Aloituspäivämäärä: 02 heinä 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 85 kg Alkupaino: 88,6 kg
13 tammi 22	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 22	92 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 22	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 22	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 22	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 21	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 21	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 21	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 21	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 21	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 21	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 21	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 21	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 21	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 21	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 21	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 21	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 21	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 21	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 21	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 21	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 21	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 21	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 21	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 21	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 21	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 21	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 21	90 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 21	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 21	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 21	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 21	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 21	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 21	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 21	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 21	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 21	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 21	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 21	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 21	92 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 21	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 21	93 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 21	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 21	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 21	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 21	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 21	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 21	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 21	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 21	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 21	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 21	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 21	92 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 21	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 21	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 21	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 21	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 21	93 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 21	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 21	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 21	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 21	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 21	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 21	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 21	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 21	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 20	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 20	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 20	89 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 20	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 20	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 20	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 20	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 20	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 20	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 20	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 20	88 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 20	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 31 touko 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 91,3 kg
15 kesä 20	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 20	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 20	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 20	90 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 20	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 20	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 20	89 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 20	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 20	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 20	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 20	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 20	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 20	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 20	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 20	89 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 20	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 19	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 19	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 19	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 19	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 19	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 19	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 19	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 19	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 19	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 19	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 19	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 19	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 19	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 19	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 19	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 19	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 19	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 19	82 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 19	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 19	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 19	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 19	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 19	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 19	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 19	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 19	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 19	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 19	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 19	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 19	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 19	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 18	79 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 18	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 18	79 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 18	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 18	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 18	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 18	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 18	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 18	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 18	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 18	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 18	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 18	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 18	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 18	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 18	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 18	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 18	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 18	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 18	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 18	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 18	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 18	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 18	78 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 18	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 18	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 18	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 18	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 18	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 18	79 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 18	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 18	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 18	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 18	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 18	77 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 18	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 18	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 18	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 18	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 18	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 18	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 18	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 18	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 18	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 18	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 18	76 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 18	76 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 18	76 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 18	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 18	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 18	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 18	76 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 18	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 18	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 18	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 18	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 18	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 18	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 18	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 18	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 18	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 18	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 18	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 18	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 18	77 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 18	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 18	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 18	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 18	77 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 18	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 18	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 18	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 18	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 18	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 18	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 18	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 18	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 18	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 18	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 18	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 18	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 18	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 18	78 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 18	78 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 18	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 18	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 18	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 18	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 18	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 18	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 18	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 18	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 18	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 18	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 17	78 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 17	78 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 17	78 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 17	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 17	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 17	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 17	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 17	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 17	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 17	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 17	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 17	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 17	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 17	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 17	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 17	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 17	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 17	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 17	79 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 17	79 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 17	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 17	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 17	79 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 17	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 17	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 17	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 17	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 17	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 17	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 17	80 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 17	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 17	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 17	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 17	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 17	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 17	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 17	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 17	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 17	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 17	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 17	80 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 17	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 17	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 17	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 17	81 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 17	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 17	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 17	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 17	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 17	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 17	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 17	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 17	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 17	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 17	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 17	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 17	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 17	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 17	82 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 17	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 17	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 17	83 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 17	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 17	84 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 17	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 17	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 17	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 17	83 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 17	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 17	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 17	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 17	84 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 17	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 17	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 17	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 17	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 17	84 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 17	84 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 17	84 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 17	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 17	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 17	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 17	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 17	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 17	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 17	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 17	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 17	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 17	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 17	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 17	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 17	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 17	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 17	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 17	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 17	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 17	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 17	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 17	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 17	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 17	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 17	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 17	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 17	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 17	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 17	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 17	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 17	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 17	87 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 17	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 17	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 17	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 17	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 17	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 17	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 17	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 17	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 17	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 17	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 17	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 17	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 17	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 17	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 17	89 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 17	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 17	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 17	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 17	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 23 touko 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 80 kg Alkupaino: 91,3 kg
23 touko 16	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin