Painohistoria - MF kerkhofs



Aloituspäivämäärä: 15 tammi 20
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 60,5 kg
Alkupaino: 74 kg
28 syys 24 60 kg Kohtuullisen hyvin
06 syys 24 60,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 syys 24 60,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 elo 24 59,8 kg Kohtuullisen hyvin
21 elo 24 60,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 elo 24 60,9 kg Kohtuullisen hyvin
11 elo 24 59,9 kg Kohtuullisen hyvin
09 elo 24 59,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 elo 24 59,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 elo 24 59,8 kg Kohtuullisen hyvin
31 heinä 24 58,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 heinä 24 58,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 heinä 24 59,2 kg Kohtuullisen hyvin
24 heinä 24 59,3 kg Kohtuullisen hyvin
20 heinä 24 59,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 heinä 24 60 kg Kohtuullisen hyvin
10 heinä 24 60,1 kg Kohtuullisen hyvin
09 kesä 24 59,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 kesä 24 60 kg Kohtuullisen hyvin
05 kesä 24 60,7 kg Kohtuullisen hyvin
18 touko 24 59,1 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 24 58,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 touko 24 58,5 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 24 58,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 24 59 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 24 59,6 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 24 59,9 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 24 60,3 kg Kohtuullisen hyvin
28 maalis 24 59,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 maalis 24 60 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 24 59,7 kg Kohtuullisen hyvin
21 maalis 24 60,3 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 24 60,9 kg Kohtuullisen hyvin
29 helmi 24 60 kg Kohtuullisen hyvin
28 helmi 24 60,2 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 24 59,6 kg Kohtuullisen hyvin
23 helmi 24 59,8 kg Kohtuullisen hyvin
21 helmi 24 60 kg Kohtuullisen hyvin
18 helmi 24 60,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 helmi 24 60,8 kg Kohtuullisen hyvin
15 helmi 24 60,9 kg Kohtuullisen hyvin
14 helmi 24 61,3 kg Kohtuullisen hyvin
09 helmi 24 60,6 kg Kohtuullisen hyvin
07 helmi 24 61,3 kg Kohtuullisen hyvin
31 tammi 24 62 kg Kohtuullisen hyvin
24 tammi 24 61,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 tammi 24 60,8 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 24 61,2 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 24 61,7 kg Kohtuullisen hyvin
06 tammi 24 62,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 tammi 24 63 kg Kohtuullisen hyvin
03 tammi 24 63,3 kg Kohtuullisen hyvin
23 joulu 23 60,7 kg Kohtuullisen hyvin
22 joulu 23 60,9 kg Kohtuullisen hyvin
20 joulu 23 61,3 kg Kohtuullisen hyvin
03 joulu 23 60,5 kg Kohtuullisen hyvin
02 joulu 23 60,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 marras 23 61,1 kg Kohtuullisen hyvin
25 marras 23 60,9 kg Kohtuullisen hyvin
24 marras 23 61,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 marras 23 62 kg Kohtuullisen hyvin
08 marras 23 61,8 kg Kohtuullisen hyvin
03 marras 23 61,6 kg Kohtuullisen hyvin
27 loka 23 61,3 kg Kohtuullisen hyvin
25 loka 23 61,4 kg Kohtuullisen hyvin
18 loka 23 61,7 kg Kohtuullisen hyvin
11 loka 23 62 kg Kohtuullisen hyvin
04 loka 23 61,9 kg Kohtuullisen hyvin
25 syys 23 61,9 kg Kohtuullisen hyvin
20 syys 23 62,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 syys 23 62,5 kg Kohtuullisen hyvin
15 syys 23 63 kg Kohtuullisen hyvin
14 syys 23 63,1 kg Kohtuullisen hyvin
12 syys 23 63,7 kg Kohtuullisen hyvin
06 syys 23 63,3 kg Kohtuullisen hyvin
05 syys 23 63,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 syys 23 63,4 kg Kohtuullisen hyvin
03 syys 23 63,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 23 63,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 syys 23 63,6 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 23 64 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 23 63,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 elo 23 64,2 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 23 64,7 kg Kohtuullisen hyvin
27 elo 23 65 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 23 65,4 kg Kohtuullisen hyvin
12 elo 23 61 kg Kohtuullisen hyvin
09 elo 23 61,8 kg Kohtuullisen hyvin
02 elo 23 61,3 kg Kohtuullisen hyvin
28 heinä 23 61,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 heinä 23 61,4 kg Kohtuullisen hyvin
14 heinä 23 60,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 23 61,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 heinä 23 61,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 kesä 23 61,8 kg Kohtuullisen hyvin
21 kesä 23 61,9 kg Kohtuullisen hyvin
14 kesä 23 61,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 kesä 23 62,2 kg Kohtuullisen hyvin
01 kesä 23 61,9 kg Kohtuullisen hyvin
