Aloituspäivämäärä: 19 maalis 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 69 kg Alkupaino: 78 kg
19 heinä 19	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 19	78 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 19	74 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 19	73 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 19	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 19	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 19	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 19	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 19	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 19	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 19	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 19	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 19	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 19	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 19	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 19	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 19	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 19	71 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 19	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 19	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 19	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 19	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 19	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 19	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 19	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 19	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 19	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 19	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 19	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 19	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 19	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 19	72 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 19	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 19	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 19	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 19	73 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 19	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 19	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 19	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 19	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 18	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 18	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 18	74 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 18	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 18	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 18	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 18	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 18	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 18	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 18	74 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 18	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 18	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 18	73 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 18	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 18	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 18	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 18	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 18	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 18	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 18	73 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 18	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 18	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 18	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 18	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 18	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 18	70 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 18	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 18	71 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 18	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 18	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 18	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 18	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 18	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 18	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 18	72 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 18	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 18	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 18	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 18	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 18	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 18	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 18	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 18	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 18	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 18	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 18	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 18	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 18	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 18	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 18	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 18	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 18	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 18	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 18	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 18	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 18	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 18	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 18	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 18	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 18	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 18	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 18	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 18	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 18	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 18	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 18	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 18	75 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 18	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 18	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 18	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 18	77 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 18	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 18	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 18	76 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 18	78 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 11 huhti 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 58 kg Alkupaino: 75,5 kg
26 tammi 18	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 18	73 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 18	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 18	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 18	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 18	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 18	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 18	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 18	75 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 18	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 18	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 18	75 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 17	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 17	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 17	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 17	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 17	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 17	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 17	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 17	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 17	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 17	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 17	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 17	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 17	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 17	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 17	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 17	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 17	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 17	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 17	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 17	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 17	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 17	77 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 17	78 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 17	78 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 17	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 17	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 17	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 17	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 17	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 17	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 17	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 17	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 17	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 17	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 17	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 17	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 17	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 17	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 17	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 17	74 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 17	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 17	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 17	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 17	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 17	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 17	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 17	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 17	76 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 17	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 17	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 17	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 17	74 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 17	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 17	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 17	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 17	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 17	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 16	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 15	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin