Aloituspäivämäärä: 30 touko 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 68 kg Alkupaino: 81 kg
30 touko 24	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 24	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 24	73 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 24	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 24	75 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 24	73 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 24	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 24	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 24	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 24	75 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 23	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 23	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 23	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 23	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 23	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 23	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 23	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 23	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 23	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 23	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 23	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 23	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 23	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 23	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 23	81 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 04 helmi 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 66 kg Alkupaino: 76,6 kg
15 maalis 20	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 20	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 20	77 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 19	77 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 19	77 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 19	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 19	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 19	80 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 19	78 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 19	80 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 19	78 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 19	79 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 19	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 19	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 19	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 19	83 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 19	93 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 18	75 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 18	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 18	76 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 18	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 18	76 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 18	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 18	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 18	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 18	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 18	73 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 18	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 18	73 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 18	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 18	72 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 18	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 18	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 18	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 18	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 17	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 17	68 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 17	64 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 17	66 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 17	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 17	65 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 17	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 17	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 17	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 17	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 17	66 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 17	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 17	65 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 17	65 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 17	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 17	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 17	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 17	64 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 17	66 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 17	66 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 17	65 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 17	65 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 17	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 17	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 17	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 16	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 16	65 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 16	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 16	65 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 16	64 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 16	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 16	66 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 16	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 16	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 16	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 16	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 16	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 16	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 16	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 16	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 16	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 16	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 16	64 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 16	64 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 16	64 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 16	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 16	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 16	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 16	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 16	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 16	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 16	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 16	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 16	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 16	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 16	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 16	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 16	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 16	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 16	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 16	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 16	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 16	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 16	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 16	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 16	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 16	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 16	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 16	61,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 16	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 16	62,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 16	62,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 16	63 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 16	62,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 16	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 16	61,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 16	62,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 16	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 16	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 16	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 16	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 16	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 16	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 16	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 16	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 16	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 16	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 16	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 16	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 16	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 16	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 16	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 16	68 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 16	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 16	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 15	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 15	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 15	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 15	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 15	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 15	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 15	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 15	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 15	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 15	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 15	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 15	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 15	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 15	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 15	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 15	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 15	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 15	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 15	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 15	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 15	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 15	66 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 15	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 15	66 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 15	66 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 15	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 15	67 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 15	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 15	66 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 15	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 15	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 15	67 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 15	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 15	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 15	66 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 15	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 15	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 15	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 15	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 15	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 15	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 15	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 15	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 15	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 15	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 15	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 15	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 15	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 15	66 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 15	67 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 15	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 15	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 15	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 15	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 15	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 15	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 15	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 15	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 15	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 15	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 15	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 15	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 15	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 15	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 15	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 15	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 15	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 15	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 15	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 15	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 15	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 15	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 15	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 15	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 15	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 15	70 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 15	70 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 15	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 15	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 15	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 15	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 15	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 15	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 15	73 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 15	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 15	72,6 kg	100%
03 huhti 15	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 15	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 15	72,8 kg	100%
27 maalis 15	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 15	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 15	74 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 15	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 15	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 15	73,5 kg	100%
11 maalis 15	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 15	75,6 kg	Ei sovellu
19 helmi 15	75 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 15	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 15	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin