Aloituspäivämäärä: 10 loka 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 56 kg Alkupaino: 71,7 kg
16 syys 24	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 24	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 24	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 24	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 24	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 24	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 24	69 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 24	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 24	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 24	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 24	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 24	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 24	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 24	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 24	70 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 24	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 24	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 24	68 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 24	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 24	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 24	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 24	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 24	68 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 24	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 24	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 24	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 23	67 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 23	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 23	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 23	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 23	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 23	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 23	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 23	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 23	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 23	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 23	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 23	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 23	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 23	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 23	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 23	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 23	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 23	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 23	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 23	70 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 23	69 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 22	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 22	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 22	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 22	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 22	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 22	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 22	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 22	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 22	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 20 marras 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 69,1 kg
20 syys 22	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 22	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 22	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 22	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 22	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 22	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 22	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 22	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 22	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 22	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 22	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 22	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 22	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 22	65 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 22	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 22	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 22	66 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 22	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 22	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 22	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 22	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 22	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 22	62,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 22	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 22	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 22	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 22	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 22	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 22	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 22	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 22	64 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 22	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 22	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 22	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 22	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 22	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 22	65 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 21	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 21	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 21	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 21	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 21	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 21	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 21	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 21	67 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 21	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 21	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 21	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 21	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 21	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 21	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 21	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 21	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 21	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 21	68 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 21	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 21	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 21	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 21	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 21	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 21	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 21	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 21	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 21	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 21	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 21	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 21	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 21	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 21	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 21	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 21	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 21	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 21	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 21	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 21	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 21	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 21	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 21	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 21	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 21	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 21	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 21	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 21	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 21	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 21	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 21	71 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 21	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 21	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 21	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 21	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 20	62,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 20	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 20	61,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 20	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 20	61,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 20	61,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 20	62 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 20	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 20	61,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 20	62,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 20	60,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 20	60 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 20	60,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 20	60,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 20	60,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 20	60,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 20	60,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 20	60,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 20	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 20	60,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 20	61,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 20	60,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 20	60,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 20	61,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 20	59,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 20	59,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 20	60,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 19	58,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 19	58 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 19	58,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 19	58,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 19	59,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 19	59,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 19	59 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 19	59,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 19	59,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 19	58,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 19	58,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 19	58,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 19	57,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 19	58,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 19	59,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 19	59,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 19	58,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 19	58 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 19	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 19	58,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 19	57,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 19	57,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 19	57,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 19	58,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 19	57,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 19	58,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 19	58,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 19	57,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 19	57,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 19	58 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 19	57,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 19	58,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 19	58,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 19	57,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 19	57 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 19	57,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 19	57,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 19	57,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 19	57 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 19	57,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 19	57,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 19	56,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 19	56,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 19	56,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 19	56,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 19	56,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 19	57,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 19	57,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 19	56,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 19	57 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 19	55,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 19	56 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 19	56,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 19	56,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 19	57,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 19	56,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 19	56,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 19	56,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 19	56,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 19	57,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 19	56,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 19	57,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 19	56,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 19	56,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 19	56,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 19	56,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 19	56,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 19	56,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 19	56,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 19	56,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 19	56,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 19	56,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 19	56,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 19	56,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 19	56,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 19	55,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 18	55 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 18	54,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 18	55,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 18	55,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 18	55,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 18	56,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 18	56,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 18	55,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 18	56 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 18	55,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 18	56,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 18	56,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 18	56,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 18	55,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 18	55,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 18	55,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 18	55,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 18	55,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 18	55,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 18	55,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 18	54,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 18	55 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 18	55,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 18	55,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 18	55,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 18	55,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 18	55,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 18	55,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 18	54,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 18	55,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 18	55,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 18	55,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 18	56 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 18	56,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 18	56,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 18	56,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 18	56,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 18	55,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 18	55,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 18	55,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 18	55,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 18	56 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 18	56 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 18	56,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 18	55,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 18	56 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 18	56 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 18	56,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 18	56,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 18	56,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 18	56,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 18	56,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 18	57,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 18	57,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 18	57,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 18	57,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 18	56,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 18	56,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 18	57,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 18	57,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 18	57,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 18	57,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 18	57,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 18	57,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 18	57,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 18	58,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 18	57,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 18	58,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 18	58,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 18	58,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 18	58,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 18	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 17	58,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 17	58,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 17	58,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 17	59,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 17	59,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 17	59,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 17	59,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 17	59,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 17	60 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 17	60,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 17	60,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 17	60,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 17	61 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 17	61,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 17	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 17	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 17	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 17	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 17	61,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 17	62,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 17	62,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 17	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin