Aloituspäivämäärä: 06 tammi 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 89 kg Alkupaino: 107,3 kg
29 kesä 24	100,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 24	100,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 24	101,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 24	101,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 24	101,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 24	102,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 24	102,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 24	102,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 24	103,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 24	103,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 24	104,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 24	104,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 24	105 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 24	102 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 24	101,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 23	98,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 23	97,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 23	98,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 23	98,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 23	98,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 23	99,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 23	99,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 23	100 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 23	100,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 23	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 23	100,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 23	101,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 23	102 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 23	101,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 23	102,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 23	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 23	100,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 23	101,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 23	101,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 23	101,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 23	102,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 23	103,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 23	103,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 23	103,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 23	104,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 23	104,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 23	104,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 23	105,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 23	106 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 23	107,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 23	105,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 23	106 kg	Huonosti
17 syys 22	101,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 22	101,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 22	102,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 22	102,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 22	102,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 22	102,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 22	102,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 22	103,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 22	103,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 22	103,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 22	103,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 22	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 22	103,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 22	103,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 22	105,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 22	105,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 22	106,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 22	104,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 22	105,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 22	105,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 21	99,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 21	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 21	100,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 21	100,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 21	101,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 21	101,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 21	101,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 21	101,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 21	102,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 21	102,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 21	102,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 21	103,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 21	104,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 21	103 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 21	101,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 21	102 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 21	101,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 21	102 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 21	101,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 21	102,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 21	102,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 21	102,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 21	102,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 21	102,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 21	102 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 21	102,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 21	102,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 21	102,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 21	102,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 21	103,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 21	103,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 21	103,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 21	103,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 21	103,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 21	103,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 21	104,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 21	104,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 21	104,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 21	105,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 21	105,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 21	107,3 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 04 tammi 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 89 kg Alkupaino: 105,9 kg
05 tammi 21	106,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 21	105,9 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 01 tammi 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 89 kg Alkupaino: 106,7 kg
02 tammi 21	106,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 20	101,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 20	101,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 20	101,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 20	100,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 20	101 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 20	101,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 20	101,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 20	101,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 20	101,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 20	102,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 20	102,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 20	102,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 20	103,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 20	103,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 20	103,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 20	104,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 20	104,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 20	104,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 20	105,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 20	106,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 20	104,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 20	105 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 19	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 19	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 19	94 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 19	94,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 19	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 19	94,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 19	94,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 18	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 18	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 18	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 18	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 18	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 18	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 18	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 18	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 18	92 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 18	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 18	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 18	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 18	93,5 kg	Huonosti
01 elo 18	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 18	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 18	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 18	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 18	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 18	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 18	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 18	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 18	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 18	94,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 18	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 18	94,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 18	95,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 18	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 18	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 18	94,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 18	95,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 18	95,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 18	96,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 18	96,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 18	96,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 18	96,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 18	97,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 18	97,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 18	97,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 18	97,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 18	97,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 18	98,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 18	98,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 18	98,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 18	99,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 18	99,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 18	99,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 18	99,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 18	100,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 18	100,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 18	100,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 18	100,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 18	101,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 18	101,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 18	101,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 18	102,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 18	102,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 18	102,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 18	103,6 kg	Huonosti
17 tammi 18	102,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 18	102,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 18	102,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 18	103 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 18	103,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 18	106,7 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 17 syys 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 79 kg Alkupaino: 98,5 kg
05 kesä 17	96,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 17	97,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 17	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 17	98,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 17	98,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 17	99,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 17	99,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 17	99,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 17	99,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 17	100,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 17	101,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 17	101,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 17	102,8 kg	Huonosti
26 tammi 17	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 17	101,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 17	102,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 17	103 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 17	103,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 17	103,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 16	103,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 16	102,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 16	105,4 kg	Ei sovellu
18 helmi 16	102,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 16	103,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 16	104 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 16	105 kg	Huonosti
12 tammi 16	104,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 15	104,2 kg	Huonosti
12 loka 15	104,5 kg	Huonosti
09 kesä 15	97,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 15	98,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 15	98,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 15	98,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 15	99,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 15	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 15	100,2 kg	Huonosti
07 huhti 15	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 15	99,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 15	101,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 14	94,7 kg	Huonosti
12 touko 14	94,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 14	96,8 kg	Huonosti
21 marras 13	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 13	96,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 13	96,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 13	96,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 13	96,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 13	96,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 13	96,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 13	96,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 13	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 13	97,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 13	97,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 13	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 13	98,5 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 21 touko 11

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 89 kg Alkupaino: 106,4 kg
15 syys 13	98,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 13	98,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 13	99,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 13	101,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 13	97,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 13	97,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 13	97,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 13	98 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 13	98,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 13	98,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 13	99,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 13	99,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 13	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 13	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 13	100,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 13	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 13	101,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 13	101,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 13	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 13	101,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 13	102,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 13	102,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 13	102,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 13	102,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 13	102,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 13	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 13	103,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 13	104 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 12	102,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 12	106,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 12	106,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 12	107 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 11	106,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 11	106 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 11	103,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 11	104,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 11	103,2 kg	Kohtuullisen hyvin