Aloituspäivämäärä: 10 touko 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 86,2 kg Alkupaino: 90,3 kg
30 loka 19	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 19	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 19	85,7 kg	100%
08 loka 19	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 19	85,7 kg	100%
09 syys 19	85,7 kg	100%
29 heinä 19	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 19	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 19	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 19	88,9 kg	Huonosti
16 kesä 19	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 19	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 19	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 19	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 19	86,2 kg	100%
01 huhti 19	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 19	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 19	87,5 kg	100%
21 helmi 19	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 19	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 19	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 19	88,9 kg	Huonosti
17 tammi 19	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 19	86,6 kg	100%
01 tammi 19	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 18	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 18	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 18	85,7 kg	100%
15 marras 18	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 18	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 18	87,1 kg	100%
24 loka 18	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 18	88,5 kg	Huonosti
03 loka 18	87,1 kg	100%
26 syys 18	87,1 kg	100%
12 syys 18	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 18	87,1 kg	100%
21 elo 18	87,1 kg	100%
13 elo 18	87,1 kg	100%
06 elo 18	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 18	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 18	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 18	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 18	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 18	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 18	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 18	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 18	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 18	87,5 kg	100%
28 touko 18	87,5 kg	100%
21 touko 18	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 18	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 18	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 18	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 18	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 18	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 18	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 18	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 18	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 18	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 18	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 18	88,5 kg	100%
25 helmi 18	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 18	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 18	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 18	87,5 kg	100%
21 tammi 18	87,1 kg	Huonosti
13 tammi 18	86,6 kg	100%
06 tammi 18	86,2 kg	100%
30 joulu 17	86,2 kg	100%
23 joulu 17	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 17	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 17	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 17	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 17	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 17	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 17	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 17	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 17	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 17	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 17	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 17	83,9 kg	100%
15 syys 17	84,4 kg	100%
08 syys 17	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 17	82,6 kg	100%
25 elo 17	82,1 kg	100%
18 elo 17	82,6 kg	100%
11 elo 17	83,0 kg	100%
04 elo 17	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 17	81,2 kg	100%
27 heinä 17	81,6 kg	100%
26 heinä 17	82,1 kg	100%
21 heinä 17	84,4 kg	100%
14 heinä 17	85,3 kg	100%
07 heinä 17	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 17	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 17	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 17	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 17	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 17	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 17	83,0 kg	100%
