Aloituspäivämäärä: 14 elo 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 78,9 kg Alkupaino: 98,9 kg
06 kesä 23	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 23	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 23	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 23	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 23	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 23	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 23	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 23	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 23	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 23	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 23	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 23	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 23	86 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 23	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 22	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 22	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 22	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 22	89 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 22	98,9 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 07 tammi 14

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 83 kg Alkupaino: 95,9 kg
28 huhti 21	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 21	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 21	89 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 21	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 21	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 21	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 20	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 20	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 20	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 20	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 20	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 20	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 20	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 20	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 20	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 20	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 20	91 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 20	91,2 kg	Huonosti
18 marras 19	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 19	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 19	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 19	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 19	91 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 19	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 19	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 19	93 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 19	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 19	94,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 19	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 19	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 19	95,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 19	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 19	96,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 19	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 19	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 19	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 19	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 19	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 19	92,1 kg	Ei sovellu
03 syys 18	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 18	91,3 kg	Ei sovellu
27 marras 17	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 17	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 17	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 17	87 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 17	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 17	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 17	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 17	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 17	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 17	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 17	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 17	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 17	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 17	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 17	91 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 17	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 17	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 17	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 17	92 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 17	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 17	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 17	93 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 17	93,2 kg	Ei sovellu
10 syys 17	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 17	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 17	89 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 17	89,5 kg	Huonosti
25 loka 16	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 16	87 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 16	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 16	88 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 16	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 16	86 kg	Ei sovellu
26 elo 15	81 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 15	80 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 15	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 15	81 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 15	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 15	82 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 15	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 15	83 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 15	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 15	84 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 15	84,5 kg	100%
09 maalis 15	85 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 15	86 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 15	85 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 15	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 15	86 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 15	87 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 15	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 15	88 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 15	88 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 15	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 14	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 14	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 14	84 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 14	85 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 14	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 14	86 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 14	87 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 14	89 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 14	85 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 14	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 14	86 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 14	95,9 kg	Kohtuullisen hyvin