Aloituspäivämäärä: 03 elo 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 79,4 kg Alkupaino: 82,6 kg
29 kesä 17	113,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 17	106,0 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 17	106,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 17	107,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 17	107,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 17	108,0 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 17	108,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 17	109,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 17	109,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 17	110,0 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 17	110,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 17	110,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 17	110,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 17	110,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 17	111,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 17	111,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 17	112,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 17	115,0 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 16	99,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 16	99,4 kg	Huonosti
07 loka 16	98,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 16	97,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 16	97,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 16	97,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 16	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 16	98,2 kg	Huonosti
29 syys 16	98,0 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 16	97,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 16	98,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 16	98,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 16	96,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 16	98,0 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 16	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 16	98,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 16	98,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 16	99,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 16	99,0 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 16	98,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 16	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 16	100,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 16	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 16	98,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 16	99,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 16	99,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 16	100,0 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 16	100,0 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 16	100,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 16	99,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 16	100,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 16	100,0 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 16	100,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 16	100,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 16	100,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 16	102,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 16	101,0 kg	Huonosti
22 joulu 15	98,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 15	97,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 15	96,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 15	97,0 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 15	97,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 15	97,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 15	97,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 15	98,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 15	98,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 15	98,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 15	96,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 15	97,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 15	98,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 15	98,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 15	97,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 15	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 15	97,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 15	98,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 15	96,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 15	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 15	97,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 15	97,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 15	96,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 15	97,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 15	97,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 15	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 15	98,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 15	98,0 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 15	97,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 15	98,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 15	98,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 15	99,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 15	99,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 15	100,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 15	100,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 15	100,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 15	99,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 15	99,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 15	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 15	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 15	100,0 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 15	100,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 15	101,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 15	99,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 15	99,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 15	100,0 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 15	100,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 15	101,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 14	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 14	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 14	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 14	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 14	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 14	93,0 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 14	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 14	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 14	95,0 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 14	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 14	96,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 14	86,0 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 14	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 14	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 14	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 14	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 14	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 14	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 14	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 14	81,0 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 14	81,0 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 14	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 14	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 14	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 14	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 14	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 14	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 14	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 14	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 14	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 14	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 14	80,0 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 14	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 14	80,0 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 14	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 14	80,0 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 14	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 14	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 14	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 14	80,0 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 14	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 14	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 14	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 14	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 14	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 14	82,6 kg	Huonosti
16 tammi 14	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 14	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 14	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 14	81,0 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 14	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 14	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 14	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 14	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 14	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 13	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 13	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 13	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 13	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 13	81,0 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 13	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 13	77,0 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 13	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 13	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 13	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 13	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 13	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 13	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 13	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 13	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 13	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 13	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 13	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 13	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 13	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 13	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 13	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 13	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 13	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 13	83,0 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 13	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 13	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 13	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 13	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 13	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 13	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 13	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 13	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 13	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 13	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 13	86,0 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 13	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 13	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 13	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 13	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 13	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 13	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 13	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 13	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 13	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 13	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 13	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 13	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 13	89,0 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 13	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 13	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 13	89,0 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 13	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 13	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 13	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 13	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 13	89,0 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 13	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 13	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 13	82,6 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 06 loka 10

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 81,6 kg Alkupaino: 90,7 kg
15 tammi 13	90,4 kg	100%
08 tammi 13	92,4 kg	Ei sovellu
25 joulu 12	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 12	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 12	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 12	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 12	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 12	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 12	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 12	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 12	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 12	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 12	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 12	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 12	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 12	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 12	89,0 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 12	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 12	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 12	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 12	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 12	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 12	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 12	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 12	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 12	85,0 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 12	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 12	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 12	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 12	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 12	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 12	81,0 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 12	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 12	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 12	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 12	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 12	84,0 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 12	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 11	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 11	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 11	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 11	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 11	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 11	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 11	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 11	84,0 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 11	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 11	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 11	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 11	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 11	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 11	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 11	89,0 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 11	90,0 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 11	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 11	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 11	92,0 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 11	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 11	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 11	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 11	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 11	94,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 11	96,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 11	97,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 11	98,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 11	99,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 11	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 11	101,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 11	101,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 11	102,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 11	103,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 11	103,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 11	102,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 11	102,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 11	103,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 11	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 11	103,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 11	104,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 11	103,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 11	104,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 11	104,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 11	104,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 10	105,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 10	105,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 10	104,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 10	104,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 10	105,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 10	105,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 10	106,0 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 10	106,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 10	106,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 10	106,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 10	106,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 10	104,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 10	105,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 10	106,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 10	106,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 10	105,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 10	106,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 10	106,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 10	106,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 10	107,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 10	107,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 10	107,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 10	108,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 10	108,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 10	108,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 10	108,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 10	109,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 10	109,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 10	109,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 10	109,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 10	109,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 10	110,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 10	110,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 10	110,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 10	110,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 10	110,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 10	111,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 10	111,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 10	111,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 10	111,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 10	112,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 10	111,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 10	112,0 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 10	111,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 10	113,0 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 10	113,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 10	112,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 10	113,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 10	113,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 10	114,0 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 10	114,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 10	113,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 10	113,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 10	114,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 10	115,0 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 10	114,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 10	115,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 10	90,7 kg	Ei sovellu