Painohistoria - Pj.josemartins



Aloituspäivämäärä: 01 helmi 14
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 75 kg
Alkupaino: 101 kg
05 elo 24 64,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 touko 24 63 kg Kohtuullisen hyvin
23 huhti 24 63,4 kg Kohtuullisen hyvin
24 maalis 24 62,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 maalis 24 62 kg Kohtuullisen hyvin
02 maalis 24 62,5 kg Kohtuullisen hyvin
02 helmi 24 63 kg Kohtuullisen hyvin
04 tammi 24 64 kg Kohtuullisen hyvin
31 joulu 23 64 kg Kohtuullisen hyvin
09 joulu 23 64 kg Kohtuullisen hyvin
03 joulu 23 65 kg Kohtuullisen hyvin
16 marras 23 65 kg Kohtuullisen hyvin
07 marras 23 66 kg Kohtuullisen hyvin
04 marras 23 66,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 loka 23 68 kg Kohtuullisen hyvin
29 syys 23 69 kg Kohtuullisen hyvin
27 syys 23 70 kg Kohtuullisen hyvin
25 syys 23 70,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 elo 23 72 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 23 71 kg Kohtuullisen hyvin
23 elo 23 72 kg Kohtuullisen hyvin
10 elo 23 73 kg Kohtuullisen hyvin
05 elo 23 74 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 23 75 kg Kohtuullisen hyvin
27 kesä 23 76 kg Kohtuullisen hyvin
23 kesä 23 77 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 23 78 kg Kohtuullisen hyvin
27 touko 23 79 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 23 80 kg Kohtuullisen hyvin
22 huhti 23 81 kg Kohtuullisen hyvin
19 huhti 23 82 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 23 83 kg Kohtuullisen hyvin
22 maalis 23 87,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 helmi 23 99,6 kg Kohtuullisen hyvin
08 helmi 23 100,3 kg Kohtuullisen hyvin
07 helmi 23 101,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 helmi 23 102,6 kg Kohtuullisen hyvin
05 helmi 23 103,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 helmi 23 106,4 kg Kohtuullisen hyvin
31 tammi 23 107 kg Kohtuullisen hyvin
30 tammi 23 107,4 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 23 108,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 23 109 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 23 110 kg Kohtuullisen hyvin
15 tammi 22 110,1 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 22 109,7 kg Kohtuullisen hyvin
04 tammi 22 110,5 kg Kohtuullisen hyvin
15 marras 21 109 kg Kohtuullisen hyvin
08 syys 21 109 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 21 110,3 kg Kohtuullisen hyvin
25 elo 21 111,1 kg Kohtuullisen hyvin
23 elo 21 111,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 elo 21 113,1 kg Kohtuullisen hyvin
20 kesä 21 110,6 kg Kohtuullisen hyvin
16 kesä 21 109 kg Kohtuullisen hyvin
09 kesä 21 109,5 kg Kohtuullisen hyvin
07 kesä 21 110 kg Kohtuullisen hyvin
21 huhti 21 107,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 huhti 21 107,3 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 21 107 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 21 107,3 kg Kohtuullisen hyvin
15 huhti 21 107,5 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 21 107,8 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 21 108 kg Kohtuullisen hyvin
09 huhti 21 108,7 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 21 109,2 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 21 109,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 21 109,7 kg Kohtuullisen hyvin
01 helmi 21 108,5 kg Kohtuullisen hyvin
01 tammi 21 108,6 kg Kohtuullisen hyvin
16 joulu 20 107,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 loka 20 105,8 kg Kohtuullisen hyvin
29 syys 20 106 kg Kohtuullisen hyvin
22 syys 20 106,2 kg Kohtuullisen hyvin
21 syys 20 106,5 kg Kohtuullisen hyvin
07 syys 20 105,5 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 20 105,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 20 105 kg Kohtuullisen hyvin
24 elo 20 105,2 kg Kohtuullisen hyvin
21 elo 20 104,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 elo 20 104,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 elo 20 105,3 kg Kohtuullisen hyvin
17 elo 20 105,2 kg Kohtuullisen hyvin
25 heinä 20 101,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 heinä 20 101,1 kg Kohtuullisen hyvin
22 heinä 20 102,4 kg Kohtuullisen hyvin
14 touko 20 97,6 kg Kohtuullisen hyvin
04 touko 20 98 kg Kohtuullisen hyvin
02 huhti 20 95 kg Kohtuullisen hyvin
03 maalis 20 94,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 maalis 20 94,4 kg Kohtuullisen hyvin
27 helmi 20 94,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 20 94,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 20 94,4 kg Kohtuullisen hyvin
22 helmi 20 94,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 helmi 20 94,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 helmi 20 95 kg Kohtuullisen hyvin
19 helmi 20 95,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 helmi 20 95,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 helmi 20 95,4 kg Kohtuullisen hyvin
14 helmi 20 95,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 helmi 20 96 kg Kohtuullisen hyvin
12 helmi 20 96,1 kg Kohtuullisen hyvin
11 helmi 20 96,4 kg Kohtuullisen hyvin
09 helmi 20 97,1 kg Kohtuullisen hyvin
08 helmi 20 97,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 helmi 20 98 kg Kohtuullisen hyvin
06 helmi 20 98,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 helmi 20 98,7 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 20 99 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 20 99,3 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 20 98,5 kg Kohtuullisen hyvin
01 tammi 20 99,1 kg Kohtuullisen hyvin
06 joulu 19 97,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 marras 19 95,4 kg Kohtuullisen hyvin
18 loka 19 93 kg Kohtuullisen hyvin
14 loka 19 94,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 19 93,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 elo 19 95 kg Kohtuullisen hyvin
29 heinä 19 93 kg Kohtuullisen hyvin
22 heinä 19 94 kg Kohtuullisen hyvin
14 heinä 19 93 kg Kohtuullisen hyvin
10 heinä 19 94 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 19 94 kg Kohtuullisen hyvin
06 heinä 19 93,5 kg Kohtuullisen hyvin
15 kesä 19 91,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 kesä 19 91,5 kg Kohtuullisen hyvin
31 touko 19 91 kg Kohtuullisen hyvin
27 touko 19 91,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 touko 19 91,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 touko 19 92,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 touko 19 93,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 touko 19 94 kg Kohtuullisen hyvin
29 huhti 19 93 kg Kohtuullisen hyvin
27 huhti 19 93 kg Kohtuullisen hyvin
24 huhti 19 94 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 19 94 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 19 95 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 19 96 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 19 96 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 19 97 kg Kohtuullisen hyvin
02 maalis 19 97 kg Kohtuullisen hyvin
28 helmi 19 97,5 kg Kohtuullisen hyvin
23 helmi 19 98 kg Kohtuullisen hyvin
21 helmi 19 98,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 helmi 19 99,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 helmi 19 100 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 19 100 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 19 101 kg Kohtuullisen hyvin
17 tammi 19 101,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 tammi 19 102 kg Kohtuullisen hyvin
02 tammi 19 101 kg Kohtuullisen hyvin
20 joulu 18 101 kg Kohtuullisen hyvin
18 joulu 18 101,5 kg Kohtuullisen hyvin
15 joulu 18 102 kg Kohtuullisen hyvin
12 joulu 18 102,3 kg Kohtuullisen hyvin
09 joulu 18 102,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 joulu 18 103,3 kg Kohtuullisen hyvin
23 marras 18 103,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 marras 18 104 kg Kohtuullisen hyvin
19 marras 18 104,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 marras 18 105 kg Kohtuullisen hyvin
07 marras 18 106 kg Kohtuullisen hyvin
29 loka 18 107 kg Kohtuullisen hyvin
25 loka 18 107,6 kg Kohtuullisen hyvin
24 loka 18 108,3 kg Kohtuullisen hyvin
23 loka 18 108,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 loka 18 108,9 kg Kohtuullisen hyvin
19 loka 18 109,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 loka 18 110 kg Kohtuullisen hyvin
13 loka 18 110,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 loka 18 110,7 kg Kohtuullisen hyvin
09 loka 18 111 kg Kohtuullisen hyvin
07 loka 18 111,2 kg Kohtuullisen hyvin
04 loka 18 111,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 loka 18 111,6 kg Kohtuullisen hyvin
30 syys 18 111,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 syys 18 112 kg Kohtuullisen hyvin
26 syys 18 112,1 kg Kohtuullisen hyvin
24 syys 18 112,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 syys 18 112,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 syys 18 112,9 kg Kohtuullisen hyvin
17 syys 18 113,1 kg Kohtuullisen hyvin
15 syys 18 113,2 kg Kohtuullisen hyvin
14 syys 18 113,3 kg Kohtuullisen hyvin
13 syys 18 113,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 syys 18 114 kg Kohtuullisen hyvin
10 syys 18 114,2 kg Kohtuullisen hyvin
09 syys 18 114,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 syys 18 115 kg Kohtuullisen hyvin
06 syys 18 115,4 kg Kohtuullisen hyvin
10 elo 18 116,7 kg Kohtuullisen hyvin
28 heinä 18 118 kg Kohtuullisen hyvin
25 heinä 18 120 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 17 113,3 kg Kohtuullisen hyvin
31 joulu 16 114,9 kg Kohtuullisen hyvin
20 elo 16 115 kg Kohtuullisen hyvin
21 kesä 16 117 kg Kohtuullisen hyvin
05 tammi 16 115 kg Kohtuullisen hyvin
04 tammi 16 116 kg Kohtuullisen hyvin
17 loka 15 111,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 loka 15 112,2 kg Kohtuullisen hyvin
12 loka 15 113,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 syys 15 112,6 kg Kohtuullisen hyvin
19 touko 15 107,7 kg Kohtuullisen hyvin
15 touko 15 108,7 kg Kohtuullisen hyvin
12 touko 15 110,7 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 15 110,2 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 15 110,4 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 15 107,3 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 15 107,2 kg Kohtuullisen hyvin
19 helmi 15 107,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 tammi 15 103,1 kg Kohtuullisen hyvin
01 tammi 15 105,1 kg Kohtuullisen hyvin
01 joulu 14 102,6 kg Kohtuullisen hyvin
27 loka 14 102,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 loka 14 100,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 syys 14 99,4 kg Kohtuullisen hyvin
22 syys 14 100 kg Kohtuullisen hyvin
15 syys 14 101,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 syys 14 102,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 elo 14 106 kg Kohtuullisen hyvin
05 elo 14 102,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 elo 14 103 kg Kohtuullisen hyvin
30 heinä 14 104,4 kg Kohtuullisen hyvin
29 heinä 14 104,7 kg Kohtuullisen hyvin
21 heinä 14 104,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 heinä 14 104 kg Kohtuullisen hyvin
02 heinä 14 103 kg Kohtuullisen hyvin
25 kesä 14 102 kg Kohtuullisen hyvin
23 kesä 14 102,4 kg Kohtuullisen hyvin
06 kesä 14 100 kg Kohtuullisen hyvin
02 kesä 14 101 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 14 101,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 touko 14 101,6 kg Kohtuullisen hyvin
24 touko 14 101,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 touko 14 101,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 touko 14 102,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 touko 14 102,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 touko 14 103 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 14 103,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 touko 14 103,8 kg Kohtuullisen hyvin
15 touko 14 104 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 14 105,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 14 105 kg Kohtuullisen hyvin
03 touko 14 104,4 kg Kohtuullisen hyvin
10 maalis 14 100 kg Kohtuullisen hyvin
01 maalis 14 98,6 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 14 97 kg Kohtuullisen hyvin
12 helmi 14 98 kg Kohtuullisen hyvin
05 helmi 14 99 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 14 100 kg Kohtuullisen hyvin
01 helmi 14 101 kg Kohtuullisen hyvin

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.