Painohistoria - alerassu



Aloituspäivämäärä: 17 syys 18
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 77 kg
Alkupaino: 84 kg
17 maalis 22 81,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 22 81,5 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 22 82 kg Kohtuullisen hyvin
09 maalis 22 82,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 22 84 kg Kohtuullisen hyvin
07 loka 21 78,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 syys 21 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 21 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
07 elo 21 81,1 kg Kohtuullisen hyvin
05 elo 21 82,1 kg Kohtuullisen hyvin
28 heinä 21 83,1 kg Kohtuullisen hyvin
26 heinä 21 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 heinä 21 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 huhti 21 79,3 kg Kohtuullisen hyvin
15 huhti 21 79,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 21 80,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 21 80,9 kg Kohtuullisen hyvin
31 maalis 21 81,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 maalis 21 83 kg Kohtuullisen hyvin
30 tammi 21 82,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 joulu 20 82 kg Kohtuullisen hyvin
12 joulu 20 78,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 joulu 20 79 kg Kohtuullisen hyvin
05 joulu 20 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
03 joulu 20 79 kg Kohtuullisen hyvin
01 joulu 20 79,3 kg Kohtuullisen hyvin
26 marras 20 79,2 kg Kohtuullisen hyvin
25 marras 20 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
24 marras 20 80 kg Kohtuullisen hyvin
22 marras 20 79,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 marras 20 79,2 kg Kohtuullisen hyvin
19 marras 20 79,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 marras 20 80 kg Kohtuullisen hyvin
14 marras 20 80,7 kg Kohtuullisen hyvin
13 marras 20 80,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 20 81,1 kg Kohtuullisen hyvin
11 marras 20 81,3 kg Kohtuullisen hyvin
05 marras 20 81,4 kg Kohtuullisen hyvin
04 marras 20 81,7 kg Kohtuullisen hyvin
03 marras 20 82,1 kg Kohtuullisen hyvin
29 loka 20 81,9 kg Kohtuullisen hyvin
19 loka 20 82,5 kg Kohtuullisen hyvin
18 loka 20 81,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 loka 20 82,4 kg Kohtuullisen hyvin
12 loka 20 82 kg Kohtuullisen hyvin
03 loka 20 81,4 kg Kohtuullisen hyvin
28 syys 20 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 syys 20 81,3 kg Kohtuullisen hyvin
23 syys 20 81,1 kg Kohtuullisen hyvin
14 syys 20 80,6 kg Kohtuullisen hyvin
11 syys 20 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 syys 20 80,7 kg Kohtuullisen hyvin
05 syys 20 79,7 kg Kohtuullisen hyvin
03 syys 20 80,1 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 20 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
05 elo 20 80 kg Kohtuullisen hyvin
12 kesä 20 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
11 kesä 20 78,9 kg Kohtuullisen hyvin
09 kesä 20 79,6 kg Kohtuullisen hyvin
06 kesä 20 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 kesä 20 79,1 kg Kohtuullisen hyvin
01 kesä 20 79,2 kg Kohtuullisen hyvin
30 touko 20 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 20 79,8 kg Kohtuullisen hyvin
22 touko 20 80 kg Kohtuullisen hyvin
23 huhti 20 81,6 kg Kohtuullisen hyvin
14 huhti 20 81 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 20 82 kg Kohtuullisen hyvin
27 maalis 20 77,8 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 20 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 20 79 kg Kohtuullisen hyvin
12 helmi 20 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 helmi 20 77,9 kg Kohtuullisen hyvin
09 helmi 20 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 20 80 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 20 80 kg Kohtuullisen hyvin
11 tammi 20 78,7 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 20 79 kg Kohtuullisen hyvin
08 tammi 20 79,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 tammi 20 80,1 kg Kohtuullisen hyvin
04 tammi 20 79,8 kg Kohtuullisen hyvin
02 tammi 20 81 kg Kohtuullisen hyvin
20 joulu 19 78 kg Kohtuullisen hyvin
12 joulu 19 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
30 marras 19 79 kg Kohtuullisen hyvin
24 marras 19 77,8 kg Kohtuullisen hyvin
16 marras 19 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 marras 19 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
01 marras 19 78,9 kg Kohtuullisen hyvin
29 loka 19 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
27 loka 19 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 loka 19 78,4 kg Kohtuullisen hyvin
18 loka 19 77,9 kg Kohtuullisen hyvin
16 loka 19 78,1 kg Kohtuullisen hyvin
12 loka 19 77,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 loka 19 78,1 kg Kohtuullisen hyvin
05 loka 19 78,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 syys 19 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 syys 19 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 syys 19 78 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 19 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 19 76 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 19 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 elo 19 75,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 elo 19 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
09 elo 19 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 elo 19 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
01 elo 19 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 heinä 19 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
25 heinä 19 77 kg Kohtuullisen hyvin
22 heinä 19 75,9 kg Kohtuullisen hyvin
19 heinä 19 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 heinä 19 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
15 heinä 19 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 19 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 heinä 19 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 heinä 19 77,6 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 19 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 heinä 19 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
03 heinä 19 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 heinä 19 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
28 kesä 19 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 kesä 19 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 kesä 19 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 kesä 19 75,9 kg Kohtuullisen hyvin
20 kesä 19 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
19 kesä 19 75,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 kesä 19 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 kesä 19 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 kesä 19 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
31 touko 19 75,9 kg Kohtuullisen hyvin
30 touko 19 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 19 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 touko 19 76,9 kg Kohtuullisen hyvin
19 touko 19 76 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 19 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
15 touko 19 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 19 76,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 19 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
05 touko 19 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 touko 19 77 kg Kohtuullisen hyvin
30 huhti 19 77,6 kg Kohtuullisen hyvin
23 huhti 19 77,3 kg Kohtuullisen hyvin
22 huhti 19 77,2 kg Kohtuullisen hyvin
21 huhti 19 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 huhti 19 78 kg Kohtuullisen hyvin
17 huhti 19 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 19 78 kg Kohtuullisen hyvin
14 huhti 19 77,9 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 19 78,4 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 19 77,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 19 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 19 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
04 huhti 19 77,7 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 19 78 kg Kohtuullisen hyvin
29 maalis 19 77,7 kg Kohtuullisen hyvin
28 maalis 19 78 kg Kohtuullisen hyvin
27 maalis 19 78,4 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 19 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 19 78,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 maalis 19 78 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 19 79 kg Kohtuullisen hyvin
17 maalis 19 78,7 kg Kohtuullisen hyvin
15 maalis 19 79,2 kg Kohtuullisen hyvin
14 maalis 19 79 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 19 79,2 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 19 79,7 kg Kohtuullisen hyvin
08 maalis 19 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 maalis 19 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 maalis 19 79,6 kg Kohtuullisen hyvin
01 maalis 19 79,7 kg Kohtuullisen hyvin
27 helmi 19 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 19 79,7 kg Kohtuullisen hyvin
23 helmi 19 79,9 kg Kohtuullisen hyvin
18 helmi 19 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 helmi 19 80,9 kg Kohtuullisen hyvin
14 helmi 19 80,4 kg Kohtuullisen hyvin
11 helmi 19 81 kg Kohtuullisen hyvin
07 helmi 19 81,3 kg Kohtuullisen hyvin
06 helmi 19 81,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 19 82 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 19 82 kg Kohtuullisen hyvin
02 helmi 19 82,4 kg Kohtuullisen hyvin
31 tammi 19 82,4 kg Kohtuullisen hyvin
30 tammi 19 82,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 19 83,3 kg Kohtuullisen hyvin
26 tammi 19 82,9 kg Kohtuullisen hyvin
25 tammi 19 83,3 kg Kohtuullisen hyvin
24 tammi 19 82,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 19 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
21 tammi 19 82,3 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 19 82,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 tammi 19 82,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 tammi 19 83,1 kg Kohtuullisen hyvin
17 tammi 19 83,3 kg Kohtuullisen hyvin
15 tammi 19 82,9 kg Kohtuullisen hyvin
14 tammi 19 83 kg Kohtuullisen hyvin
13 tammi 19 83,4 kg Kohtuullisen hyvin
11 tammi 19 83,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 19 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 19 84,1 kg Kohtuullisen hyvin
08 tammi 19 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
07 tammi 19 84,1 kg Kohtuullisen hyvin
06 tammi 19 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
05 tammi 19 84 kg Kohtuullisen hyvin
04 tammi 19 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
02 tammi 19 83,7 kg Kohtuullisen hyvin
01 tammi 19 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
30 joulu 18 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 joulu 18 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
27 joulu 18 84,9 kg Kohtuullisen hyvin
26 joulu 18 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 joulu 18 84,3 kg Kohtuullisen hyvin
21 joulu 18 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 joulu 18 85 kg Kohtuullisen hyvin
19 joulu 18 85,3 kg Kohtuullisen hyvin
18 joulu 18 85,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 joulu 18 85,8 kg Kohtuullisen hyvin
15 joulu 18 86,3 kg Kohtuullisen hyvin
14 joulu 18 86,5 kg Kohtuullisen hyvin
13 joulu 18 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
12 joulu 18 86,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 joulu 18 85,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 joulu 18 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
05 joulu 18 86,6 kg Kohtuullisen hyvin
04 joulu 18 86,9 kg Kohtuullisen hyvin
03 joulu 18 87,4 kg Kohtuullisen hyvin
29 marras 18 86,9 kg Kohtuullisen hyvin
27 marras 18 87,4 kg Kohtuullisen hyvin
25 marras 18 87,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 marras 18 88,3 kg Kohtuullisen hyvin
23 marras 18 88,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 marras 18 89,3 kg Kohtuullisen hyvin
21 marras 18 89,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 marras 18 89,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 marras 18 89,5 kg Kohtuullisen hyvin
13 marras 18 90,5 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 18 90,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 marras 18 90,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 marras 18 91,3 kg Kohtuullisen hyvin
05 marras 18 91,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 marras 18 92,1 kg Kohtuullisen hyvin
01 marras 18 92,4 kg Kohtuullisen hyvin
31 loka 18 92,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 loka 18 93,7 kg Kohtuullisen hyvin
26 loka 18 93,7 kg Kohtuullisen hyvin
25 loka 18 93,9 kg Kohtuullisen hyvin
24 loka 18 94,1 kg Kohtuullisen hyvin
19 loka 18 94,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 loka 18 95,3 kg Kohtuullisen hyvin
17 loka 18 95,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 loka 18 95,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 loka 18 96,3 kg Kohtuullisen hyvin
09 loka 18 96,7 kg Kohtuullisen hyvin
08 loka 18 97,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 loka 18 97,7 kg Kohtuullisen hyvin
04 loka 18 98,2 kg Kohtuullisen hyvin
03 loka 18 98,3 kg Kohtuullisen hyvin
02 loka 18 98,9 kg Kohtuullisen hyvin
30 syys 18 99,4 kg Ei sovellu
17 syys 18 84 kg Kohtuullisen hyvin

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.