10 touko 17	84,4 kg	100%
03 touko 17	84,4 kg	100%
26 huhti 17	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 17	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 17	84,8 kg	100%
05 huhti 17	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 17	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 17	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 17	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 17	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 17	85,3 kg	Huonosti
15 helmi 17	84,4 kg	100%
08 helmi 17	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 17	84,4 kg	100%
24 tammi 17	84,8 kg	100%
19 tammi 17	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 17	83,9 kg	100%
05 tammi 17	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 16	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 16	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 16	83,5 kg	100%
01 joulu 16	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 16	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 16	83,0 kg	100%
08 marras 16	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 16	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 16	84,4 kg	100%
24 loka 16	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 16	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 16	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 16	83,9 kg	100%
30 syys 16	84,8 kg	100%
23 syys 16	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 16	83,5 kg	100%
09 syys 16	83,5 kg	100%
02 syys 16	83,0 kg	100%
27 elo 16	86,6 kg	100%
20 elo 16	86,6 kg	100%
13 elo 16	86,6 kg	100%
11 elo 16	87,1 kg	100%
10 elo 16	87,5 kg	100%
07 elo 16	88,0 kg	100%
04 elo 16	88,5 kg	100%
02 elo 16	88,9 kg	100%
30 heinä 16	89,4 kg	100%
24 heinä 16	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 16	89,8 kg	100%
16 heinä 16	90,3 kg	100%
15 heinä 16	90,7 kg	100%
11 heinä 16	91,2 kg	100%
04 heinä 16	90,7 kg	100%
27 kesä 16	90,7 kg	100%
20 kesä 16	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 16	90,3 kg	100%
06 kesä 16	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 16	90,3 kg	100%
23 touko 16	90,7 kg	100%
16 touko 16	90,3 kg	100%
11 touko 16	89,8 kg	100%
10 touko 16	90,3 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 14 maalis 12

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 88,5 kg Alkupaino: 124,7 kg
09 touko 16	90,3 kg	100%
08 touko 16	90,7 kg	100%
02 touko 16	91,2 kg	100%
28 huhti 16	92,1 kg	Huonosti
14 huhti 16	90,3 kg	100%
07 huhti 16	89,8 kg	100%
05 huhti 16	90,3 kg	100%
04 huhti 16	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 16	90,7 kg	100%
17 maalis 16	91,2 kg	100%
21 helmi 16	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 16	90,7 kg	100%
06 helmi 16	90,7 kg	100%
05 helmi 16	91,2 kg	100%
04 helmi 16	91,6 kg	100%
01 helmi 16	92,1 kg	100%
30 tammi 16	92,5 kg	100%
26 tammi 16	93,0 kg	100%
25 tammi 16	93,9 kg	100%
23 tammi 16	93,4 kg	100%
20 tammi 16	93,9 kg	100%
17 tammi 16	94,3 kg	100%
16 tammi 16	94,8 kg	100%
15 tammi 16	95,3 kg	100%
08 tammi 16	95,7 kg	100%
07 tammi 16	96,2 kg	100%
03 tammi 16	96,6 kg	100%
31 joulu 15	97,1 kg	100%
30 joulu 15	97,5 kg	100%
28 joulu 15	98,0 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 15	97,1 kg	100%
19 joulu 15	97,5 kg	100%
18 joulu 15	98,0 kg	100%
14 joulu 15	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 15	98,9 kg	100%
12 joulu 15	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 15	99,8 kg	100%
06 joulu 15	100,2 kg	100%
05 joulu 15	101,2 kg	100%
28 marras 15	102,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 15	101,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 15	100,7 kg	100%
09 marras 15	101,2 kg	100%
06 marras 15	100,7 kg	100%
04 marras 15	101,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 15	101,6 kg	100%
27 loka 15	101,6 kg	100%
25 loka 15	102,1 kg	100%
18 loka 15	101,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 15	102,1 kg	100%
10 loka 15	101,6 kg	100%
07 loka 15	102,1 kg	100%
02 loka 15	102,5 kg	100%
01 loka 15	102,1 kg	100%
29 syys 15	102,5 kg	100%
28 syys 15	103,0 kg	100%
26 syys 15	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 15	103,9 kg	100%
12 syys 15	103,9 kg	100%
09 syys 15	104,8 kg	100%
02 syys 15	105,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 15	104,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 15	104,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 15	103,4 kg	100%
02 elo 15	103,0 kg	100%
26 heinä 15	102,5 kg	100%
25 heinä 15	103,0 kg	100%
18 heinä 15	103,4 kg	100%
15 heinä 15	103,9 kg	100%
14 heinä 15	104,8 kg	100%
13 heinä 15	105,2 kg	100%
06 heinä 15	105,2 kg	100%
01 heinä 15	105,7 kg	100%
27 kesä 15	106,1 kg	100%
26 kesä 15	106,6 kg	Huonosti
