Aloituspäivämäärä: 04 marras 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65 kg Alkupaino: 90,7 kg
18 heinä 23	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 23	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 22	70 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 22	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 22	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 22	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 22	70 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 22	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 22	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 22	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 22	71 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 22	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 22	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 22	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 22	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 22	73 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 22	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 22	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 22	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 22	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 22	72 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 22	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 22	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 22	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 22	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 22	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 22	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 22	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 22	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 22	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 22	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 22	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 22	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 22	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 22	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 22	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 22	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 22	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 22	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 22	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 22	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 22	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 22	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 22	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 22	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 22	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 22	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 22	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 22	79 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 22	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 22	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 22	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 22	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 22	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 22	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 22	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 22	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 22	84 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 22	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 22	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 22	86 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 21	83 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 21	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 21	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 21	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 21	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 21	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 21	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 21	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 21	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 21	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 21	87 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 21	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 21	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 21	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 21	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 21	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 21	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 21	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 21	90 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 20	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 20 helmi 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 79,3 kg
11 syys 20	84 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 20	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 20	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 20	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 20	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 20	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 20	81 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 19	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 19	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 19	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 19	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 19	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 19	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 19	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 19	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 19	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 19	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 19	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 18	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 18	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 18	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 18	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 18	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 18	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 18	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 18	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 18	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 18	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 18	70 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 18	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 18	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 18	71 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 18	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 18	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 18	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 18	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 18	72 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 18	73 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 18	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 18	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 18	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 18	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 18	69 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 18	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 18	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 18	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 18	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 18	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 18	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 18	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 18	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 18	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 18	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 18	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 18	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 18	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 18	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 18	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 18	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 18	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 18	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 18	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 18	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 18	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 18	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 18	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 18	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 18	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 03 joulu 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 57 kg Alkupaino: 77,5 kg
31 tammi 18	73 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 17	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin