Painohistoria - Helmut1958



Aloituspäivämäärä: 04 tammi 16
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 75 kg
Alkupaino: 82 kg
10 maalis 20 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 maalis 20 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 20 77 kg Kohtuullisen hyvin
03 maalis 20 77 kg Kohtuullisen hyvin
02 maalis 20 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
28 helmi 20 77,3 kg Huonosti
27 helmi 20 77 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 20 77 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 20 77 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 20 77 kg Kohtuullisen hyvin
21 helmi 20 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 helmi 20 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 helmi 20 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
18 helmi 20 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
17 helmi 20 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
14 helmi 20 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 helmi 20 77 kg Kohtuullisen hyvin
12 helmi 20 77 kg Kohtuullisen hyvin
11 helmi 20 77 kg Kohtuullisen hyvin
10 helmi 20 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 20 76 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 20 76 kg Kohtuullisen hyvin
31 tammi 20 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 tammi 20 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 20 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 20 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 tammi 20 77 kg Kohtuullisen hyvin
23 tammi 20 77 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 20 77 kg Kohtuullisen hyvin
21 tammi 20 77 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 20 77 kg Kohtuullisen hyvin
17 tammi 20 77 kg Kohtuullisen hyvin
16 tammi 20 77 kg Kohtuullisen hyvin
14 tammi 20 77 kg Kohtuullisen hyvin
13 tammi 20 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 20 77,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 20 77,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 tammi 20 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
07 tammi 20 77,5 kg Huonosti
27 marras 19 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 marras 19 76 kg Kohtuullisen hyvin
25 marras 19 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 marras 19 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 marras 19 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 marras 19 76 kg Kohtuullisen hyvin
19 marras 19 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 marras 19 76 kg Kohtuullisen hyvin
15 marras 19 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
14 marras 19 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 marras 19 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 19 76 kg Kohtuullisen hyvin
11 marras 19 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 marras 19 76 kg Kohtuullisen hyvin
07 marras 19 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
06 marras 19 76 kg Kohtuullisen hyvin
04 marras 19 76 kg Kohtuullisen hyvin
01 marras 19 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 loka 19 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
29 loka 19 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 loka 19 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
24 loka 19 75,9 kg Kohtuullisen hyvin
23 loka 19 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
22 loka 19 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
21 loka 19 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 loka 19 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
16 loka 19 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
15 loka 19 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
14 loka 19 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 loka 19 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
01 loka 19 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
30 syys 19 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 syys 19 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 syys 19 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
24 syys 19 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
23 syys 19 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 syys 19 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
19 syys 19 76,3 kg Kohtuullisen hyvin
18 syys 19 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 syys 19 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 syys 19 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 syys 19 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
12 syys 19 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
11 syys 19 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 syys 19 76,6 kg Kohtuullisen hyvin
09 syys 19 77 kg Kohtuullisen hyvin
06 syys 19 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
05 syys 19 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
04 syys 19 76 kg Kohtuullisen hyvin
03 syys 19 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 19 77 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 19 77 kg Kohtuullisen hyvin
29 elo 19 77 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 19 77 kg Kohtuullisen hyvin
27 elo 19 77,3 kg Ei sovellu
26 elo 19 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
23 elo 19 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 elo 19 76 kg Kohtuullisen hyvin
21 elo 19 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 elo 19 76 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 19 77 kg Kohtuullisen hyvin
16 elo 19 77 kg Ei sovellu
15 elo 19 77 kg Ei sovellu
14 elo 19 76,4 kg Ei sovellu
13 elo 19 76 kg Kohtuullisen hyvin
12 elo 19 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 elo 19 75,5 kg Ei sovellu
10 elo 19 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 elo 19 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 elo 19 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 elo 19 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 elo 19 75,3 kg Ei sovellu
05 elo 19 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 elo 19 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
01 elo 19 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
31 heinä 19 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
30 heinä 19 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
29 heinä 19 74 kg Kohtuullisen hyvin
29 kesä 19 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 kesä 19 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
27 kesä 19 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
24 kesä 19 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 kesä 19 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 kesä 19 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 kesä 19 75 kg Kohtuullisen hyvin
19 kesä 19 75 kg Kohtuullisen hyvin
16 kesä 19 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
14 kesä 19 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 kesä 19 75 kg Kohtuullisen hyvin
12 kesä 19 75 kg Kohtuullisen hyvin
11 kesä 19 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
10 kesä 19 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 kesä 19 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 kesä 19 75 kg Kohtuullisen hyvin
07 kesä 19 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 kesä 19 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 kesä 19 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
04 kesä 19 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 kesä 19 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
02 kesä 19 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
01 kesä 19 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
31 touko 19 76 kg Kohtuullisen hyvin
30 touko 19 76 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 19 76 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 19 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 19 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
15 touko 19 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
14 touko 19 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 19 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 touko 19 75 kg Kohtuullisen hyvin
11 touko 19 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
10 touko 19 76 kg Kohtuullisen hyvin
09 touko 19 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 19 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 19 76,3 kg Kohtuullisen hyvin
06 touko 19 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
05 touko 19 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
04 touko 19 76,3 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 19 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
01 touko 19 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
30 huhti 19 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 huhti 19 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 huhti 19 76 kg Kohtuullisen hyvin
27 huhti 19 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
26 huhti 19 77 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 19 77 kg Kohtuullisen hyvin
24 huhti 19 77 kg Kohtuullisen hyvin
23 huhti 19 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 19 77 kg Kohtuullisen hyvin
01 loka 18 76,5 kg Ei sovellu
24 syys 18 76 kg Kohtuullisen hyvin
17 syys 18 76,3 kg Kohtuullisen hyvin
10 syys 18 76,3 kg Kohtuullisen hyvin
03 syys 18 76,2 kg Huonosti
27 elo 18 76 kg Kohtuullisen hyvin
20 elo 18 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
13 elo 18 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
06 elo 18 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
30 heinä 18 76 kg Kohtuullisen hyvin
26 heinä 18 76,3 kg Ei sovellu
21 heinä 18 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 heinä 18 76 kg Ei sovellu
27 kesä 18 75 kg Kohtuullisen hyvin
21 kesä 18 75 kg Kohtuullisen hyvin
18 kesä 18 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
15 kesä 18 75 kg Kohtuullisen hyvin
11 kesä 18 75 kg Kohtuullisen hyvin
04 kesä 18 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 18 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 18 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
23 touko 18 75 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 18 75 kg Kohtuullisen hyvin
15 touko 18 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
14 touko 18 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 18 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 18 76,5 kg Huonosti
27 huhti 18 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 18 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 18 76 kg Kohtuullisen hyvin
19 huhti 18 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
17 huhti 18 76 kg Kohtuullisen hyvin
15 huhti 18 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 18 76 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 18 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 18 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 18 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 18 76,5 kg Huonosti
24 maalis 18 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
21 maalis 18 76 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 18 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
19 maalis 18 76,5 kg Huonosti
12 maalis 18 76,5 kg Ei sovellu
09 maalis 18 76 kg Kohtuullisen hyvin
08 maalis 18 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
05 maalis 18 76,5 kg Huonosti
01 maalis 18 76 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 18 75,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 helmi 18 76,3 kg Kohtuullisen hyvin
17 helmi 18 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
15 helmi 18 77 kg Kohtuullisen hyvin
09 helmi 18 77,7 kg Kohtuullisen hyvin
05 helmi 18 77,7 kg Huonosti
03 helmi 18 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
02 helmi 18 77,3 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 18 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
25 tammi 18 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 18 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 tammi 18 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
14 tammi 18 77 kg Kohtuullisen hyvin
13 tammi 18 77,3 kg Kohtuullisen hyvin
11 tammi 18 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 18 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 18 77,7 kg Kohtuullisen hyvin
06 tammi 18 77,7 kg Kohtuullisen hyvin
05 tammi 18 78 kg Kohtuullisen hyvin
03 tammi 18 78 kg Kohtuullisen hyvin
01 tammi 18 78 kg Kohtuullisen hyvin
31 joulu 17 78 kg Kohtuullisen hyvin
30 joulu 17 77,7 kg Huonosti
29 joulu 17 77,6 kg Ei sovellu
28 joulu 17 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 joulu 17 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
26 joulu 17 77,4 kg Huonosti
25 joulu 17 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
24 joulu 17 77 kg Kohtuullisen hyvin
23 joulu 17 76,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 joulu 17 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 joulu 17 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 joulu 17 77,7 kg Kohtuullisen hyvin
19 joulu 17 78,5 kg Huonosti
18 joulu 17 77,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 joulu 17 77,7 kg Kohtuullisen hyvin
