Aloituspäivämäärä: 15 kesä 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 85 kg Alkupaino: 86,7 kg
02 syys 24	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 24	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 23	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 23	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 23	84 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 23	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 23	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 23	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 23	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 23	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 23	82 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 23	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 23	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 23	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 23	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 23	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 23	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 23	81 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 23	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 23	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 23	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 23	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 23	81 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 23	81 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 23	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 23	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 23	81 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 23	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 23	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 23	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 23	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 23	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 23	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 23	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 23	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 23	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 23	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 23	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 23	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 23	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 23	83 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 23	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 22	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 22	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 22	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 22	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 22	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 22	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 22	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 22	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 22	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 22	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 22	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 22	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 22	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 22	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 22	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 22	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 22	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 22	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 22	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 22	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 22	86 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 22	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 22	87 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 22	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 22	86,7 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 11 tammi 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 80 kg Alkupaino: 79,3 kg
12 kesä 22	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 22	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 22	87 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 22	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 22	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 22	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 22	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 21	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 21	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 21	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 21	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 21	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 21	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 21	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 21	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 21	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 21	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 21	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 21	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 21	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 21	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 21	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 21	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 21	78 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 21	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 21	79,3 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 13 loka 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 74,5 kg
28 joulu 20	77,3 kg	Huonosti
09 marras 20	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 20	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 20	74,6 kg	Huonosti
15 loka 20	74 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 20	74 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 20	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 20	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 20	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 20	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 20	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 20	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 20	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 20	72 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 20	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 20	72,5 kg	Huonosti
12 heinä 20	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 20	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 20	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 20	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 20	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 20	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 20	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 20	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 20	73 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 20	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 20	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 20	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 20	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 20	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 20	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 20	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 20	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 19	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 19	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 19	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 19	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 19	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 19	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 19	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 19	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 19	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 19	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 19	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 19	74,5 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 03 heinä 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 81,9 kg
06 loka 19	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 19	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 19	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 19	76 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 19	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 19	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 19	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 19	77 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 19	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 19	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 19	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 19	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 19	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 19	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 19	81,9 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 24 heinä 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 79,2 kg
26 joulu 18	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 18	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 18	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 18	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 18	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 18	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 18	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 18	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 18	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 18	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 18	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 18	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 18	75,7 kg	Huonosti
27 elo 18	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 18	77 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 18	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 18	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 18	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 18	79,2 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 22 touko 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 80 kg Alkupaino: 88,2 kg
23 heinä 18	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 18	81 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 18	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 18	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 18	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 18	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 18	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 18	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 18	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 18	88 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 18	88,2 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 13 kesä 12

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 78 kg
23 marras 12	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 12	68 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 12	71 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 12	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 12	72 kg	Ei sovellu
19 heinä 12	73 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 12	74 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 12	75 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 12	76 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 12	77 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 12	78 kg	Kohtuullisen hyvin