Aloituspäivämäärä: 26 syys 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 81 kg Alkupaino: 90,2 kg
08 syys 24	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 24	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 24	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 24	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 24	86 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 24	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 24	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 24	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 24	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 24	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 24	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 24	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 24	86 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 24	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 24	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 24	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 24	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 24	88 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 24	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 24	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 24	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 24	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 24	89 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 24	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 24	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 24	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 24	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 24	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 24	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 24	89 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 24	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 24	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 24	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 24	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 24	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 24	89 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 24	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 24	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 24	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 24	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 24	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 24	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 24	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 24	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 24	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 24	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 24	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 24	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 24	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 24	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 24	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 24	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 24	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 24	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 24	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 24	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 24	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 24	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 24	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 24	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 24	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 24	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 24	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 24	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 24	86 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 24	86 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 23	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 23	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 23	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 23	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 23	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 23	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 23	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 23	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 23	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 23	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 23	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 23	86 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 23	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 23	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 23	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 23	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 23	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 23	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 23	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 23	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 23	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 23	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 23	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 23	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 23	86 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 23	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 23	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 23	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 23	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 23	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 23	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 23	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 23	85 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 23	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 23	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 23	86 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 23	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 12 syys 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 83 kg Alkupaino: 86,8 kg
25 syys 23	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 23	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 23	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 23	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 23	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 12 marras 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 83 kg Alkupaino: 86,3 kg
06 syys 23	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 23	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 23	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 23	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 23	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 23	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 23	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 23	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 23	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 23	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 23	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 23	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 23	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 23	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 23	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 23	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 23	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 23	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 23	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 23	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 23	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 23	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 23	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 23	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 23	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 23	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 23	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 23	84 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 23	84 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 23	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 23	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 23	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 23	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 23	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 23	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 23	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 23	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 23	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 23	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 23	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 23	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 23	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 23	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 23	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 23	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 23	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 23	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 23	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 23	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 23	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 23	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 23	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 23	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 23	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 23	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 23	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 23	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 23	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 23	83 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 23	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 23	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 23	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 23	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 23	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 23	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 23	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 23	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 23	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 23	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 23	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 23	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 23	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 23	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 23	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 23	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 23	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 23	82 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 23	82 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 23	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 23	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 23	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 23	81 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 23	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 23	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 23	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 23	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 23	81 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 23	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 23	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 23	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 23	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 23	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 23	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 23	79 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 23	79 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 23	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 23	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 23	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 23	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 23	79 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 23	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 23	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 23	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 23	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 23	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 23	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 23	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 23	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 23	80 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 23	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 23	81 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 23	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 23	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 23	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 23	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 23	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 23	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 23	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 23	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 23	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 23	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 23	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 23	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 23	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 22	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 22	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 22	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 22	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 22	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 22	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 22	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 22	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 22	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 22	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 22	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 22	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 22	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 22	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 22	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 22	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 22	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 22	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 22	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 22	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 22	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 22	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 22	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 22	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 22	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 22	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 22	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 21	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin