Aloituspäivämäärä: 18 tammi 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72 kg Alkupaino: 88 kg
05 helmi 22	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 22	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 22	85 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 21	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 21	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 21	86 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 21	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 21	85 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 21	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 21	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 21	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 21	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 21	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 21	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 21	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 21	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 21	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 21	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 21	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 21	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 21	85 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 21	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 21	85 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 21	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 21	85 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 21	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 21	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 21	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 21	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 21	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 21	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 21	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 21	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 21	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 21	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 21	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 21	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 21	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 21	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 21	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 21	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 21	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 21	85 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 21	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 21	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 21	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 21	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 21	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 21	87 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 21	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 21	88 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 25 kesä 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 69 kg Alkupaino: 85,2 kg
19 maalis 20	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 20	82 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 20	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 20	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 20	82 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 20	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 20	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 20	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 20	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 20	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 20	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 20	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 20	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 20	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 20	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 20	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 20	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 20	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 20	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 20	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 19	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 19	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 19	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 19	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 19	80 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 19	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 19	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 19	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 19	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 19	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 19	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 19	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 19	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 19	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 19	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 19	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 19	81 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 19	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 19	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 19	80 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 19	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 19	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 19	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 19	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 19	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 19	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 19	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 19	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 19	78 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 19	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 19	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 19	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 19	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 19	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 19	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 19	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 19	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 19	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 19	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 19	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 19	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 19	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 19	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 19	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 19	78 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 19	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 19	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 19	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 19	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 19	78 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 19	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 19	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 19	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 19	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 19	79 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 19	79 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 19	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 19	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 19	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 19	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 19	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 19	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 19	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 19	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 19	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 18	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 18	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 18	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 18	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 18	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 18	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 18	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 18	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 18	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 18	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 18	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 18	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 18	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 18	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 18	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 18	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 18	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 18	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 18	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 18	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 18	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 18	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 18	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 18	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 18	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 18	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 18	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 18	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 18	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 18	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 18	83 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 18	83 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 18	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 18	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 18	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 18	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 18	84 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 18	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 18	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 18	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 18	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 18	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 18	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 18	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 18	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 18	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 18	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 18	82 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 18	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 18	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 18	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 18	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 18	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 18	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 18	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 18	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 18	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 18	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 18	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 18	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 18	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 18	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 18	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 18	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 18	83 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 18	83 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 18	83 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 18	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 18	83 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 18	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 18	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 18	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 18	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 18	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 18	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 18	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 18	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 18	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 18	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 18	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 18	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 18	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 18	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 18	85 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 18	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin