Aloituspäivämäärä: 31 elo 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 69 kg Alkupaino: 77,4 kg
19 elo 24	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 24	74 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 24	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 24	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 24	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 24	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 24	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 24	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 24	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 24	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 24	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 24	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 24	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 24	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 24	73 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 24	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 24	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 24	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 24	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 24	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 24	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 24	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 24	74 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 24	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 24	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 24	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 24	74 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 24	73 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 24	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 24	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 24	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 24	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 24	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 24	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 24	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 24	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 24	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 24	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 23	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 23	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 23	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 23	73 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 23	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 23	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 23	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 23	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 23	73 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 23	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 23	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 23	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 23	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 23	73 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 23	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 23	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 23	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 23	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 23	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 23	73 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 23	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 23	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 23	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 23	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 23	73 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 23	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 23	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 23	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 23	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 23	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 23	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 23	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 23	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 23	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 23	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 23	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 23	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 23	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 23	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 23	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 23	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 23	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 23	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 23	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 23	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 23	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 23	76 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 23	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 23	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 23	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 23	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 23	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 23	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 23	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 23	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 23	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 23	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 23	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 23	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 23	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 23	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 23	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 23	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 23	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 23	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 23	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 23	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 23	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 23	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 23	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 23	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 23	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 23	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 23	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 23	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 23	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 23	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 23	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 23	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 23	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 22	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 22	76 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 22	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 22	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 22	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 22	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 22	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 22	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 22	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 22	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 22	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 22	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 22	73 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 21	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 21	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 21	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 21	70 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 21	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 21	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 21	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 21	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 21	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 21	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 21	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 21	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 21	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 21	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 10 maalis 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 59,3 kg Alkupaino: 69,3 kg
10 maalis 21	69,3 kg	Ei sovellu