Painohistoria - Planida1



Aloituspäivämäärä: 08 heinä 21
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 68 kg
Alkupaino: 74,7 kg
01 syys 24 79,6 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 24 79,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 elo 24 81 kg Kohtuullisen hyvin
23 elo 24 82 kg Kohtuullisen hyvin
08 elo 24 81 kg Kohtuullisen hyvin
15 heinä 24 79 kg Kohtuullisen hyvin
13 heinä 24 79,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 heinä 24 80 kg Kohtuullisen hyvin
09 heinä 24 80,9 kg Kohtuullisen hyvin
24 kesä 24 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 kesä 24 79 kg Kohtuullisen hyvin
19 kesä 24 80 kg Kohtuullisen hyvin
11 kesä 24 78 kg Kohtuullisen hyvin
06 kesä 24 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 kesä 24 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
02 kesä 24 79,2 kg Kohtuullisen hyvin
31 touko 24 80 kg Kohtuullisen hyvin
30 touko 24 80 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 24 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 touko 24 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
17 huhti 24 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
09 huhti 24 77 kg Kohtuullisen hyvin
02 huhti 24 76 kg Kohtuullisen hyvin
21 maalis 24 76 kg Kohtuullisen hyvin
19 maalis 24 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 24 77,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 24 75,9 kg Kohtuullisen hyvin
09 maalis 24 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 24 77 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 24 76,3 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 24 76,9 kg Kohtuullisen hyvin
26 tammi 24 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 tammi 24 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
15 tammi 24 75,9 kg Kohtuullisen hyvin
11 tammi 24 76 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 24 76 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 24 76 kg Kohtuullisen hyvin
08 tammi 24 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 tammi 24 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
06 tammi 24 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
02 tammi 24 77 kg Kohtuullisen hyvin
27 joulu 23 74 kg Kohtuullisen hyvin
20 joulu 23 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
17 joulu 23 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 joulu 23 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
15 joulu 23 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
13 marras 23 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 loka 23 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
16 loka 23 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
10 loka 23 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 loka 23 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 loka 23 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
03 loka 23 76 kg Kohtuullisen hyvin
01 loka 23 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
26 syys 23 75,9 kg Kohtuullisen hyvin
20 syys 23 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
06 syys 23 73,2 kg Kohtuullisen hyvin
03 syys 23 73,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 23 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 23 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 23 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 elo 23 74,3 kg Kohtuullisen hyvin
31 heinä 23 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 heinä 23 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
13 heinä 23 73,2 kg Kohtuullisen hyvin
10 heinä 23 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 23 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 heinä 23 75 kg Kohtuullisen hyvin
06 heinä 23 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
04 heinä 23 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 kesä 23 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 kesä 23 75 kg Kohtuullisen hyvin
19 kesä 23 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
20 touko 23 73,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 touko 23 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
15 touko 23 74 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 23 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 23 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 23 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 23 75 kg Kohtuullisen hyvin
10 maalis 23 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
09 maalis 23 76 kg Kohtuullisen hyvin
15 helmi 23 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 tammi 23 73,2 kg Kohtuullisen hyvin
24 tammi 23 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 23 74 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 23 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 tammi 23 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
05 tammi 23 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 tammi 23 73 kg Kohtuullisen hyvin
31 joulu 22 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 joulu 22 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
26 joulu 22 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 joulu 22 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
13 joulu 22 73,1 kg Kohtuullisen hyvin
27 marras 22 73,2 kg Kohtuullisen hyvin
25 marras 22 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
18 marras 22 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 22 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 marras 22 73,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 marras 22 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 marras 22 74 kg Kohtuullisen hyvin
23 loka 22 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 loka 22 74 kg Kohtuullisen hyvin
08 loka 22 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
05 loka 22 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 loka 22 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
26 syys 22 74 kg Kohtuullisen hyvin
25 syys 22 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
19 syys 22 76 kg Kohtuullisen hyvin
14 syys 22 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 syys 22 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 syys 22 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 22 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 elo 22 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 elo 22 75,9 kg Kohtuullisen hyvin
20 elo 22 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 22 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
17 elo 22 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
14 elo 22 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
11 elo 22 73 kg Kohtuullisen hyvin
10 elo 22 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 elo 22 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 heinä 22 73 kg Kohtuullisen hyvin
28 heinä 22 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
17 heinä 22 71,3 kg Kohtuullisen hyvin
16 heinä 22 71,3 kg Kohtuullisen hyvin
15 heinä 22 72 kg Kohtuullisen hyvin
14 heinä 22 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
13 heinä 22 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 22 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 heinä 22 73 kg Kohtuullisen hyvin
06 heinä 22 73 kg Kohtuullisen hyvin
05 heinä 22 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 heinä 22 73,2 kg Kohtuullisen hyvin
01 heinä 22 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
30 kesä 22 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
27 kesä 22 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
26 kesä 22 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 kesä 22 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
23 kesä 22 74 kg Kohtuullisen hyvin
22 kesä 22 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
21 kesä 22 73,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 kesä 22 73,2 kg Kohtuullisen hyvin
14 kesä 22 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
12 kesä 22 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
10 kesä 22 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 kesä 22 75 kg Kohtuullisen hyvin
07 kesä 22 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
06 kesä 22 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
04 kesä 22 76 kg Kohtuullisen hyvin
27 touko 22 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
21 touko 22 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
20 touko 22 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
19 touko 22 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 touko 22 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 22 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 touko 22 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 22 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
06 touko 22 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
05 touko 22 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
30 huhti 22 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 huhti 22 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
26 huhti 22 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 22 74 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 22 73 kg Kohtuullisen hyvin
15 huhti 22 72 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 22 72 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 22 71,4 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 22 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
09 huhti 22 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 22 72 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 22 72,2 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 22 73 kg Kohtuullisen hyvin
04 huhti 22 71,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 22 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 22 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
28 maalis 22 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
27 maalis 22 72 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 22 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 maalis 22 72 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 22 71,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 maalis 22 71,5 kg Kohtuullisen hyvin
15 maalis 22 70 kg Kohtuullisen hyvin
14 maalis 22 70,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 22 70,8 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 22 70,6 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 22 71,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 maalis 22 71,3 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 22 71,3 kg Kohtuullisen hyvin
03 maalis 22 70,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 helmi 22 70,3 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 22 70,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 22 71,2 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 22 71,9 kg Kohtuullisen hyvin
23 helmi 22 72 kg Kohtuullisen hyvin
22 helmi 22 72,6 kg Kohtuullisen hyvin
19 helmi 22 69,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 helmi 22 70,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 helmi 22 71,3 kg Kohtuullisen hyvin
16 helmi 22 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
15 helmi 22 71,3 kg Kohtuullisen hyvin
13 helmi 22 70,7 kg Kohtuullisen hyvin
11 helmi 22 70,9 kg Kohtuullisen hyvin
10 helmi 22 71,3 kg Kohtuullisen hyvin
08 helmi 22 71,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 helmi 22 72,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 helmi 22 71,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 helmi 22 71,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 22 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 22 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
01 helmi 22 71,8 kg Kohtuullisen hyvin
31 tammi 22 71,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 tammi 22 72,3 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 22 71,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 22 72,3 kg Kohtuullisen hyvin
27 tammi 22 71,7 kg Kohtuullisen hyvin
26 tammi 22 72,9 kg Kohtuullisen hyvin
23 tammi 22 71,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 22 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 tammi 22 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
16 tammi 22 71,2 kg Kohtuullisen hyvin
14 tammi 22 72 kg Kohtuullisen hyvin
13 tammi 22 73 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 22 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 22 71 kg Kohtuullisen hyvin
08 tammi 22 71,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 tammi 22 70,6 kg Kohtuullisen hyvin
31 joulu 21 70,6 kg Kohtuullisen hyvin
27 joulu 21 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 joulu 21 71,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 joulu 21 71,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 joulu 21 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
13 joulu 21 72 kg Kohtuullisen hyvin
12 joulu 21 71,1 kg Kohtuullisen hyvin
05 joulu 21 71,2 kg Kohtuullisen hyvin
22 marras 21 72,1 kg Kohtuullisen hyvin
21 marras 21 72,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 marras 21 72,9 kg Kohtuullisen hyvin
18 marras 21 73,2 kg Kohtuullisen hyvin
17 marras 21 74 kg Kohtuullisen hyvin
16 marras 21 74 kg Kohtuullisen hyvin
15 marras 21 75 kg Kohtuullisen hyvin
09 marras 21 73 kg Kohtuullisen hyvin
31 loka 21 71,7 kg Kohtuullisen hyvin
28 loka 21 71,9 kg Kohtuullisen hyvin
26 loka 21 72,3 kg Kohtuullisen hyvin
22 loka 21 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
19 loka 21 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
18 loka 21 72,9 kg Kohtuullisen hyvin
16 loka 21 73,1 kg Kohtuullisen hyvin
15 loka 21 73,3 kg Kohtuullisen hyvin
14 loka 21 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 loka 21 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 loka 21 72,6 kg Kohtuullisen hyvin
09 loka 21 73 kg Kohtuullisen hyvin
05 loka 21 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
02 loka 21 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
27 syys 21 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
24 syys 21 74,3 kg Kohtuullisen hyvin
13 syys 21 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 elo 21 72 kg Kohtuullisen hyvin
01 elo 21 69,6 kg Kohtuullisen hyvin
31 heinä 21 70,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 heinä 21 71 kg Kohtuullisen hyvin
17 heinä 21 71,9 kg Kohtuullisen hyvin
10 heinä 21 72,2 kg Kohtuullisen hyvin
09 heinä 21 72,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 21 74,7 kg Kohtuullisen hyvin

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.