Aloituspäivämäärä: 11 kesä 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 69,9 kg Alkupaino: 98,8 kg
09 kesä 24	76 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 24	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 24	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 24	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 24	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 24	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 23	77 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 23	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 23	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 23	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 23	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 23	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 23	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 23	79 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 23	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 23	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 23	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 23	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 23	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 23	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 23	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 23	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 23	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 23	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 23	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 23	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 22	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 22	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 22	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 22	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 22	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 22	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 22	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 22	84 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 22	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 22	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 22	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 22	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 22	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 22	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 22	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 22	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 22	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 22	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 22	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 22	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 21	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 21	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 21	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 21	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 21	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 21	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 21	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 21	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 21	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 21	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 21	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 21	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 21	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 21	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 21	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 21	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 21	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 21	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 21	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 21	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 21	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 21	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 21	79 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 21	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 21	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 21	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 21	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 21	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 21	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 20	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 20	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 20	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 20	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 20	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 20	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 20	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 20	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 20	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 20	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 20	80 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 20	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 20	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 20	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 20	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 20	80 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 20	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 20	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 20	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 20	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 20	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 20	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 20	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 20	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 20	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 20	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 20	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 20	82 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 20	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 20	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 20	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 19	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 19	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 19	74 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 19	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 19	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 19	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 19	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 19	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 19	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 19	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 19	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 19	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 19	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 19	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 19	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 19	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 19	75 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 19	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 19	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 19	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 19	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 19	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 19	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 19	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 19	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 19	78 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 19	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 19	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 19	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 19	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 18	69 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 18	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 18	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 18	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 18	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 18	70 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 18	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 18	71 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 18	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 18	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 18	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 18	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 18	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 18	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 18	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 18	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 18	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 18	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 18	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 18	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 18	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 18	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 18	71 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 18	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 18	71 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 18	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 18	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 18	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 18	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 18	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 18	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 18	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 18	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 18	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 18	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 18	71 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 18	71 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 18	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 18	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 18	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 18	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 18	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 18	72 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 18	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 18	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 18	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 18	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 18	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 18	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 18	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 18	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 18	98,8 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 20 kesä 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 62 kg Alkupaino: 63 kg
26 touko 18	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 18	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 18	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 18	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 18	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 18	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 18	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 18	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 18	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 18	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 18	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 18	73 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 18	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 18	72 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 18	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 18	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 18	73 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 18	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 18	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 18	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 18	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 18	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 18	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 18	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 18	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 18	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 18	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 18	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 18	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 18	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 18	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 18	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 18	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 18	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 18	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 18	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 18	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 18	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 18	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 18	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 18	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 18	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 18	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 17	60 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 17	60,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 17	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 17	62,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 17	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 16	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 16	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 16	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 16	64 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 16	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 16	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 16	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 16	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 16	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 16	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 16	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 16	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 16	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 16	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 16	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 16	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 16	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 16	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 16	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 16	66 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 16	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 16	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 16	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 16	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 16	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 16	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 16	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 16	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 16	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 16	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 16	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 16	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 16	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 16	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 16	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 16	75 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 16	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 16	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 16	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 16	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 16	78 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 15	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 15	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 15	69 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 15	70 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 14	72 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 14	72 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 14	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 14	76 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 13	63 kg	Ei sovellu