Aloituspäivämäärä: 16 touko 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 58 kg Alkupaino: 74 kg
08 syys 23	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 23	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 23	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 23	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 23	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 23	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 23	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 23	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 23	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 23	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 23	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 23	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 23	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 23	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 23	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 23	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 23	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 23	76 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 23	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 22	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 22	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 22	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 22	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 22	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 22	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 22	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 22	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 22	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 22	75 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 22	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 22	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 22	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 22	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 22	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 22	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 22	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 21	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 21	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 21	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 21	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 21	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 21	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 21	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 21	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 21	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 21	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 21	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 21	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 21	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 21	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 21	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 21	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 21	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 21	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 21	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 21	81 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 21	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 21	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 21	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 21	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 21	81 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 21	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 21	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 21	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 21	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 20	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 20	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 20	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 20	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 20	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 20	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 20	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 19	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 19	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 19	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 19	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 19	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 19	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 19	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 19	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 19	74,5 kg	Huonosti
17 syys 19	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 19	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 19	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 19	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 19	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 19	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 19	74,5 kg	Huonosti
15 elo 19	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 19	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 19	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 19	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 19	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 19	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 19	74 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 23 heinä 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 67 kg Alkupaino: 74,8 kg
18 huhti 19	74,6 kg	Huonosti
15 huhti 19	74 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 19	74 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 19	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 19	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 19	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 19	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 19	72,9 kg	Huonosti
25 helmi 19	74,1 kg	Huonosti
18 helmi 19	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 19	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 19	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 19	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 19	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 19	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 18	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 18	74,5 kg	Huonosti
27 heinä 18	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 18	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 18	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 18	74,8 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 09 touko 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 58 kg Alkupaino: 72,2 kg
19 heinä 18	75 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 18	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 18	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 18	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 18	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 18	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 18	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 18	72 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 18	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 18	72,1 kg	Huonosti
21 helmi 18	71,9 kg	Huonosti
02 helmi 18	71,8 kg	Huonosti
01 helmi 18	72 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 18	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 18	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 18	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 18	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 18	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 18	72,4 kg	Huonosti
10 joulu 17	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 17	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 17	69 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 17	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 17	69,5 kg	Huonosti
03 joulu 17	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 17	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 17	70 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 17	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 17	70,8 kg	Huonosti
23 marras 17	71,5 kg	Huonosti
20 marras 17	70,8 kg	Huonosti
18 marras 17	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 17	71,3 kg	Huonosti
18 loka 17	72 kg	Huonosti
27 syys 17	71,5 kg	Huonosti
13 syys 17	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 17	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 17	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 17	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 17	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 17	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 17	75 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 17	73 kg	Huonosti
05 kesä 17	73,4 kg	Huonosti
27 touko 17	72,3 kg	Huonosti
22 touko 17	72,8 kg	Huonosti
17 touko 17	72,7 kg	Huonosti
09 touko 17	72,2 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 02 syys 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 68 kg Alkupaino: 64,8 kg
08 touko 17	72,5 kg	Huonosti
02 touko 17	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 17	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 17	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 17	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 17	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 17	73,1 kg	Huonosti
19 maalis 17	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 17	72,6 kg	Huonosti
01 maalis 17	72,7 kg	Huonosti
16 tammi 17	69,8 kg	Huonosti
02 tammi 17	69,6 kg	Huonosti
26 joulu 16	70 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 16	70 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 16	70,2 kg	Huonosti
07 joulu 16	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 16	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 16	69,6 kg	Huonosti
04 marras 16	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 16	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 16	71,2 kg	Huonosti
25 syys 16	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 16	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 16	72 kg	Huonosti
06 syys 16	72,2 kg	Huonosti
29 elo 16	72,6 kg	Huonosti
25 elo 16	71,7 kg	Huonosti
24 elo 16	71,9 kg	Huonosti
16 elo 16	72,3 kg	Huonosti
29 heinä 16	70,8 kg	Huonosti
19 heinä 16	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 16	70,6 kg	Huonosti
16 heinä 16	71 kg	Huonosti
15 heinä 16	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 16	70,6 kg	Huonosti
13 heinä 16	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 16	71,1 kg	Huonosti
08 heinä 16	70,8 kg	Huonosti
29 kesä 16	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 16	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 16	70,8 kg	Huonosti
24 kesä 16	70,5 kg	Huonosti
13 kesä 16	70,3 kg	Huonosti
06 kesä 16	70,3 kg	Huonosti
30 touko 16	69,1 kg	Huonosti
19 touko 16	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 16	69,8 kg	Huonosti
09 touko 16	69,8 kg	Huonosti
16 huhti 16	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 16	71 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 16	69 kg	Huonosti
21 maalis 16	69 kg	Huonosti
16 maalis 16	70 kg	Huonosti
10 maalis 16	68,7 kg	Huonosti
03 maalis 16	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 16	69 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 16	69 kg	Huonosti
03 helmi 16	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 16	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 16	70 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 16	68,5 kg	Huonosti
06 tammi 16	69 kg	Huonosti
30 joulu 15	68 kg	Huonosti
23 joulu 15	68 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 15	68 kg	Huonosti
02 joulu 15	69 kg	Huonosti
30 marras 15	67 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 15	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 15	67 kg	Huonosti
18 marras 15	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 15	65,5 kg	Huonosti
22 loka 15	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 15	66 kg	Huonosti
02 syys 15	64,8 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 29 syys 14

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 67 kg
19 elo 15	64,5 kg	Huonosti
12 elo 15	64,9 kg	Huonosti
31 heinä 15	63,4 kg	Huonosti
24 heinä 15	63,5 kg	Huonosti
22 kesä 15	63 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 15	62 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 15	63 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 15	64 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 15	65 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 14	66 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 14	67 kg	Huonosti
29 syys 14	67 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 11 elo 14

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 55 kg Alkupaino: 69 kg
18 elo 14	68 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 14	69 kg	Ei sovellu