24 touko 23 61,4 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 23 61,3 kg Kohtuullisen hyvin
10 touko 23 61,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 touko 23 61,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 huhti 23 60,7 kg Kohtuullisen hyvin
26 huhti 23 61,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 huhti 23 62,1 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 23 61,2 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 23 60,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 23 61,2 kg Kohtuullisen hyvin
29 maalis 23 60,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 maalis 23 60,5 kg Kohtuullisen hyvin
15 maalis 23 60,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 maalis 23 61,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 maalis 23 59,8 kg Kohtuullisen hyvin
22 helmi 23 59,8 kg Kohtuullisen hyvin
15 helmi 23 60,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 helmi 23 59,6 kg Kohtuullisen hyvin
01 helmi 23 59,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 tammi 23 60,4 kg Kohtuullisen hyvin
18 tammi 23 60,2 kg Kohtuullisen hyvin
11 tammi 23 60,9 kg Kohtuullisen hyvin
05 tammi 23 60,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 joulu 22 60,7 kg Kohtuullisen hyvin
21 joulu 22 60 kg Kohtuullisen hyvin
14 joulu 22 60,9 kg Kohtuullisen hyvin
07 joulu 22 60,9 kg Kohtuullisen hyvin
30 marras 22 60 kg Kohtuullisen hyvin
23 marras 22 60,6 kg Kohtuullisen hyvin
16 marras 22 60,7 kg Kohtuullisen hyvin
09 marras 22 60,8 kg Kohtuullisen hyvin
02 marras 22 60,8 kg Kohtuullisen hyvin
26 loka 22 60,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 loka 22 59,8 kg Kohtuullisen hyvin
14 loka 22 59,5 kg Kohtuullisen hyvin
13 loka 22 59,7 kg Kohtuullisen hyvin
12 loka 22 60,6 kg Kohtuullisen hyvin
05 loka 22 60,1 kg Kohtuullisen hyvin
28 syys 22 60,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 syys 22 59,7 kg Kohtuullisen hyvin
14 syys 22 60,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 syys 22 61,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 elo 22 61,9 kg Kohtuullisen hyvin
17 elo 22 61,9 kg Kohtuullisen hyvin
15 elo 22 61 kg Kohtuullisen hyvin
08 elo 22 61 kg Kohtuullisen hyvin
03 elo 22 59,6 kg Kohtuullisen hyvin
27 heinä 22 60,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 heinä 22 59,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 heinä 22 59 kg Kohtuullisen hyvin
09 heinä 22 59 kg Kohtuullisen hyvin
06 heinä 22 59,4 kg Kohtuullisen hyvin
29 kesä 22 59,8 kg Kohtuullisen hyvin
22 kesä 22 58,8 kg Kohtuullisen hyvin
15 kesä 22 59,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 kesä 22 59,2 kg Kohtuullisen hyvin
01 kesä 22 58 kg Kohtuullisen hyvin
25 touko 22 58,3 kg Kohtuullisen hyvin
18 touko 22 58 kg Kohtuullisen hyvin
11 touko 22 58,3 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 22 58,4 kg Kohtuullisen hyvin
27 huhti 22 57,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 22 58 kg Kohtuullisen hyvin
15 huhti 22 57,9 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 22 57,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 22 58 kg Kohtuullisen hyvin
24 maalis 22 58,6 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 22 58,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 maalis 22 57,3 kg Kohtuullisen hyvin
02 maalis 22 57,5 kg Kohtuullisen hyvin
23 helmi 22 57,3 kg Kohtuullisen hyvin
16 helmi 22 57,7 kg Kohtuullisen hyvin
09 helmi 22 57,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 helmi 22 57,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 22 57,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 tammi 22 58,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 tammi 22 57,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 22 57,5 kg Kohtuullisen hyvin
05 tammi 22 57,9 kg Kohtuullisen hyvin
03 tammi 22 57,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 tammi 22 58,4 kg Kohtuullisen hyvin
31 joulu 21 57,6 kg Kohtuullisen hyvin
30 joulu 21 57,9 kg Kohtuullisen hyvin
24 joulu 21 57 kg Kohtuullisen hyvin
22 joulu 21 57,5 kg Kohtuullisen hyvin
15 joulu 21 57 kg Kohtuullisen hyvin
09 joulu 21 56,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 joulu 21 57,3 kg Kohtuullisen hyvin
01 joulu 21 56,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 marras 21 56,9 kg Kohtuullisen hyvin
17 marras 21 57,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 21 56,9 kg Kohtuullisen hyvin
03 marras 21 57 kg Kohtuullisen hyvin
30 loka 21 56,7 kg Kohtuullisen hyvin
28 loka 21 57,3 kg Kohtuullisen hyvin
20 loka 21 56,4 kg Kohtuullisen hyvin
13 loka 21 56,3 kg Kohtuullisen hyvin
06 loka 21 56,3 kg Kohtuullisen hyvin
03 loka 21 57,8 kg Kohtuullisen hyvin
22 syys 21 56,3 kg Kohtuullisen hyvin
15 syys 21 56,6 kg Kohtuullisen hyvin
08 syys 21 56,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 syys 21 56,8 kg Kohtuullisen hyvin
01 syys 21 57,3 kg Kohtuullisen hyvin
25 elo 21 57,3 kg Kohtuullisen hyvin
17 elo 21 57,9 kg Kohtuullisen hyvin
10 elo 21 57,3 kg Kohtuullisen hyvin
04 elo 21 56,3 kg Kohtuullisen hyvin
28 heinä 21 56,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 heinä 21 57 kg Kohtuullisen hyvin
14 heinä 21 57 kg Kohtuullisen hyvin
07 heinä 21 56,9 kg Kohtuullisen hyvin
30 kesä 21 56,8 kg Kohtuullisen hyvin
23 kesä 21 56,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 kesä 21 56,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 kesä 21 56,9 kg Kohtuullisen hyvin
13 kesä 21 56,7 kg Kohtuullisen hyvin
12 kesä 21 57,1 kg Kohtuullisen hyvin
09 kesä 21 56,9 kg Kohtuullisen hyvin
05 kesä 21 56,9 kg Kohtuullisen hyvin
02 kesä 21 56,9 kg Kohtuullisen hyvin
30 touko 21 57,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 21 56,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 touko 21 57,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 touko 21 57 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 21 56,8 kg Kohtuullisen hyvin
12 touko 21 57,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 touko 21 56,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 huhti 21 56,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 huhti 21 56,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 huhti 21 56,9 kg Kohtuullisen hyvin
15 huhti 21 57,4 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 21 56,3 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 21 56,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 21 57,3 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 21 56,6 kg Kohtuullisen hyvin
31 maalis 21 56,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 maalis 21 57 kg Kohtuullisen hyvin
17 maalis 21 56,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 maalis 21 56,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 maalis 21 56,6 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 21 56,4 kg Kohtuullisen hyvin
17 helmi 21 57 kg Kohtuullisen hyvin
10 helmi 21 57,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 21 56,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 tammi 21 57,3 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 21 56,7 kg Kohtuullisen hyvin
13 tammi 21 56,8 kg Kohtuullisen hyvin
06 tammi 21 56,8 kg Kohtuullisen hyvin
01 tammi 21 57,9 kg Kohtuullisen hyvin
30 joulu 20 57 kg Kohtuullisen hyvin
26 joulu 20 57,3 kg Kohtuullisen hyvin
24 joulu 20 56,9 kg Kohtuullisen hyvin
23 joulu 20 57 kg Kohtuullisen hyvin
16 joulu 20 56,6 kg Kohtuullisen hyvin
09 joulu 20 56,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 joulu 20 57 kg Kohtuullisen hyvin
25 marras 20 56,7 kg Kohtuullisen hyvin
18 marras 20 57,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 marras 20 58,3 kg Kohtuullisen hyvin
04 marras 20 58,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 loka 20 58,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 loka 20 58 kg Kohtuullisen hyvin
14 loka 20 57,9 kg Kohtuullisen hyvin
07 loka 20 57,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 loka 20 57,9 kg Kohtuullisen hyvin
23 syys 20 58,6 kg Kohtuullisen hyvin
16 syys 20 58 kg Kohtuullisen hyvin
09 syys 20 58,8 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 20 58 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 20 59 kg Kohtuullisen hyvin
20 elo 20 59,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 elo 20 59,1 kg Kohtuullisen hyvin
05 elo 20 59,3 kg Kohtuullisen hyvin
29 heinä 20 59 kg Kohtuullisen hyvin
22 heinä 20 59,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 heinä 20 59,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 20 59,5 kg Kohtuullisen hyvin
01 heinä 20 61 kg Kohtuullisen hyvin
24 kesä 20 60,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 kesä 20 60,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 kesä 20 60,3 kg Kohtuullisen hyvin
03 kesä 20 61,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 touko 20 62,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 touko 20 61,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 20 62,6 kg Kohtuullisen hyvin
06 touko 20 62,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 huhti 20 62,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 huhti 20 63,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 huhti 20 64,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 20 64,8 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 20 64,3 kg Kohtuullisen hyvin
25 maalis 20 65,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 20 65,4 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 20 66,4 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 20 67,4 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 20 68,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 helmi 20 68,8 kg Kohtuullisen hyvin
12 helmi 20 70,1 kg Kohtuullisen hyvin
05 helmi 20 70,8 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 20 71,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 tammi 20 71,9 kg Kohtuullisen hyvin
15 tammi 20 74 kg Ei sovellu

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.