Aloituspäivämäärä: 28 maalis 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 64,5 kg Alkupaino: 69,5 kg
01 kesä 24	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 24	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 24	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 24	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 24	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 24	68 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 24	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 24	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 24	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 24	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 24	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 23	64 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 23	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 23	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 23	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 23	64 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 23	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 23	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 23	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 23	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 23	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 23	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 23	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 23	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 23	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 23	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 23	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 23	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 23	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 23	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 23	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 23	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 23	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 23	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 23	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 23	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 23	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 23	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 23	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 23	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 23	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 23	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 23	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 23	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 23	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 23	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 23	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 23	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 23	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 23	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 23	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 23	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 23	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 23	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 23	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 23	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 23	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 23	70 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 23	70 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 23	70 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 23	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 23	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 23	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 23	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 23	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 23	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 23	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 23	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 23	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 23	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 23	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 23	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 23	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 23	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 23	72 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 23	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 23	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 23	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 23	71 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 23	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 23	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 23	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 23	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 01 kesä 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 68 kg Alkupaino: 73,8 kg
23 maalis 23	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 21	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 21	63 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 21	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 21	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 21	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 21	64 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 21	65 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 21	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 21	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 21	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 21	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 21	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 21	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 21	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 21	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 21	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 21	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 21	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 21	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 20	60,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 20	60,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 20	60,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 20	61 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 20	60,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 20	61,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 20	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 20	61 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 20	61,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 20	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 20	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 20	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 20	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 20	63 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 20	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 20	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 20	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 20	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 20	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 20	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 20	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 20	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 20	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 18	60,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 18	60,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 18	60,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 18	60,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 18	60,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 18	61 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 18	60,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 18	61,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 18	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 18	61 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 18	60,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 18	61 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 18	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 18	61,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 18	61,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 18	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 18	61,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 17	58,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 17	57,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 17	57,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 17	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 16	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 16	63,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 16	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 16	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 16	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 16	63,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 16	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 16	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 16	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 16	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 16	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 16	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 16	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 16	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 16	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 16	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 16	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 16	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 16	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 16	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 16	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 16	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 16	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 16	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 16	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 16	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 16	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 16	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin