Aloituspäivämäärä: 03 tammi 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 93,1 kg
25 maalis 23	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 23	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 23	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 23	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 23	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 23	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 23	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 23	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 23	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 23	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 23	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 23	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 23	89,0 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 23	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 23	89,0 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 23	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 23	90,0 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 23	91,0 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 23	89,0 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 23	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 23	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 23	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 23	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 23	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 23	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 23	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 23	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 23	90,0 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 23	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 23	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 23	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 23	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 23	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 23	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 23	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 23	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 23	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 23	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 23	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 23	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 23	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 23	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 23	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 23	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 23	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 23	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 23	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 23	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 11 joulu 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 99,3 kg
02 tammi 23	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 22	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 22	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 22	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 22	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 22	93,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 22	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 22	94,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 22	94,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 22	96,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 22	96,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 22	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 22	93,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 22	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 22	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 22	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 22	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 22	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 22	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 22	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 22	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 22	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 22	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 22	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 22	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 22	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 22	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 22	93,0 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 22	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 22	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 22	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 22	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 22	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 22	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 22	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 22	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 22	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 22	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 22	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 22	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 22	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 22	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 22	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 22	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 22	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 22	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 22	92,0 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 22	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 22	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 22	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 22	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 22	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 22	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 22	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 22	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 22	92 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 22	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 22	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 22	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 22	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 22	92 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 22	91 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 22	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 22	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 22	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 22	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 22	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 22	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 22	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 22	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 22	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 22	93,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 22	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 22	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 22	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 22	94 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 22	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 22	94,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 22	95,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 22	95,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 22	95,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 22	95,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 22	97,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 21	96,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 21	96,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 21	95,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 21	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 21	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 21	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 21	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 21	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 21	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 21	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 21	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 21	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 21	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 21	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 21	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 21	95,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 21	95,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 21	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 21	96,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 21	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 21	98 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 21	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 21	96,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 21	95,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 21	94,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 21	95,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 21	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 21	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 21	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 21	95,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 21	92 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 21	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 21	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 21	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 21	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 21	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 21	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 21	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 21	96,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 21	94 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 21	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 21	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 21	94,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 21	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 21	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 20	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 20	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 20	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 20	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 20	93 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 20	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 20	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 20	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 20	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 20	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 20	87 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 20	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 20	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 20	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 20	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 20	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 20	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 20	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 20	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 20	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 20	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 20	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 20	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 20	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 20	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 20	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 20	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 20	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 20	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 20	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 20	84 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 20	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 20	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 20	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 20	84 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 20	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 20	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 20	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 20	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 20	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 20	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 20	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 20	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 20	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 20	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 20	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 20	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 20	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 20	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 20	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 20	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 20	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 20	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 20	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 20	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 20	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 20	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 20	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 20	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 20	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 20	86 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 20	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 20	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 helmi 20	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 20	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 20	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 20	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 20	86 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 20	86 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 20	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 20	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 20	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 20	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 20	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 20	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 20	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 20	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 20	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 20	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 20	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 20	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 20	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 20	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 20	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 20	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 20	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 20	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 20	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 20	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 20	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 20	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 20	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 20	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 20	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 20	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 20	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 20	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 20	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 20	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 20	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 20	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 20	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 20	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 20	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 20	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 20	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 20	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 20	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 20	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 20	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 20	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 20	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 20	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 20	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 20	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 20	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 20	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 20	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 20	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 20	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 20	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 20	95,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 19	93 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 19	94 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 19	94,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 19	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 19	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 19	93 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 19	89 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 19	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 19	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 19	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 19	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 19	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 19	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 19	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 19	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 19	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 19	93 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 19	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 19	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 19	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 19	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 19	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 19	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 19	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 18	88 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 18	88 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 18	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 18	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 18	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 18	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 18	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 18	87 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 18	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 18	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 18	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 18	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 18	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 18	87 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 18	88 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 18	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 18	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 18	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 18	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 18	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 18	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 18	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 18	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 18	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 17	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 17	85 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 17	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 17	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 17	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 17	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 17	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 17	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 17	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 17	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 17	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 17	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 17	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 17	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 17	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 17	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin