Aloituspäivämäärä: 28 heinä 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 62,6 kg Alkupaino: 97,6 kg
20 joulu 23	94,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 23	95,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 23	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 23	96,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 23	96,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 23	97,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 23	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 23	96,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 23	96,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 23	97,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 23	96,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 23	96,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 23	94,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 23	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 23	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 23	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 23	94,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 23	95,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 23	96,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 23	96 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 23	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 23	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 23	94,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 23	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 23	93,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 22	90 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 22	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 22	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 22	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 22	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 22	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 22	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 22	93 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 22	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 22	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 22	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 22	94,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 22	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 22	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 22	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 22	94,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 22	95,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 22	94,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 22	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 22	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 22	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 22	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 22	94,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 22	95 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 22	95,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 22	94,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 22	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 22	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 22	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 22	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 22	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 22	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 22	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 22	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 22	89 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 22	88 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 22	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 22	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 21	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 21	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 21	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 21	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 21	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 21	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 21	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 21	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 21	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 21	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 21	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 21	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 21	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 21	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 21	81 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 21	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 21	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 21	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 21	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 21	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 21	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 21	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 21	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 21	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 21	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 21	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 21	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 21	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 21	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 21	97,6 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 22 maalis 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 63 kg Alkupaino: 81,7 kg
14 heinä 21	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 21	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 21	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 21	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 21	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 21	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 21	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 21	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 21	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 21	76 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 21	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 21	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 21	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 21	77 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 21	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 21	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 21	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 21	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 21	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 21	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 11 touko 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 75 kg
03 maalis 21	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 21	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 20	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 20	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 20	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 20	72 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 20	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 20	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 20	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 20	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 20	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 20	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 20	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 20	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 20	74 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 20	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 20	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 20	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 20	75 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 20	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 20	74 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 20	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 20	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 20	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 20	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 20	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 20	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 20	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 20	75 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 22 tammi 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 73,6 kg
07 maalis 20	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 20	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 20	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 20	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 20	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 20	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 20	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 20	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 20	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 19	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 19	70 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 19	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 19	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 19	71 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 19	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 19	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 19	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 19	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 19	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 19	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 19	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 19	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 19	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 19	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 19	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 19	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 19	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 19	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 19	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 19	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 18	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 18	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 18	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 18	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 18	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 18	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 18	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 18	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 18	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 18	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 18	67 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 18	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 18	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 18	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 18	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 18	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 18	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 18	69 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 18	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 18	69 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 18	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 18	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 18	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 18	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 18	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 18	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 18	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 18	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 18	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 18	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 18	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 18	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 18	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 18	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 18	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 18	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 18	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 18	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 18	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 18	71 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 18	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 18	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin