Aloituspäivämäärä: 12 helmi 24

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 81,6 kg Alkupaino: 91,2 kg
25 heinä 24	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 24	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 24	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 24	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 24	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 24	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 24	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 24	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 24	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 24	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 24	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 24	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 24	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 24	84,0 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 24	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 24	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 24	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 24	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 24	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 24	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 24	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 24	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 24	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 24	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 24	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 24	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 24	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 24	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 24	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 24	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 24	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 24	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 24	87,0 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 24	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 24	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 24	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 24	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 helmi 24	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 24	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 24	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 24	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 24	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 24	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 24	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 24	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 24	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 24	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 24	89,0 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 24	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 24	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 24	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 24	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 24	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 03 heinä 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 81,6 kg Alkupaino: 78,9 kg
05 helmi 24	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 24	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 24	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 24	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 24	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 24	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 24	87,0 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 24	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 24	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 24	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 24	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 24	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 24	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 24	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 24	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 24	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 24	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 24	87,0 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 24	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 24	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 24	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 24	86,0 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 24	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 24	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 23	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 23	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 23	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 23	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 23	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 23	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 23	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 23	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 23	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 23	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 23	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 23	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 23	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 23	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 23	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 23	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 23	87,0 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 23	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 23	86,0 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 23	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 23	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 23	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 23	85,0 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 23	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 23	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 23	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 23	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 23	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 23	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 23	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 23	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 23	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 23	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 23	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 23	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 23	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 23	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 23	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 23	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 23	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 23	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 23	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 23	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 23	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 23	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 23	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 23	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 23	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 23	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 23	79,0 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 23	81,0 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 23	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 23	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 23	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 23	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 23	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 23	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 23	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 23	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 23	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 23	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 23	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 23	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 23	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 23	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 23	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 23	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 23	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 23	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 23	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 23	81,0 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 23	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 23	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 23	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 23	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 23	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 23	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 23	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 23	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 23	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 23	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 23	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 23	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 23	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 23	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 23	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 23	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 23	81,0 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 23	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 23	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 23	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 23	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 23	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 23	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 23	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 23	81,0 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 23	82,0 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 23	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 23	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 23	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 23	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 23	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 23	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 23	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin