Aloituspäivämäärä: 03 heinä 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 115 kg Alkupaino: 109 kg
24 maalis 24	105 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 23	102,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 23	104,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 23	102 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 23	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 23	96,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 23	96,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 23	96,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 23	97 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 23	98,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 23	99 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 23	97,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 23	97 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 23	96,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 23	95,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 23	95,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 23	96 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 23	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 23	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 23	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 23	91 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 23	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 23	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 23	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 23	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 23	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 23	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 23	89 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 23	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 23	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 23	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 23	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 23	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 23	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 23	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 23	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 23	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 23	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 23	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 23	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 23	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 23	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 23	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 23	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 23	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 23	94,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 23	93,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 23	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 23	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 23	94,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 23	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 23	94,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 23	94,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 23	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 23	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 23	95,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 23	95,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 23	95,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 23	95,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 23	95,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 23	96,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 23	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 23	96,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 23	96,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 23	97,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 23	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 23	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 23	97,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 23	98,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 23	98,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 23	100,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 23	99,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 23	97,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 23	99,5 kg	100%
06 helmi 23	100,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 23	99,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 23	99,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 23	99,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 23	98,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 23	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 23	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 23	99,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 23	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 23	99,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 23	100 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 23	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 23	99,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 23	100 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 23	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 23	100,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 23	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 23	100,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 23	101 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 23	101,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 23	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 23	101,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 23	101 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 23	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 23	101,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 23	102,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 23	102,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 23	102,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 22	103,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 22	100,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 22	101 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 22	103,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 22	100,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 22	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 22	101,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 22	100,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 22	100,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 22	101,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 22	102,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 22	102,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 22	104,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 22	101,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 22	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 22	103,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 22	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 22	104,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 22	104,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 22	104,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 22	104,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 22	105,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 22	105,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 22	105,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 22	106,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 22	106,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 22	106,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 22	105,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 22	105,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 22	105,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 22	105,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 22	105,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 22	104,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 22	106,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 22	105,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 22	105,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 22	105,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 22	107,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 22	106,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 22	105,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 22	105,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 22	106 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 22	105,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 22	106,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 22	107,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 22	106,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 22	106,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 22	106,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 22	107,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 22	106,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 22	107,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 22	107,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 22	106,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 22	107,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 22	108,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 22	107,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 22	108,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 22	114 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 22	109 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 22	109,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 22	109,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 22	109 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 01 tammi 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 95 kg Alkupaino: 89,9 kg
30 huhti 22	114,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 22	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin