Aloituspäivämäärä: 18 loka 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 69 kg Alkupaino: 76 kg
29 touko 24	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 24	73 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 23	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 23	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 23	75 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 23	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 23	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 22	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 22	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 22	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 22	60,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 22	59,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 22	61,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 22	61 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 22	61,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 22	60,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 22	60,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 22	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 21	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 21	62,0 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 21	62,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 21	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 21	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 21	63,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 21	63,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 21	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 21	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 21	64,0 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 21	64,0 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 21	64,0 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 21	64,0 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 21	64,0 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 21	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 21	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 21	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 21	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 21	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 21	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 21	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 21	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 21	66,0 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 21	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 21	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 21	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 21	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 21	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 21	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 21	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 21	68 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 21	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 21	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 21	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 21	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 21	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 21	69 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 21	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 21	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 21	71 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 21	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 21	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 21	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 21	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 21	83 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 21	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 21	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 21	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 21	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 20	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 20	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 20	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 20	69 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 20	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 20	70 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 20	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 20	69 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 20	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 20	70 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 20	69 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 20	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 20	69 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 20	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 20	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 20	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 20	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 20	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 20	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 20	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 20	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 20	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 20	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 20	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 20	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 20	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 20	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 20	71 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 20	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 20	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 20	70 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 20	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 20	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 19	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 19	65 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 19	64 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 19	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 19	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 19	62 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 19	63 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 19	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 19	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 19	62 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 19	61 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 19	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 19	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 19	61 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 19	62 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 19	61 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 19	62 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 19	63 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 19	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 19	63 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 19	63 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 19	64 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 18	65 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 18	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 18	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 18	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 18	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 18	69 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 18	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 18	70 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 18	77 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 18	76 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 04 huhti 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 70 kg
07 marras 17	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 17	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 17	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 17	65 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 17	70 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 16 marras 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 56 kg Alkupaino: 64 kg
16 marras 15	64 kg	Ei sovellu