Aloituspäivämäärä: 17 loka 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65 kg Alkupaino: 72,4 kg
29 marras 23	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 23	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 23	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 23	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 23	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 23	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 23	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 23	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 23	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 23	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 23	66 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 23	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 23	66 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 23	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 23	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 23	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 23	67 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 23	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 23	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 23	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 23	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 23	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 23	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 23	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 23	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 23	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 23	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 23	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 23	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 23	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 23	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 23	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 23	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 23	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 23	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 23	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 23	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 23	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 23	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 23	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 23	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 23	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 23	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 23	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 23	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 23	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 23	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 23	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 23	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 23	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 23	70 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 23	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 23	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 23	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 23	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 23	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 23	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 23	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 23	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 23	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 23	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 22	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 22	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 22	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 22	70 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 22	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 22	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 22	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 22	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 22	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 22	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 21	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 21	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 21	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 21	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 21	66 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 21	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 21	66 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 21	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 21	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 21	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 21	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 21	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 21	67 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 21	67 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 21	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 21	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 21	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 21	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 21	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 21	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 21	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 21	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 21	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 21	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 24 maalis 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65 kg Alkupaino: 67,5 kg
06 heinä 20	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 19	63 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 19	63,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 19	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 19	61,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 19	62,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 19	62,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 19	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 19	63 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 19	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 19	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 19	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 19	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 19	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 19	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 19	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 19	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 19	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 19	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 19	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 19	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 19	64 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 19	64 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 19	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 19	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 19	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 19	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 19	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 19	65 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 19	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 19	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 19	65 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 19	65 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 19	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 19	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 19	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 19	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 19	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 19	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 19	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 19	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 19	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 19	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 19	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 19	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 19	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 19	67,5 kg	Ei sovellu