24 touko 15	104,3 kg	100%
15 touko 15	104,8 kg	100%
08 touko 15	105,7 kg	100%
30 huhti 15	106,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 15	106,1 kg	100%
21 huhti 15	107,0 kg	Huonosti
15 huhti 15	104,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 15	103,9 kg	100%
03 huhti 15	104,3 kg	100%
27 maalis 15	103,4 kg	100%
20 maalis 15	103,4 kg	100%
13 maalis 15	103,9 kg	100%
04 maalis 15	104,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 15	104,3 kg	100%
18 helmi 15	104,8 kg	100%
15 helmi 15	105,7 kg	100%
01 helmi 15	105,2 kg	100%
24 tammi 15	104,8 kg	100%
23 tammi 15	105,2 kg	100%
12 tammi 15	105,7 kg	100%
07 tammi 15	106,6 kg	100%
29 joulu 14	107,0 kg	Huonosti
22 joulu 14	105,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 14	104,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 14	105,2 kg	100%
11 joulu 14	105,7 kg	100%
27 marras 14	104,8 kg	100%
20 marras 14	104,3 kg	100%
19 marras 14	104,8 kg	100%
15 marras 14	105,7 kg	100%
12 marras 14	106,1 kg	100%
05 marras 14	106,1 kg	100%
29 loka 14	106,1 kg	100%
27 loka 14	106,6 kg	100%
23 loka 14	107,0 kg	100%
22 loka 14	107,5 kg	100%
15 loka 14	107,5 kg	100%
10 loka 14	108,0 kg	100%
09 loka 14	108,4 kg	100%
07 loka 14	108,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 14	109,3 kg	100%
02 loka 14	109,8 kg	100%
25 syys 14	110,2 kg	100%
18 syys 14	110,7 kg	100%
04 syys 14	111,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 14	111,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 14	111,6 kg	Huonosti
15 joulu 13	103,0 kg	100%
08 joulu 13	103,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 13	104,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 13	103,9 kg	Huonosti
04 loka 13	99,8 kg	100%
27 syys 13	100,2 kg	100%
12 syys 13	101,6 kg	100%
04 syys 13	102,1 kg	100%
21 elo 13	101,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 13	102,1 kg	100%
07 elo 13	102,5 kg	100%
31 heinä 13	102,5 kg	100%
24 heinä 13	103,0 kg	100%
11 heinä 13	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 13	103,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 13	104,3 kg	100%
14 kesä 13	105,2 kg	100%
03 kesä 13	106,6 kg	Huonosti
13 touko 13	103,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 13	104,3 kg	Huonosti
19 huhti 13	100,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 13	100,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 13	100,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 13	100,2 kg	100%
21 maalis 13	98,9 kg	100%
22 helmi 13	99,3 kg	100%
07 helmi 13	98,9 kg	100%
31 tammi 13	99,3 kg	100%
24 tammi 13	98,9 kg	100%
23 tammi 13	99,8 kg	100%
22 tammi 13	100,7 kg	100%
21 tammi 13	101,2 kg	100%
12 tammi 13	100,7 kg	100%
08 tammi 13	101,6 kg	100%
01 tammi 13	101,6 kg	100%
31 joulu 12	102,1 kg	100%
24 joulu 12	103,0 kg	100%
17 joulu 12	102,5 kg	100%
16 joulu 12	103,4 kg	100%
14 joulu 12	103,4 kg	100%
30 marras 12	102,5 kg	100%
29 marras 12	103,0 kg	100%
27 marras 12	103,4 kg	100%
20 marras 12	103,4 kg	100%
15 marras 12	103,9 kg	100%
14 marras 12	104,3 kg	100%
07 marras 12	104,3 kg	100%
06 marras 12	104,8 kg	100%
31 loka 12	105,7 kg	100%
23 loka 12	105,2 kg	100%
21 loka 12	106,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 12	106,1 kg	100%
10 loka 12	106,6 kg	100%
07 loka 12	107,0 kg	100%
03 loka 12	107,5 kg	100%
26 syys 12	108,0 kg	100%
20 syys 12	108,4 kg	100%
17 syys 12	108,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 12	108,9 kg	100%
04 syys 12	109,8 kg	100%
24 elo 12	110,2 kg	100%
23 elo 12	110,7 kg	100%
22 elo 12	111,1 kg	100%
14 elo 12	111,6 kg	100%
13 elo 12	112,5 kg	100%
30 heinä 12	113,4 kg	100%
19 heinä 12	114,3 kg	100%
18 heinä 12	114,8 kg	100%
16 heinä 12	115,2 kg	100%
13 heinä 12	114,8 kg	100%
12 heinä 12	115,2 kg	100%
11 heinä 12	115,7 kg	100%
10 heinä 12	116,6 kg	100%
09 heinä 12	117,0 kg	100%
05 heinä 12	115,2 kg	100%
28 kesä 12	116,6 kg	100%
25 kesä 12	117,0 kg	100%
24 kesä 12	117,9 kg	100%
21 kesä 12	117,9 kg	100%
20 kesä 12	118,8 kg	100%
18 kesä 12	119,3 kg	100%
14 kesä 12	120,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 12	120,2 kg	100%
07 kesä 12	121,6 kg	100%
05 kesä 12	122,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 12	124,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 12	124,7 kg	Huonosti
18 huhti 12	124,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 12	124,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 12	124,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 12	125,2 kg	Huonosti
27 maalis 12	125,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 12	125,6 kg	Huonosti
21 maalis 12	125,6 kg	100%
20 maalis 12	126,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 12	124,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 12	124,7 kg	Ei sovellu