16 joulu 17 77,6 kg Kohtuullisen hyvin
15 joulu 17 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 joulu 17 78 kg Kohtuullisen hyvin
13 joulu 17 78,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 joulu 17 78,4 kg Kohtuullisen hyvin
11 joulu 17 78,4 kg Kohtuullisen hyvin
09 joulu 17 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 joulu 17 79,9 kg Kohtuullisen hyvin
07 joulu 17 80,4 kg Kohtuullisen hyvin
06 joulu 17 81 kg Huonosti
04 joulu 17 79 kg Huonosti
01 joulu 17 79 kg Kohtuullisen hyvin
29 marras 17 79 kg Kohtuullisen hyvin
19 joulu 16 77 kg Kohtuullisen hyvin
09 joulu 16 77 kg Kohtuullisen hyvin
08 joulu 16 78 kg Kohtuullisen hyvin
05 joulu 16 77,5 kg Huonosti
02 joulu 16 77 kg Kohtuullisen hyvin
01 joulu 16 77 kg Huonosti
30 marras 16 77 kg Kohtuullisen hyvin
28 marras 16 77 kg 100%
23 marras 16 78 kg Kohtuullisen hyvin
17 marras 16 78 kg Kohtuullisen hyvin
11 marras 16 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 marras 16 78 kg Kohtuullisen hyvin
09 marras 16 78 kg Kohtuullisen hyvin
07 marras 16 78 kg Kohtuullisen hyvin
04 marras 16 78 kg Kohtuullisen hyvin
03 marras 16 78 kg Kohtuullisen hyvin
02 marras 16 78 kg Huonosti
01 marras 16 78 kg Kohtuullisen hyvin
28 loka 16 78 kg Kohtuullisen hyvin
27 loka 16 78,5 kg Huonosti
26 loka 16 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 loka 16 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 loka 16 78,5 kg Huonosti
22 loka 16 78 kg Kohtuullisen hyvin
21 loka 16 78 kg Kohtuullisen hyvin
20 loka 16 78 kg Kohtuullisen hyvin
19 loka 16 78 kg Kohtuullisen hyvin
18 loka 16 78 kg Kohtuullisen hyvin
17 loka 16 78 kg Kohtuullisen hyvin
15 loka 16 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 loka 16 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
07 loka 16 78 kg Kohtuullisen hyvin
06 loka 16 78 kg Kohtuullisen hyvin
05 loka 16 78 kg Huonosti
04 loka 16 77,5 kg Huonosti
03 loka 16 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
02 loka 16 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
01 loka 16 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 syys 16 78 kg Kohtuullisen hyvin
29 syys 16 78 kg Kohtuullisen hyvin
28 syys 16 78 kg Huonosti
27 syys 16 77,8 kg Kohtuullisen hyvin
26 syys 16 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
23 syys 16 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 syys 16 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 huhti 16 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 16 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 16 78,2 kg Huonosti
06 huhti 16 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 16 78 kg Kohtuullisen hyvin
04 huhti 16 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 16 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 huhti 16 77,6 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 16 78 kg Kohtuullisen hyvin
31 maalis 16 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 16 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 maalis 16 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 maalis 16 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 16 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
25 maalis 16 77,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 maalis 16 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 16 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
22 maalis 16 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 maalis 16 78,5 kg Huonosti
19 maalis 16 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 16 79 kg Kohtuullisen hyvin
17 maalis 16 79 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 16 79 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 16 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 16 77,7 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 16 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 maalis 16 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 maalis 16 79 kg Huonosti
08 maalis 16 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 16 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
05 maalis 16 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 16 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 maalis 16 79 kg Kohtuullisen hyvin
02 maalis 16 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
01 maalis 16 79 kg Ei sovellu
29 helmi 16 79 kg Kohtuullisen hyvin
28 helmi 16 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 helmi 16 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 16 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 16 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 16 79 kg Kohtuullisen hyvin
23 helmi 16 79 kg Ei sovellu
22 helmi 16 79 kg Ei sovellu
21 helmi 16 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 helmi 16 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
19 helmi 16 79 kg Kohtuullisen hyvin
18 helmi 16 79 kg Huonosti
17 helmi 16 79 kg Kohtuullisen hyvin
16 helmi 16 79 kg Kohtuullisen hyvin
15 helmi 16 79 kg Ei sovellu
12 helmi 16 79 kg Huonosti
08 helmi 16 78 kg Kohtuullisen hyvin
07 helmi 16 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 helmi 16 78,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 helmi 16 79 kg Ei sovellu
04 helmi 16 79 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 16 79 kg Huonosti
02 helmi 16 79 kg Huonosti
01 helmi 16 79 kg Kohtuullisen hyvin
31 tammi 16 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 tammi 16 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 16 79 kg Huonosti
27 tammi 16 78,8 kg Huonosti
26 tammi 16 78,4 kg Kohtuullisen hyvin
25 tammi 16 78,8 kg Huonosti
24 tammi 16 77,9 kg Kohtuullisen hyvin
23 tammi 16 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 16 79 kg Kohtuullisen hyvin
21 tammi 16 79 kg Huonosti
20 tammi 16 78,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 tammi 16 78,4 kg Kohtuullisen hyvin
17 tammi 16 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
16 tammi 16 78,9 kg Kohtuullisen hyvin
15 tammi 16 79,6 kg Kohtuullisen hyvin
14 tammi 16 79,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 tammi 16 80,1 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 16 80,4 kg Kohtuullisen hyvin
11 tammi 16 80,5 kg Huonosti
10 tammi 16 80,1 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 16 80 kg Kohtuullisen hyvin
08 tammi 16 80,6 kg 100%
07 tammi 16 81,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 tammi 16 82 kg Kohtuullisen hyvin
05 tammi 16 81,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 tammi 16 82 kg Ei sovellu

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.