Aloituspäivämäärä: 19 helmi 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 84 kg
21 helmi 24	84 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 24	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 24	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 24	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 23	83 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 23	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 23	83 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 23	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 23	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 23	83 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 23	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 23	85 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 23	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 23	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 23	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 23	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 23	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 23	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 23	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 23	85 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 23	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 23	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 23	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 23	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 23	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 23	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 23	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 23	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 23	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 23	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 23	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 23	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 23	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 23	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 23	84 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 23	83 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 23	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 23	83 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 23	83 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 23	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 23	82 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 23	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 23	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 23	82 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 23	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 23	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 23	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 23	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 23	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 23	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 23	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 23	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 23	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 23	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 23	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 23	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 23	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 23	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 23	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 23	84 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 18 huhti 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 73 kg Alkupaino: 83 kg
27 tammi 23	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 23	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 22	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 22	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 22	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 22	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 22	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 22	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 22	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 22	82 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 22	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 22	82 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 22	82 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 22	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 22	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 22	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 22	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 22	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 22	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 22	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 22	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 22	82 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 22	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 22	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 22	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 22	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 22	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 22	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 22	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 22	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 22	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 22	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 22	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 22	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 22	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 22	84 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 22	83 kg	Ei sovellu