Painohistoria - tonijoh



Aloituspäivämäärä: 28 joulu 20
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 73 kg
Alkupaino: 86,3 kg
02 syys 24 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 24 73,1 kg Kohtuullisen hyvin
11 huhti 24 73,3 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 24 73,1 kg Kohtuullisen hyvin
04 huhti 24 73,1 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 24 73,3 kg Kohtuullisen hyvin
02 huhti 24 74,3 kg Kohtuullisen hyvin
04 tammi 24 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 tammi 24 75 kg Kohtuullisen hyvin
16 marras 23 73,4 kg Kohtuullisen hyvin
10 loka 23 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 loka 23 74 kg Kohtuullisen hyvin
03 loka 23 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 loka 23 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
18 syys 23 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
07 syys 23 72,1 kg Kohtuullisen hyvin
05 syys 23 72,2 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 23 72,3 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 23 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
17 elo 23 71,7 kg Kohtuullisen hyvin
14 elo 23 72,3 kg Kohtuullisen hyvin
13 elo 23 72,3 kg Kohtuullisen hyvin
11 elo 23 72,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 elo 23 72,3 kg Kohtuullisen hyvin
09 elo 23 71,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 elo 23 72 kg Kohtuullisen hyvin
07 elo 23 72,9 kg Kohtuullisen hyvin
06 elo 23 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
04 elo 23 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
03 elo 23 72,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 elo 23 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
01 elo 23 72,2 kg Kohtuullisen hyvin
31 heinä 23 72,6 kg Kohtuullisen hyvin
30 heinä 23 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 heinä 23 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
26 heinä 23 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 heinä 23 73 kg Kohtuullisen hyvin
24 heinä 23 73,1 kg Kohtuullisen hyvin
21 heinä 23 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
19 heinä 23 73,4 kg Kohtuullisen hyvin
17 heinä 23 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
16 heinä 23 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
26 kesä 23 73 kg Kohtuullisen hyvin
22 kesä 23 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 kesä 23 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 kesä 23 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
19 kesä 23 72,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 kesä 23 72,6 kg Kohtuullisen hyvin
16 kesä 23 72,3 kg Kohtuullisen hyvin
15 kesä 23 73 kg Kohtuullisen hyvin
14 kesä 23 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
13 kesä 23 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
12 kesä 23 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
11 kesä 23 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
08 kesä 23 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
07 kesä 23 73 kg Kohtuullisen hyvin
03 kesä 23 73 kg Kohtuullisen hyvin
02 kesä 23 76 kg Kohtuullisen hyvin
01 kesä 23 72,2 kg Kohtuullisen hyvin
31 touko 23 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 23 72,3 kg Kohtuullisen hyvin
26 touko 23 73 kg Kohtuullisen hyvin
22 touko 23 72,9 kg Kohtuullisen hyvin
16 touko 23 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
12 touko 23 72,2 kg Kohtuullisen hyvin
10 touko 23 72,2 kg Kohtuullisen hyvin
09 touko 23 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 23 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 23 72,1 kg Kohtuullisen hyvin
05 touko 23 72,3 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 23 73 kg Kohtuullisen hyvin
28 huhti 23 73,4 kg Kohtuullisen hyvin
27 huhti 23 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 huhti 23 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 23 73 kg Kohtuullisen hyvin
24 huhti 23 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
23 huhti 23 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
21 huhti 23 73,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 23 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
19 huhti 23 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 23 73,3 kg Kohtuullisen hyvin
17 huhti 23 74 kg Kohtuullisen hyvin
14 huhti 23 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 23 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 23 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
11 huhti 23 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 23 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
04 huhti 23 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
31 maalis 23 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 23 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 maalis 23 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 23 75 kg Kohtuullisen hyvin
15 maalis 23 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 maalis 23 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
01 maalis 23 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 helmi 23 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 helmi 23 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 helmi 23 72,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 helmi 23 73,3 kg Kohtuullisen hyvin
31 tammi 23 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
25 tammi 23 73,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 23 73 kg Kohtuullisen hyvin
19 tammi 23 73,3 kg Kohtuullisen hyvin
18 tammi 23 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 23 73,4 kg Kohtuullisen hyvin
03 tammi 23 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 joulu 22 72,9 kg Kohtuullisen hyvin
27 joulu 22 72,3 kg Kohtuullisen hyvin
26 joulu 22 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
24 joulu 22 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
23 joulu 22 73,1 kg Kohtuullisen hyvin
22 joulu 22 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 joulu 22 73 kg Kohtuullisen hyvin
20 joulu 22 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 joulu 22 73,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 joulu 22 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
14 joulu 22 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 marras 22 72,2 kg Kohtuullisen hyvin
29 marras 22 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 marras 22 72,6 kg Kohtuullisen hyvin
27 marras 22 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
26 marras 22 73 kg Kohtuullisen hyvin
25 marras 22 72,9 kg Kohtuullisen hyvin
24 marras 22 73,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 marras 22 73,1 kg Kohtuullisen hyvin
22 marras 22 72,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 marras 22 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 marras 22 73,1 kg Kohtuullisen hyvin
19 marras 22 73,1 kg Kohtuullisen hyvin
18 marras 22 73,1 kg Kohtuullisen hyvin
17 marras 22 73 kg Kohtuullisen hyvin
16 marras 22 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
15 marras 22 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
14 marras 22 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 22 73,1 kg Kohtuullisen hyvin
11 marras 22 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 marras 22 74 kg Kohtuullisen hyvin
09 marras 22 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 marras 22 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 marras 22 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
05 marras 22 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
04 marras 22 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 marras 22 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
01 marras 22 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
31 loka 22 75 kg Kohtuullisen hyvin
28 loka 22 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
27 loka 22 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 loka 22 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
22 loka 22 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 loka 22 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 loka 22 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
