 18	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 18	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 18	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 18	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 18	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 18	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 18	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 18	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 18	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 18	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 18	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 18	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 18	81 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 18	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 18	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 18	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 18	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 18	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 18	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 18	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 18	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 18	81 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 18	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 18	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 18	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 18	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 18	81 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 18	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 18	82 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 18	82 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 18	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 18	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 18	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 18	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 18	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 18	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 18	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 18	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 18	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 18	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 18	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 18	85 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 18	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 18	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 18	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 18	85 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 18	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 18	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 18	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 18	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 18	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 18	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 18	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 18	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 18	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 18	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 18	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 18	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 18	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 18	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 18	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 18	88 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 18	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 18	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 18	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 18	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 18	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 18	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 18	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 18	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 18	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 18	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 18	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 18	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 18	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 18	91 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 18	80 kg	Kohtuullisen hyvin