Aloituspäivämäärä: 01 tammi 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 56,7 kg Alkupaino: 66,7 kg
23 helmi 19	60,0 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 19	60,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 19	60,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 19	59,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 19	60,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 19	61,0 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 19	60,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 19	60,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 19	60,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 19	60,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 19	61,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 19	61,0 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 19	60,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 19	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 19	61,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 19	60,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 19	60,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 19	60,5 kg	100%
30 tammi 19	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 19	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 19	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 19	61,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 19	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 19	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 19	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 19	61,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 19	61,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 19	62,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 19	61,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 19	61,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 19	62,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 19	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 19	61,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 19	62,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 19	63,0 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 19	62,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 19	61,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 19	62,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 19	62,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 19	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 19	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 19	63,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 19	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 19	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 19	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 19	65,0 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 19	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 19	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 01 tammi 14

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 56,7 kg Alkupaino: 81,8 kg
31 joulu 18	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 18	64,0 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 18	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 18	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 18	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 18	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 18	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 18	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 18	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 18	70,8 kg	100%
14 helmi 18	71,3 kg	100%
12 helmi 18	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 18	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 18	72,9 kg	100%
12 tammi 18	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 16	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 16	61,0 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 16	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 16	62,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 16	62,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 16	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 16	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 16	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 16	63,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 16	63,0 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 16	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 16	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 16	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 16	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 14	51,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 14	52,2 kg	100%
01 marras 14	52,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 14	54,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 14	54,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 14	54,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 14	54,2 kg	100%
24 loka 14	53,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 14	53,6 kg	100%
22 loka 14	54,2 kg	100%
21 loka 14	55,2 kg	100%
20 loka 14	55,6 kg	100%
19 loka 14	56,8 kg	Huonosti
01 loka 14	54,0 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 14	55,1 kg	100%
25 kesä 14	55,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 14	55,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 14	56,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 14	56,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 14	56,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 14	56,9 kg	100%
12 kesä 14	56,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 14	57,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 14	57,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 14	57,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 14	57,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 14	56,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 14	56,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 14	57,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 14	57,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 14	57,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 14	57,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 14	57,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 14	56,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 14	57,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 14	58,2 kg	100%
24 touko 14	58,6 kg	100%
22 touko 14	59,0 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 14	59,4 kg	100%
14 touko 14	59,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 14	60,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 14	61,4 kg	100%
03 touko 14	60,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 14	60,7 kg	100%
29 huhti 14	60,6 kg	100%
27 huhti 14	61,2 kg	100%
26 huhti 14	62,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 14	62,6 kg	100%
23 huhti 14	62,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 14	63,8 kg	100%
18 huhti 14	62,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 14	62,7 kg	100%
14 huhti 14	62,2 kg	100%
13 huhti 14	63,2 kg	100%
12 huhti 14	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 14	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 14	64,6 kg	100%
09 huhti 14	65,0 kg	100%
08 huhti 14	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 14	65,7 kg	Huonosti
05 huhti 14	64,7 kg	100%
03 huhti 14	65,6 kg	100%
01 huhti 14	66,0 kg	100%
31 maalis 14	67,4 kg	100%
30 maalis 14	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 14	65,6 kg	100%
28 maalis 14	65,4 kg	100%
27 maalis 14	65,4 kg	100%
26 maalis 14	65,8 kg	100%
25 maalis 14	66,4 kg	100%
24 maalis 14	68,5 kg	100%
23 maalis 14	68,5 kg	Ei sovellu
03 maalis 14	73,0 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 14	80,3 kg	Huonosti
01 tammi 14	81,8 kg	Ei sovellu