Aloituspäivämäärä: 01 helmi 24

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 77 kg Alkupaino: 85 kg
19 heinä 24	81 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 24	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 24	80 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 24	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 24	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 24	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 24	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 24	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 24	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 24	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 24	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 24	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 24	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 24	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 24	82 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 24	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 24	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 24	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 24	85 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 05 kesä 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 77 kg Alkupaino: 93,6 kg
28 tammi 24	86 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 24	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 24	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 24	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 24	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 23	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 23	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 23	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 23	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 23	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 23	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 23	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 23	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 23	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 23	83 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 22	80 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 22	78 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 22	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 22	75 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 22	74 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 22	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 22	74 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 22	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 22	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 22	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 22	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 22	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 22	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 22	76 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 22	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 22	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 22	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 22	82 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 22	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 22	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 22	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 22	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 22	81 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 22	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 22	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 22	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 22	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 22	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 22	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 22	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 22	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 22	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 22	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 22	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 22	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 22	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 22	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 22	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 22	76,3 kg	Huonosti
05 maalis 22	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 22	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 22	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 22	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 22	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 22	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 22	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 22	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 21	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 21	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 21	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 21	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 21	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 21	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 21	76 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 21	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 21	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 21	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 21	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 21	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 21	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 21	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 21	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 21	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 21	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 21	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 21	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 21	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 21	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 21	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 21	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 21	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 21	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 21	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 21	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 21	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 21	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 21	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 21	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 21	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 21	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 21	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 21	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 21	96,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 21	97,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 21	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 20	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 20	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 19	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 19	83,8 kg	Huonosti
16 syys 19	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 19	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 19	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 19	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 19	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 19	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 19	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 19	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 19	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 19	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 19	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 19	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 18	81 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 18	80 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 18	79 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 18	78 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 18	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 18	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 18	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 18	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 18	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 18	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 18	80 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 18	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 18	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 18	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 18	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 18	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 18	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 18	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 18	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 18	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 18	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 18	89 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 18	90 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 18	88 kg	Huonosti
15 tammi 18	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 18	84 kg	Ei sovellu
15 elo 17	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 17	83 kg	Ei sovellu
05 kesä 17	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 25 marras 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 69,2 kg
20 maalis 17	76 kg	Huonosti
13 maalis 17	76 kg	Huonosti
03 tammi 17	72 kg	Huonosti
08 joulu 16	70 kg	Ei sovellu
25 marras 16	69,2 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 02 heinä 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 74,2 kg
03 marras 16	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 16	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 16	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 16	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 16	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 16	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 16	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 16	68 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 16	68 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 16	68 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 16	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 16	69 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 16	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 16	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 16	68 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 16	63 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 16	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 16	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 16	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 16	63,3 kg	Huonosti
01 touko 16	63 kg	Huonosti
24 huhti 16	63 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 16	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 16	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 16	64 kg	Huonosti
27 maalis 16	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 16	62 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 16	61,9 kg	Huonosti
06 maalis 16	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 16	62,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 16	61,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 16	61,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 16	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 16	61,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 16	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 16	62 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 16	62 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 16	62,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 16	61,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 16	62,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 16	61,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 16	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 16	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 16	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 16	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 16	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 16	61,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 16	61,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 16	61,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 16	61,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 16	61,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 16	62 kg	Huonosti
23 tammi 16	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 16	61,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 16	61,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 16	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 16	61,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 16	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 16	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 16	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 16	63 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 16	62,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 16	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 16	63 kg	Huonosti
07 tammi 16	62 kg	Huonosti
06 tammi 16	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 16	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 16	62 kg	Huonosti
03 tammi 16	62 kg	Huonosti
02 tammi 16	61,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 16	60,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 15	60,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 15	60,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 15	60,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 15	60,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 15	61 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 15	60,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 15	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 15	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 15	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 15	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 15	62,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 15	61,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 15	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 15	62,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 15	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 15	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 15	63,7 kg	Huonosti
14 joulu 15	63,4 kg	Huonosti
13 joulu 15	62,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 15	62,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 15	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 15	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 15	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 15	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 15	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 15	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 15	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 15	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 15	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 15	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 15	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 15	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 15	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 15	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 15	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 15	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 15	64 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 15	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 15	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 15	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 15	65 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 15	65 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 15	65 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 15	65 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 15	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 15	65 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 15	65 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 15	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 15	65 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 15	65 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 15	65 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 15	65 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 15	65 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 15	65 kg	Huonosti
04 marras 15	65 kg	Huonosti
03 marras 15	65 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 15	65 kg	Huonosti
01 marras 15	65 kg	Huonosti
31 loka 15	65 kg	Huonosti
30 loka 15	65 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 15	65 kg	Huonosti
28 loka 15	65 kg	100%
27 loka 15	65 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 15	65 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 15	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 15	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 15	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 15	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 15	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 15	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 15	66 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 15	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 15	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 15	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 15	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 15	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 15	66,2 kg	100%
09 loka 15	66,5 kg	100%
08 loka 15	66,5 kg	100%
07 loka 15	67,3 kg	Huonosti
06 loka 15	67,1 kg	100%
05 loka 15	67,2 kg	Huonosti
03 loka 15	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 15	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 15	67 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 15	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 15	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 15	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 15	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 15	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 15	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 15	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 15	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 15	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 15	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 15	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 15	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 15	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 15	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 15	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 15	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 15	68,3 kg	Huonosti
11 syys 15	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 15	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 15	68,3 kg	100%
08 syys 15	69,3 kg	100%
07 syys 15	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 15	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 15	68,8 kg	100%
04 syys 15	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 15	69,3 kg	100%
02 syys 15	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 15	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 15	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 15	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 15	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 15	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 15	70 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 15	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 15	71 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 15	72 kg	Ei sovellu
16 heinä 15	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 15	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin