Aloituspäivämäärä: 22 kesä 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 76 kg
30 kesä 24	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 24	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 24	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 24	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 24	77 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 24	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 24	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 24	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 24	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 24	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 helmi 24	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 24	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 24	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 24	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 24	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 24	75 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 23	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 23	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 23	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 23	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 23	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 23	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 23	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 23	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 23	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 23	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 23	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 23	72 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 23	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 23	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 23	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 23	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 23	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 23	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 23	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 23	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 23	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 23	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 23	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 23	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 23	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 23	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 23	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 23	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 23	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 23	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 23	72 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 23	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 23	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 23	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 23	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 23	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 23	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 23	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 23	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 23	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 23	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 23	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 23	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 23	76 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 23	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 23	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 23	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 23	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 23	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 23	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 23	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 23	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 23	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 23	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 23	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 23	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 23	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 23	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 23	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 23	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 23	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 23	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 23	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 23	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 23	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 23	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 22	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 22	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 22	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 22	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 22	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 22	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 22	73 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 22	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 22	74 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 22	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 22	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 22	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 22	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 22	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 22	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 22	76 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 22	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 22	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 22	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 22	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 22	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 22	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 22	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 22	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 22	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 22	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 22	74 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 22	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 22	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 22	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 22	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 22	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 22	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 22	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 22	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 22	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 22	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 22	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 22	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 22	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 22	71 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 22	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 22	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 22	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 22	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 22	72 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 22	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 22	71 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 22	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 22	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 22	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 22	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 22	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 22	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 22	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 22	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 22	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 22	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 21	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 21	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 21	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 21	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 21	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 21	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 21	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 21	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 21	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 21	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 21	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 21	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 21	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 21	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 21	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 21	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 21	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 21	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 21	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 21	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 21	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 21	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 21	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 21	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 21	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 21	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 21	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 21	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 21	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 21	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 21	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 21	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 21	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 21	71 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 21	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 21	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 21	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 21	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 21	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 21	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 21	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 21	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 21	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 21	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 21	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 21	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 21	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 20	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 20	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 20	68 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 20	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 20	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 20	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 20	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 20	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 20	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 20	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 20	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 20	71 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 20	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 20	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 20	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 20	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 20	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 20	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 20	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 20	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 20	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 20	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 20	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 20	76 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 13 huhti 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 85 kg
21 kesä 20	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 20	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 20	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 20	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 20	76 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 20	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 20	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 20	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 20	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 20	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 20	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 20	77 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 20	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 20	78 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 20	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 20	78 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 20	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 20	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 20	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 20	80 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 20	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 20	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 20	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 20	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 20	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 20	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 20	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 20	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 20	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 20	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 20	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 20	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 20	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 20	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 20	83 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 20	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 20	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 20	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 20	83 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 20	83 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 20	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 20	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 20	84 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 20	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 20	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 20	85 kg	Ei sovellu