Aloituspäivämäärä: 16 syys 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 67 kg Alkupaino: 93,8 kg
28 touko 24	97 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 24	92 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 24	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 24	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 24	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 24	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 24	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 24	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 24	90 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 24	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 24	91 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 24	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 24	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 24	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 24	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 24	91 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 24	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 24	92 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 24	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 24	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 24	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 24	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 24	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 24	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 24	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 24	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 23	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 23	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 23	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 23	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 23	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 23	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 23	90 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 23	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 23	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 23	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 23	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 23	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 23	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 23	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 23	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 23	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 23	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 23	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 23	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 23	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 23	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 23	83 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 23	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 23	84 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 23	86 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 23	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 23	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 23	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 23	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 23	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 23	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 23	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 23	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 23	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 23	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 23	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 23	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 23	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 23	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 23	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 23	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 23	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 23	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 23	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 23	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 23	74 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 23	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 23	75 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 23	76 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 23	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 23	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 23	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 23	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 23	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 23	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 23	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 23	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 23	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 23	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 23	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 23	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 23	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 23	74 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 23	75 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 23	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 23	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 23	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 23	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 23	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 23	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 23	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 23	77 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 23	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 23	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 23	77 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 23	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 23	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 23	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 23	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 23	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 23	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 23	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 23	80 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 23	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 23	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 23	81 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 23	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 23	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 23	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 23	83 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 23	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 23	85 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 22	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 22	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 22	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 22	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 22	86 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 22	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 11 tammi 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 69 kg Alkupaino: 86 kg
05 touko 22	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 22	81 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 22	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 22	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 22	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 22	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 22	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 22	86 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 21	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 21	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 21	81 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 21	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 21	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 21	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 21	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 21	86 kg	Ei sovellu