Aloituspäivämäärä: 01 tammi 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 99,9 kg Alkupaino: 128 kg
26 kesä 24	108,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 24	108,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 24	108 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 24	108,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 24	110,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 24	108,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 24	108,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 24	108,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 24	109,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 24	109,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 24	110,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 24	110,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 24	112,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 24	110,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 24	111,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 24	112,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 24	110,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 24	111 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 24	111,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 24	111,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 24	111,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 24	110,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 24	111 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 24	110,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 24	111,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 24	109,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 24	109,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 24	110,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 24	111,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 23	109,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 23	109,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 23	110,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 23	110 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 23	110,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 23	112 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 23	112,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 23	113,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 23	109,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 23	109,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 23	110,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 23	110,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 23	111,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 23	111,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 23	111,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 23	112 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 23	112,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 23	113,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 23	113,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 23	111,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 23	111,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 23	111,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 23	111,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 23	112,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 23	112,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 23	113,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 23	113,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 23	112,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 23	113 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 23	113,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 23	114,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 23	113,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 23	113,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 23	114,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 23	114,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 23	115,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 23	115,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 23	116 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 23	116,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 23	117,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 23	118 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 23	117,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 23	117,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 23	117,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 23	118,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 23	118,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 23	117 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 23	117 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 23	116,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 23	117,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 23	118,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 23	118,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 23	119,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 23	119,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 23	118,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 23	118,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 23	118,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 23	118,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 23	120,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 23	120 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 23	119,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 23	118,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 23	118,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 23	119,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 23	119,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 23	120,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 23	119,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 23	119,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 23	119,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 23	120,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 23	121,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 23	120,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 23	119,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 23	119,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 23	119,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 23	119,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 23	119,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 23	119,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 23	120,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 23	121,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 23	120,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 23	121,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 23	121 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 23	120 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 23	119,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 23	119,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 23	120,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 23	121,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 23	121,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 23	119,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 23	119,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 23	121,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 23	119,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 23	120,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 23	120,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 23	120,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 23	120,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 23	120,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 23	121,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 23	121,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 23	121 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 23	121 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 23	123,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 23	123,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 23	123,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 23	123,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 23	123,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 23	123,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 23	123,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 23	123 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 23	124 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 23	123,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 23	124,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 23	124,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 23	128 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 23	128 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 23	127 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 23	125 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 23	127,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 22	124,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 22	122,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 22	122,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 22	124,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 22	121,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 22	122,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 22	122,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 22	121,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 22	122 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 22	122 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 22	121,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 22	123,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 22	123 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 22	123 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 22	122,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 22	124,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 22	122 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 22	124,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 22	122,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 22	122,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 22	123,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 22	122,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 22	124,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 22	125 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 22	123 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 22	122,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 22	122,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 22	123,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 22	125,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 22	122,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 22	122,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 22	123,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 22	122,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 22	123 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 22	124 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 22	122,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 22	123,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 22	123,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 22	123,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 22	124 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 22	123 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 22	122,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 22	120,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 22	121 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 22	122,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 22	119,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 22	120,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 22	120,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 22	123,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 21	122 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 21	122 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 21	119 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 21	119,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 21	122 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 21	122,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 21	118,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 21	119,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 21	118,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 21	128 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 24 joulu 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 99,9 kg Alkupaino: 119,2 kg
27 joulu 20	119,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 20	122,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 20	121,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 20	117,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 20	118 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 20	117,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 20	119,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 20	118,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 20	117,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 20	118 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 20	118,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 20	117,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 20	118 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 20	116,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 20	116,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 20	117,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 20	119,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 20	119,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 20	117,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 20	117,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 20	116,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 20	116,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 20	116,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 20	117,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 20	117,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 20	116 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 20	115,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 20	115,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 20	115,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 20	115,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 20	113,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 20	114,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 20	116 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 19	115,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 19	113,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 19	114,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 19	113,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 19	114 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 19	114,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 19	119,2 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 01 tammi 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 99,9 kg Alkupaino: 120,3 kg
17 syys 19	111,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 19	111,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 19	112,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 19	111,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 19	108,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 19	109,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 19	109,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 19	111,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 19	114,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 19	114,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 19	112 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 19	112,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 19	112 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 19	112 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 19	112,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 19	110,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 19	110,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 19	111,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 19	112,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 19	109,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 19	110,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 19	109,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 19	110,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 19	110,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 19	113,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 19	112,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 19	112 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 19	113,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 19	113,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 19	112,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 19	111,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 19	112 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 19	111,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 19	113 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 19	111,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 19	114,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 19	112,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 19	113,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 19	113,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 19	112,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 19	113,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 19	113,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 19	114,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 19	113,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 19	114 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 19	115,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 19	114,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 19	113,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 19	112,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 19	112,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 19	113,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 19	114,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 19	113,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 19	114,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 19	114,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 19	114,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 19	114 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 19	113,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 19	114,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 19	112,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 19	113,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 19	114 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 19	114,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 19	114,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 19	115,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 19	116,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 19	116,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 19	116,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 19	117,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 19	116,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 19	115,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 19	116,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 19	115,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 19	116,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 19	116,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 19	116,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 19	120,3 kg	Kohtuullisen hyvin