Aloituspäivämäärä: 10 huhti 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 76 kg Alkupaino: 84,9 kg
30 syys 23	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 22	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 22	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 21	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 21	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 21	77 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 21	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 21	76 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 21	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 21	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 21	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 20	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 20	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 20	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 20	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 20	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 20	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 20	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 20	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 20	72 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 20	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 19	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 19	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 19	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 19	75 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 19	74 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 19	75 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 19	74,7 kg	Huonosti
02 elo 19	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 19	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 19	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 19	75 kg	Huonosti
12 huhti 19	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 19	84 kg	Huonosti
10 syys 18	78 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 18	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 18	77,1 kg	Huonosti
01 helmi 18	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 18	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 18	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 17	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 17	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 17	81 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 17	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 17	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 17	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 17	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 17	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 17	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 17	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 17	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 17	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 17	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 17	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 17	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 17	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 17	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 17	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 17	84 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 17	84 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 17	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 17	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 24 heinä 12

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 84,9 kg
20 maalis 17	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 17	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 17	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 17	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 17	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 17	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 17	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 17	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 16	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 16	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 16	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 16	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 16	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 16	78 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 16	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 16	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 16	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 16	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 16	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 16	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 16	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 16	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 16	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 16	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 16	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 16	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 16	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 16	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 16	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 16	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 16	84 kg	Huonosti
14 huhti 16	83 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 16	85 kg	Ei sovellu
03 maalis 16	81 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 16	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 16	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 16	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 16	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 16	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 15	75 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 15	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 15	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 15	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 15	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 15	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 15	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 15	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 15	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 15	68 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 15	71 kg	Huonosti
18 touko 15	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 15	68 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 15	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 15	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 15	70,2 kg	Huonosti
29 maalis 15	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 15	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 15	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 15	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 15	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 15	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 15	69,4 kg	Huonosti
31 joulu 14	70 kg	100%
22 joulu 14	71 kg	Huonosti
30 marras 14	72 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 14	70 kg	100%
13 loka 14	71 kg	Ei sovellu
31 heinä 14	69 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 14	70 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 14	71 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 13	69 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 13	67 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 12	67 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 12	67 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 12	65 kg	100%
10 elo 12	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 12	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 31 touko 12

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65 kg Alkupaino: 67 kg
09 heinä 12	63,8 kg	100%
07 heinä 12	65 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 12	67 kg	Ei sovellu