Aloituspäivämäärä: 01 tammi 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 62 kg Alkupaino: 75,5 kg
26 huhti 24	59,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 24	60,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 24	61,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 24	62 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 24	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 24	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 24	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 24	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 23	65 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 23	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 23	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 23	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 23	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 23	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 23	68 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 23	68 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 23	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 23	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 23	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 23	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 23	70 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 23	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 23	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 23	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 23	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 23	71 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 23	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 23	72 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 23	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 23	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 23	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 22	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 22	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 22	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 22	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 22	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 22	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 22	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 22	74 kg	Ei sovellu
26 joulu 21	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 21	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 21	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 21	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 21	71 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 21	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 21	73 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 21	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 21	74 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 21	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 21	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 21	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 21	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 21	78 kg	100%
21 loka 21	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 21	83 kg	Huonosti
19 elo 21	80 kg	Huonosti
24 kesä 21	77 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 21	74 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 21	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 21	74 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 21	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 21	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 21	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 21	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 21	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 21	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 21	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 08 tammi 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 68 kg
12 loka 20	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 20	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 20	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 20	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 20	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 20	71 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 20	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 20	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 20	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 20	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 20	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 20	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 20	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 20	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 20	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 20	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 20	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 20	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 20	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 20	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 20	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 20	71 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 20	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 20	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 20	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 20	68,8 kg	Huonosti
11 tammi 20	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 20	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 20	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 20	67 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 20	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 19	66 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 19	65 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 19	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 19	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 19	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 19	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 19	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 19	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 19	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 19	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 19	66 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 19	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 19	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 19	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 19	68 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 19	65 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 19	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 19	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 19	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 19	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 19	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 19	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 19	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 19	59,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 19	60,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 19	61,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 19	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 19	62,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 19	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 19	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 19	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 19	61,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 19	61,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 19	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 19	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 19	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 19	62,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 19	62,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 19	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 19	60,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 19	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 19	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 19	62,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 19	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 19	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 19	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 19	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 19	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 19	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 19	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 19	62 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 19	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 19	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 19	62,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 19	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 19	62,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 19	64 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 19	63 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 19	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 19	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 19	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 19	62,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 19	62,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 19	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 19	62,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 19	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 19	64 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 19	65 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 19	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 19	64 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 19	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 19	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 19	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 19	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 19	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 19	64 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 19	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 19	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 19	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 19	64 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 19	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 19	64 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 19	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 19	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 19	65 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 19	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 19	65 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 19	65 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 19	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 19	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 19	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 19	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 19	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 19	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 19	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 19	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 19	65,9 kg	100%
05 helmi 19	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 19	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 19	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 19	66,1 kg	100%
31 tammi 19	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 19	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 19	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 19	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 19	67 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 19	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 19	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 19	67 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 19	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 19	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 19	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 19	67 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 19	68 kg	100%
08 tammi 19	68 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 02 tammi 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 56 kg Alkupaino: 69 kg
06 joulu 18	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 18	66 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 18	66 kg	Huonosti
27 marras 18	66,5 kg	Huonosti
08 marras 18	64 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 18	61 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 18	62 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 18	61 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 18	61,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 18	60,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 18	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 18	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 18	61 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 18	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 18	61 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 18	60,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 18	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 18	61,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 18	61 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 18	61,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 18	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 18	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 18	61 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 18	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 18	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 18	61,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 18	62 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 18	62,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 18	61,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 18	62 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 18	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 18	62,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 18	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 18	62,5 kg	100%
23 heinä 18	63 kg	Huonosti
13 heinä 18	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 18	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 18	62 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 18	59,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 18	60,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 18	60 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 18	60,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 18	60,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 18	60,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 18	60,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 18	60,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 18	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 18	61,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 18	61,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 18	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 18	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 18	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 18	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 18	62,3 kg	100%
28 huhti 18	62,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 18	63,4 kg	100%
26 huhti 18	63,4 kg	100%
25 huhti 18	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 18	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 18	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 18	64 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 18	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 18	65 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 18	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 18	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 18	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 18	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 18	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 18	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 18	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 18	65,2 kg	Huonosti
23 maalis 18	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 18	65 kg	Huonosti
09 maalis 18	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 18	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 18	65 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 18	65 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 18	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 18	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 18	65,3 kg	100%
24 tammi 18	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 18	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 18	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 18	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 18	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 18	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 18	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 18	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 18	68 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 18	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 18	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 18	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 18	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 18	69 kg	Kohtuullisen hyvin