Aloituspäivämäärä: 23 heinä 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 80 kg Alkupaino: 98 kg
05 syys 24	90 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 24	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 24	91 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 24	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 24	92 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 24	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 24	93 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 24	94 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 24	95 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 24	93 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 24	93 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 24	93 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 24	93 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 24	93 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 24	94 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 24	94 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 24	93 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 23	92 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 23	91 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 23	92 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 23	93 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 23	93 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 23	94 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 23	95 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 23	96 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 23	97 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 23	98 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 23	99 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 23	100 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 23	98 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 23	98 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 23	98 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 23	98 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 23	96 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 23	97 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 23	96 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 22	96 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 22	96,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 22	97 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 22	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 22	98 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 22	99 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 22	100 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 22	98 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 22	98 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 22	98 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 22	99 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 22	94 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 22	94 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 22	94 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 22	94 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 22	94 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 22	95 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 22	95 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 22	95 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 22	96 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 22	96 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 22	97 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 22	98 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 22	99 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 22	100 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 21	95 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 21	95 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 21	96 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 21	97 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 21	98 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 21	97 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 21	97 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 21	97 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 21	97 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 21	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 21	89 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 21	89 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 21	89 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 21	89 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 21	88 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 21	88 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 21	89 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 21	92 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 21	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 21	92 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 21	92 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 21	92 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 21	93 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 21	94 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 21	95 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 21	96 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 21	95 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 21	94 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 21	94 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 21	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 21	95 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 21	96 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 21	97 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 21	98 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 20	96 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 20	97 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 20	97 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 20	97 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 20	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 20	98 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 20	98 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 20	99 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 20	100 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 20	101 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 20	102 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 20	95 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 20	95 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 20	95 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 20	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 20	96,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 20	97 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 20	98 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 19	95 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 19	96 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 19	97 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 19	98 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 02 elo 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 85 kg Alkupaino: 82 kg
01 huhti 19	90 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 19	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 19	91 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 19	91 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 19	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 19	92 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 19	92 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 19	95 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 18	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 18	92 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 18	92 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 18	87 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 18	87 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 18	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 18	88 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 18	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 18	89 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 17	88 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 17	86 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 17	86 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 17	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 17	87 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 17	86 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 17	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 17	87 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 17	86 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 17	86 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 17	86 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 17	85 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 17	85 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 17	85 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 17	86 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 17	86 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 17	87 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 17	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 17	87 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 17	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 17	87 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 16	85 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 16	82 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 16	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 16	82 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 16	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 16	82 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 16	83 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 16	83 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 16	83 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 16	82 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 16	82 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 16	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 16	82 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 04 huhti 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 78 kg Alkupaino: 93 kg
01 elo 16	82 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 16	82 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 16	83 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 16	81 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 16	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 16	80 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 16	80 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 16	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 16	81 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 16	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 16	81 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 16	81 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 16	81 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 16	81 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 16	81 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 16	82 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 16	81 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 16	81 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 16	81 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 16	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 16	82 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 16	82 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 16	82 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 16	82 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 16	82 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 16	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 16	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 16	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 16	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 16	83 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 16	82 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 16	81 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 16	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 16	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 15	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 15	81 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 15	80 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 15	80 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 15	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 15	81 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 15	81 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 15	81 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 15	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 15	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 15	82 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 15	81 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 15	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 15	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 15	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 15	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 15	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 15	80 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 15	80 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 15	80 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 15	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 15	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 15	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 15	81 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 15	81 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 15	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 15	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 15	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 15	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 15	81 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 15	81 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 15	81 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 15	81 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 15	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 15	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 15	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 15	81 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 15	81 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 15	82 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 15	82 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 15	82 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 15	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 15	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 15	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 15	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 15	83 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 15	83 kg	Huonosti
01 heinä 15	83 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 15	83 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 15	83 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 15	83 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 15	83 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 15	83 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 15	83 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 15	83 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 15	83 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 15	83 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 15	83 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 15	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 15	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 15	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 15	84 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 15	84 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 15	84 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 15	84 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 15	84 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 15	84 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 15	84 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 15	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 15	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 15	85 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 15	85 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 15	85 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 15	85 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 15	85 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 15	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 15	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 15	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 15	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 15	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 15	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 15	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 15	86 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 15	86 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 15	86 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 15	86 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 15	86 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 15	86 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 15	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 15	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 15	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 15	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 15	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 15	87 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 15	87 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 15	87 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 15	87 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 15	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 15	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 15	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 15	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 15	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 15	88 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 15	88 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 15	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 15	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 15	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 15	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 15	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 15	89 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 15	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 15	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 15	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 15	90 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 15	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 15	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 15	91 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 15	91 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 15	91 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 15	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 15	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 15	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 15	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 15	92 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 15	92 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 15	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 15	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 15	93 kg	Ei sovellu