18 loka 22 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
17 loka 22 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
13 loka 22 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
12 loka 22 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
11 loka 22 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
10 loka 22 77 kg Kohtuullisen hyvin
08 loka 22 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 loka 22 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 loka 22 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 loka 22 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 loka 22 77,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 syys 22 77,3 kg Kohtuullisen hyvin
28 syys 22 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 syys 22 76 kg Kohtuullisen hyvin
21 syys 22 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 syys 22 76,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 syys 22 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
09 elo 22 77,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 elo 22 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 elo 22 78,1 kg Kohtuullisen hyvin
21 heinä 22 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 touko 22 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
27 huhti 22 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 helmi 22 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 22 77 kg Kohtuullisen hyvin
02 helmi 22 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
01 helmi 22 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 tammi 22 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 tammi 22 77,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 joulu 21 78 kg Kohtuullisen hyvin
27 joulu 21 78,3 kg Kohtuullisen hyvin
21 loka 21 75,9 kg Kohtuullisen hyvin
15 loka 21 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 loka 21 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 loka 21 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 loka 21 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
11 loka 21 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
08 loka 21 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
07 loka 21 76,3 kg Kohtuullisen hyvin
06 loka 21 76,3 kg Kohtuullisen hyvin
05 loka 21 75,9 kg Kohtuullisen hyvin
29 syys 21 76 kg Kohtuullisen hyvin
28 syys 21 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
24 syys 21 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
23 syys 21 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 syys 21 75,9 kg Kohtuullisen hyvin
17 syys 21 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
15 syys 21 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 syys 21 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 syys 21 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 syys 21 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 21 76,9 kg Kohtuullisen hyvin
27 elo 21 77,9 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 21 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
25 elo 21 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
24 elo 21 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
23 elo 21 77,6 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 21 77,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 elo 21 77,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 heinä 21 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 heinä 21 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
16 heinä 21 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
15 heinä 21 76 kg Kohtuullisen hyvin
14 heinä 21 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
13 heinä 21 76 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 21 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 heinä 21 76,3 kg Kohtuullisen hyvin
09 heinä 21 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 21 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
13 kesä 21 76 kg Kohtuullisen hyvin
10 kesä 21 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
04 kesä 21 76 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 21 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 21 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
11 touko 21 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
09 touko 21 77,7 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 21 76,3 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 21 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 21 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 21 77 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 21 77,3 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 21 77,9 kg Kohtuullisen hyvin
31 maalis 21 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 21 77,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 maalis 21 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 21 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 maalis 21 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 21 78,4 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 21 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
17 maalis 21 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 21 77,8 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 21 78,1 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 21 77,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 maalis 21 78,1 kg Kohtuullisen hyvin
09 maalis 21 78 kg Kohtuullisen hyvin
08 maalis 21 78,7 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 21 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
05 maalis 21 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 21 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
03 maalis 21 78,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 maalis 21 79,2 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 21 79,6 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 21 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 helmi 21 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 helmi 21 79,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 helmi 21 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
17 helmi 21 79,9 kg Kohtuullisen hyvin
16 helmi 21 79,9 kg Kohtuullisen hyvin
15 helmi 21 79,5 kg Kohtuullisen hyvin
13 helmi 21 80 kg Kohtuullisen hyvin
12 helmi 21 79,3 kg Kohtuullisen hyvin
11 helmi 21 80 kg Kohtuullisen hyvin
10 helmi 21 80 kg Kohtuullisen hyvin
09 helmi 21 79,7 kg Kohtuullisen hyvin
08 helmi 21 80,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 21 80,4 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 21 80,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 helmi 21 79,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 helmi 21 80,7 kg Kohtuullisen hyvin
31 tammi 21 81,1 kg Kohtuullisen hyvin
30 tammi 21 81,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 21 80,6 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 21 80,7 kg Kohtuullisen hyvin
27 tammi 21 81,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 tammi 21 81,7 kg Kohtuullisen hyvin
25 tammi 21 81,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 21 82,8 kg Kohtuullisen hyvin
21 tammi 21 82,1 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 21 82,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 tammi 21 82,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 tammi 21 82,9 kg Kohtuullisen hyvin
16 tammi 21 83,5 kg Kohtuullisen hyvin
15 tammi 21 83,1 kg Kohtuullisen hyvin
13 tammi 21 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 21 83,4 kg Kohtuullisen hyvin
11 tammi 21 83,8 kg Kohtuullisen hyvin
06 tammi 21 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
05 tammi 21 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
03 tammi 21 84,3 kg Kohtuullisen hyvin
02 tammi 21 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
31 joulu 20 83,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 joulu 20 84,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 joulu 20 85,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 joulu 20 86,3 kg Kohtuullisen hyvin

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.