Aloituspäivämäärä: 20 helmi 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 74 kg Alkupaino: 80 kg
29 syys 23	77 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 23	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 23	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 23	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 23	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 23	77,3 kg	100%
28 elo 23	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 23	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 23	79 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 23	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 23	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 23	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 23	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 23	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 23	80 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 23	80 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 22 touko 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72 kg Alkupaino: 74,9 kg
05 kesä 19	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 19	74,9 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 17 huhti 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72 kg Alkupaino: 74,3 kg
17 huhti 19	74,3 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 27 maalis 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72 kg Alkupaino: 74 kg
27 maalis 19	74 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 16 tammi 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72 kg Alkupaino: 73,6 kg
16 tammi 19	73,6 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 08 elo 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72 kg Alkupaino: 72,3 kg
17 loka 18	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 18	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 18	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 18	72,3 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 20 kesä 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72 kg Alkupaino: 72,5 kg
18 heinä 18	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 18	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 18	72 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 18	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 18	72,5 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 16 touko 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72 kg Alkupaino: 73,4 kg
06 kesä 18	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 18	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 18	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 18	73,4 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 20 joulu 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72 kg Alkupaino: 72,6 kg
09 touko 18	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 18	73 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 18	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 18	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 18	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 18	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 18	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 18	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 18	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 18	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 18	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 18	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 17	72,6 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 08 elo 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72 kg Alkupaino: 86 kg
13 joulu 17	72 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 17	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 17	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 17	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 17	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 17	72 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 17	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 17	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 17	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 17	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 17	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 17	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 17	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 17	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 17	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 17	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 17	72 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 17	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 17	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 17	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 17	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 17	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 17	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 17	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 17	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 17	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 17	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 17	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 17	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 17	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 17	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 17	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 17	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 17	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 17	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 17	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 17	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 17	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 17	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 17	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 17	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 17	72 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 17	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 17	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 17	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 17	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 17	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 17	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 17	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 17	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 17	71 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 17	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 17	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 17	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 17	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 17	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 17	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 17	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 17	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 17	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 17	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 17	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 17	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 17	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 17	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 17	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 17	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 17	72 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 17	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 17	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 17	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 17	72 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 17	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 17	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 17	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 17	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 17	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 17	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 17	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 17	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 17	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 17	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 17	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 17	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 17	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 17	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 17	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 17	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 17	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 17	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 17	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 17	71 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 17	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 17	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 17	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 17	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 17	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 17	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 17	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 17	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 17	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 17	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 17	72 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 17	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 17	72 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 17	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 17	72 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 17	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 17	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 17	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 17	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 17	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 17	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 17	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 17	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 17	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 17	72 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 17	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 17	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 17	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 17	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 17	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 17	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 17	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 17	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 17	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 17	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 17	72 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 17	72 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 17	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 17	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 17	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 17	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 17	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 17	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 17	72 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 17	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 17	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 17	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 17	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 17	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 17	73 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 16	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 16	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 16	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 16	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 16	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 16	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 16	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 16	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 16	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 16	72 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 16	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 16	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 16	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 16	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 16	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 16	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 16	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 16	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 16	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 16	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 16	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 16	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 16	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 16	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 16	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 16	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 16	73 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 16	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 16	73 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 16	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 16	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 16	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 16	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 16	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 16	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 16	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 16	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 16	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 16	74 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 16	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 16	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 16	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 16	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 16	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 16	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 16	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 16	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 16	75 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 16	75 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 16	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 16	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 16	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 16	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 16	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 16	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 16	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 16	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 16	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 16	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 16	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 16	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 16	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 16	76 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 16	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 16	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 16	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 16	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 16	77 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 16	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 16	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 16	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 16	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 16	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 16	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 16	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 16	78 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 16	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 16	78 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 16	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 16	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 16	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 16	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 16	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 16	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 16	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 16	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 16	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 16	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 16	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 16	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 16	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 16	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 16	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 16	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 16	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 16	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 16	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 16	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 16	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 16	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 16	80 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 16	80 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 16	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 16	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 16	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 16	81 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 16	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 16	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 16	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 16	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 16	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 16	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 16	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 16	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 16	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 16	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 16	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 16	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 16	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 16	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 16	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 16	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 16	83 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 16	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 16	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 16	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 16	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 16	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 16	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 16	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 16	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 16	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 16	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 16	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 16	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 16	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 16	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 16	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 16	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 16	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 16	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 16	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 16	86 kg	Ei sovellu