Aloituspäivämäärä: 20 tammi 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65 kg Alkupaino: 83,3 kg
29 heinä 24	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 24	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 24	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 24	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 24	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 24	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 24	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 24	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 24	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 24	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 23	70 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 23	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 23	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 23	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 23	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 23	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 23	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 23	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 23	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 23	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 23	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 23	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 23	73 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 23	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 23	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 23	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 23	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 23	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 23	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 23	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 23	75 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 23	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 23	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 23	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 23	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 23	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 23	76 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 23	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 23	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 23	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 23	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 23	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 23	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 23	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 23	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 23	77 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 23	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 23	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 23	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 23	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 23	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 23	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 23	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 23	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 23	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 23	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 23	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 23	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 23	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 23	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 23	79 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 23	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 23	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 23	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 23	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 23	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 23	80 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 23	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 23	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 23	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 23	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 23	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 23	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 01 tammi 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65 kg Alkupaino: 83,2 kg
01 tammi 23	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 01 tammi 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65 kg Alkupaino: 83 kg
07 joulu 22	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 22	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 22	80 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 22	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 22	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 22	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 22	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 22	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 22	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 22	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 22	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 22	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 22	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 22	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 22	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 22	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 22	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 22	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 22	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 22	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 22	79 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 22	78 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 22	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 22	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 22	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 22	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 22	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 22	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 22	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 22	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 22	78 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 22	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 22	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 22	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 22	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 22	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 22	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 22	77 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 22	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 22	77 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 22	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 22	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 22	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 22	78 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 22	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 22	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 22	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 22	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 22	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 22	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 22	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 22	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 22	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 22	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 22	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 22	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 22	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 22	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 22	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 22	83 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 31 maalis 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65 kg Alkupaino: 80,5 kg
26 marras 21	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 21	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 21	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 21	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 21	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 21	77 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 21	73 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 21	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 21	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 21	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 21	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 21	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 21	72 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 21	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 21	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 21	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 21	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 21	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 21	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 21	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 21	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 21	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 21	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 21	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 21	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 21	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 21	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 21	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 21	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 21	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 21	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 21	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 21	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 21	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 21	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 21	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 21	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 21	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 21	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 21	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 21	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 21	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 21	72 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 21	72 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 21	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 21	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 21	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 21	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 21	73 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 21	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 21	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 21	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 21	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 21	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 21	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 21	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 21	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 21	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 21	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 21	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 21	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 21	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin