Aloituspäivämäärä: 30 syys 11

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 74,8 kg Alkupaino: 95,3 kg
03 marras 15	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 15	97,1 kg	100%
19 loka 15	98,4 kg	100%
20 elo 15	98,9 kg	Ei sovellu
22 huhti 15	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 14	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 14	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 14	95,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 14	98,4 kg	Huonosti
30 kesä 14	96,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 14	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 14	98,0 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 14	98,0 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 14	98,0 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 14	98,0 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 14	98,0 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 14	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 14	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 14	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 14	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 14	99,3 kg	Huonosti
13 kesä 14	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 14	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 14	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 14	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 14	98,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 14	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 14	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 14	100,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 14	100,2 kg	Huonosti
13 maalis 14	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 14	99,3 kg	Huonosti
27 tammi 14	98,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 14	98,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 14	98,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 14	100,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 14	101,6 kg	Huonosti
11 syys 13	96,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 13	97,1 kg	100%
29 elo 13	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 13	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 13	95,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 13	95,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 13	96,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 13	96,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 13	97,1 kg	Huonosti
11 helmi 13	93,9 kg	Ei sovellu
23 huhti 12	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 12	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 12	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 12	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 12	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 12	90,3 kg	Ei sovellu
09 joulu 11	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 11	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 11	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 11	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 11	89,4 kg	100%
21 marras 11	90,3 kg	100%
18 marras 11	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 11	91,6 kg	100%
14 marras 11	91,6 kg	100%
11 marras 11	91,6 kg	100%
09 marras 11	91,6 kg	100%
02 marras 11	93,0 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 11	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 11	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 11	93,9 kg	100%
12 loka 11	93,9 kg	100%
10 loka 11	94,3 kg	100%
07 loka 11	94,3 kg	100%
30 syys 11	95,3 kg	100%

Aloituspäivämäärä: 22 huhti 10

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 74,8 kg Alkupaino: 102,5 kg
11 heinä 11	96,2 kg	Huonosti
12 touko 11	94,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 11	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 11	95,7 kg	100%
27 huhti 11	96,2 kg	100%
05 huhti 11	96,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 11	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 11	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 11	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 11	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 11	98,0 kg	Huonosti
21 helmi 11	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 11	96,2 kg	Ei sovellu
27 tammi 11	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 11	96,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 11	96,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 11	96,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 11	96,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 11	96,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 11	96,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 11	97,1 kg	Huonosti
16 joulu 10	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 10	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 10	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 10	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 10	94,8 kg	100%
18 marras 10	94,8 kg	100%
17 marras 10	95,3 kg	100%
16 marras 10	95,3 kg	100%
15 marras 10	95,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 10	95,3 kg	100%
11 marras 10	96,2 kg	100%
09 marras 10	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 10	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 10	98,0 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 10	99,3 kg	Huonosti
15 syys 10	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 10	98,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 10	98,9 kg	Huonosti
16 elo 10	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 10	98,0 kg	Huonosti
11 kesä 10	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 10	95,7 kg	100%
08 kesä 10	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 10	96,6 kg	100%
24 touko 10	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 10	97,1 kg	100%
18 touko 10	98,0 kg	100%
17 touko 10	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 10	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 10	97,5 kg	100%
12 touko 10	98,4 kg	100%
11 touko 10	99,8 kg	100%
10 touko 10	100,7 kg	Huonosti
03 touko 10	97,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 10	97,2 kg	100%
30 huhti 10	97,6 kg	100%
29 huhti 10	97,6 kg	100%
28 huhti 10	98,8 kg	100%
26 huhti 10	99,5 kg	100%
25 huhti 10	100,0 kg	100%
24 huhti 10	101,4 kg	100%
23 huhti 10	102,1 kg	100%
22 huhti 10	103,9 kg	100%

Aloituspäivämäärä: 10 tammi 10

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 74,8 kg Alkupaino: 103,0 kg
12 huhti 10	102,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 10	103,0 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 10	103,4 kg	Ei sovellu
15 maalis 10	103,4 kg	Huonosti
10 helmi 10	101,2 kg	100%
05 helmi 10	101,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 10	101,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 10	101,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 10	101,4 kg	100%
27 tammi 10	101,4 kg	100%
25 tammi 10	101,2 kg	100%
22 tammi 10	101,8 kg	100%
21 tammi 10	102,1 kg	100%
20 tammi 10	101,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 10	101,8 kg	Huonosti
13 tammi 10	102,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 10	102,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 10	103,0 kg	Ei sovellu