Painohistoria - Sml76



Aloituspäivämäärä: 05 syys 12
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 79,4 kg
Alkupaino: 94,7 kg
03 tammi 24 81,2 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 23 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
15 elo 23 83,0 kg Kohtuullisen hyvin
29 heinä 23 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 heinä 23 85,0 kg Kohtuullisen hyvin
15 heinä 23 85,4 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 23 85,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 23 86,7 kg Kohtuullisen hyvin
06 heinä 23 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
04 heinä 23 88,0 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 23 86,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 23 86,9 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 23 87,6 kg Kohtuullisen hyvin
23 helmi 23 88,4 kg Kohtuullisen hyvin
22 helmi 23 88,7 kg Kohtuullisen hyvin
20 helmi 23 89,2 kg Kohtuullisen hyvin
14 helmi 23 88,3 kg Kohtuullisen hyvin
13 helmi 23 88,8 kg Kohtuullisen hyvin
12 helmi 23 89,0 kg Kohtuullisen hyvin
11 helmi 23 89,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 helmi 23 89,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 helmi 23 90,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 helmi 23 90,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 helmi 23 90,6 kg Kohtuullisen hyvin
06 helmi 23 91,0 kg Kohtuullisen hyvin
05 helmi 23 92,1 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 23 92,7 kg Kohtuullisen hyvin
01 helmi 23 94,6 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 22 85,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 touko 22 85,9 kg Kohtuullisen hyvin
05 touko 22 86,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 huhti 22 86,8 kg Kohtuullisen hyvin
29 huhti 22 86,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 huhti 22 87,1 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 22 87,9 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 22 88,4 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 22 89,0 kg Kohtuullisen hyvin
13 tammi 22 89,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 22 89,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 22 90,3 kg Kohtuullisen hyvin
11 marras 21 90,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 marras 21 90,6 kg Kohtuullisen hyvin
08 marras 21 90,7 kg Kohtuullisen hyvin
01 marras 21 93,0 kg Kohtuullisen hyvin
12 loka 21 94,6 kg Kohtuullisen hyvin
09 huhti 21 85,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 21 86,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 21 87,7 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 21 88,9 kg Kohtuullisen hyvin
19 maalis 21 85,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 21 85,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 maalis 21 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 maalis 21 87,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 maalis 21 88,3 kg Kohtuullisen hyvin
22 helmi 21 88,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 helmi 21 89,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 helmi 21 91,4 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 21 95,3 kg Kohtuullisen hyvin
02 joulu 20 92,1 kg Kohtuullisen hyvin
23 marras 20 92,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 marras 20 95,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 loka 20 97,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 heinä 20 90,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 heinä 20 91,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 20 91,8 kg Kohtuullisen hyvin
06 heinä 20 92,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 kesä 20 93,4 kg Kohtuullisen hyvin
27 huhti 20 89,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 20 87,1 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 20 88,5 kg Kohtuullisen hyvin
05 helmi 20 88,0 kg Kohtuullisen hyvin
23 syys 19 79,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 syys 19 79,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 syys 19 80,7 kg Kohtuullisen hyvin
11 syys 19 81,6 kg Kohtuullisen hyvin
09 syys 19 82,0 kg Kohtuullisen hyvin
04 syys 19 82,4 kg Kohtuullisen hyvin
03 syys 19 82,9 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 19 83,1 kg Kohtuullisen hyvin
01 syys 19 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 elo 19 87,4 kg Kohtuullisen hyvin
04 kesä 19 84,7 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 19 87,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 19 85,3 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 19 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 19 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 19 86,6 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 19 84,0 kg Kohtuullisen hyvin
23 helmi 19 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
21 helmi 19 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 helmi 19 85,0 kg Kohtuullisen hyvin
19 helmi 19 84,9 kg Kohtuullisen hyvin
18 helmi 19 85,3 kg Kohtuullisen hyvin
15 helmi 19 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
14 helmi 19 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 helmi 19 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
12 helmi 19 84,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 joulu 18 77,6 kg Kohtuullisen hyvin
15 joulu 18 78,3 kg Kohtuullisen hyvin
09 joulu 18 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 joulu 18 79,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 18 81,1 kg Kohtuullisen hyvin
09 marras 18 81,6 kg Kohtuullisen hyvin
05 marras 18 82,3 kg Kohtuullisen hyvin
30 loka 18 86,0 kg Kohtuullisen hyvin
22 loka 18 81,9 kg Kohtuullisen hyvin
15 loka 18 82,4 kg Kohtuullisen hyvin
06 loka 18 83,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 loka 18 84,7 kg Kohtuullisen hyvin
22 syys 18 84,9 kg Kohtuullisen hyvin
17 syys 18 85,1 kg Kohtuullisen hyvin
16 syys 18 86,1 kg Kohtuullisen hyvin
08 elo 18 86,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 kesä 18 87,0 kg Kohtuullisen hyvin
29 kesä 18 87,7 kg Kohtuullisen hyvin
26 kesä 18 89,5 kg Kohtuullisen hyvin
13 kesä 18 88,8 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 18 85,1 kg Kohtuullisen hyvin
14 maalis 18 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 18 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 18 85,9 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 18 86,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 helmi 18 87,7 kg Kohtuullisen hyvin
07 helmi 18 88,7 kg Kohtuullisen hyvin
24 tammi 18 89,2 kg Kohtuullisen hyvin
17 tammi 18 87,8 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 18 90,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 marras 17 93,0 kg Kohtuullisen hyvin
05 syys 17 88,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 elo 17 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
31 heinä 17 88,0 kg Kohtuullisen hyvin
19 heinä 17 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 17 81,6 kg Kohtuullisen hyvin
06 touko 17 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
04 touko 17 83,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 touko 17 83,7 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 17 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 17 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
04 huhti 17 81,2 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 17 81,3 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 17 81,8 kg Kohtuullisen hyvin
31 maalis 17 81,9 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 17 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 maalis 17 81,9 kg Kohtuullisen hyvin
27 maalis 17 82,4 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 17 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 17 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 17 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
04 tammi 17 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
18 marras 16 82,9 kg Kohtuullisen hyvin
17 marras 16 83,5 kg Kohtuullisen hyvin
18 heinä 16 78,0 kg Kohtuullisen hyvin
15 heinä 16 78,9 kg Kohtuullisen hyvin
11 heinä 16 79,8 kg Kohtuullisen hyvin
22 kesä 16 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
31 touko 16 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 touko 16 78,0 kg Kohtuullisen hyvin
25 touko 16 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 touko 16 77,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 16 78,0 kg Kohtuullisen hyvin
08 loka 15 67,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 loka 15 68,0 kg Kohtuullisen hyvin
05 loka 15 68,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 syys 15 69,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 syys 15 70,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 syys 15 68,9 kg Kohtuullisen hyvin
03 syys 15 69,9 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 15 70,3 kg Kohtuullisen hyvin
01 syys 15 71,2 kg Kohtuullisen hyvin
25 elo 15 73,0 kg Kohtuullisen hyvin
24 elo 15 72,6 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 15 71,0 kg Kohtuullisen hyvin
17 elo 15 72,1 kg Kohtuullisen hyvin
31 heinä 15 70,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 heinä 15 71,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 heinä 15 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
02 heinä 15 70,7 kg Kohtuullisen hyvin
01 heinä 15 71,2 kg Kohtuullisen hyvin
30 kesä 15 74,0 kg Kohtuullisen hyvin
07 kesä 15 68,8 kg Kohtuullisen hyvin
06 kesä 15 69,3 kg Kohtuullisen hyvin
05 kesä 15 69,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 15 70,3 kg Kohtuullisen hyvin
26 touko 15 72,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 touko 15 71,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 touko 15 71,9 kg Kohtuullisen hyvin
19 touko 15 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
16 touko 15 71,1 kg Kohtuullisen hyvin
15 touko 15 71,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 touko 15 71,5 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 15 71,7 kg Kohtuullisen hyvin
12 touko 15 72,1 kg Kohtuullisen hyvin
11 touko 15 71,7 kg Kohtuullisen hyvin
09 touko 15 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 15 71,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 15 71,7 kg Kohtuullisen hyvin
06 touko 15 71,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 touko 15 71,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 touko 15 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 touko 15 72,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 15 72,2 kg Kohtuullisen hyvin
01 touko 15 72,3 kg Kohtuullisen hyvin
30 huhti 15 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 huhti 15 73,0 kg Kohtuullisen hyvin
28 huhti 15 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
27 huhti 15 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 15 72,9 kg Kohtuullisen hyvin
24 huhti 15 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 huhti 15 73,2 kg Kohtuullisen hyvin
22 huhti 15 73,0 kg Kohtuullisen hyvin
21 huhti 15 73,3 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 15 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
19 huhti 15 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 15 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 huhti 15 73,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 15 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
15 huhti 15 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
14 huhti 15 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 15 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 15 73,3 kg Kohtuullisen hyvin
11 huhti 15 73,0 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 15 73,6 kg Kohtuullisen hyvin
09 huhti 15 74,0 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 15 74,3 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 15 75,0 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 15 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 15 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
04 huhti 15 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 15 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
02 huhti 15 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 15 75,0 kg Kohtuullisen hyvin
31 maalis 15 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 15 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
29 maalis 15 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
28 maalis 15 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 maalis 15 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 15 76,0 kg Kohtuullisen hyvin
25 maalis 15 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
24 maalis 15 76,9 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 15 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
22 maalis 15 76,0 kg Kohtuullisen hyvin
21 maalis 15 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 15 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
19 maalis 15 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 15 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
17 maalis 15 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 15 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 maalis 15 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
14 maalis 15 75,0 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 15 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 15 76,0 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 15 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
10 maalis 15 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
09 maalis 15 76,0 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 15 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 maalis 15 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
05 maalis 15 77,0 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 15 77,0 kg Kohtuullisen hyvin
03 maalis 15 77,7 kg Kohtuullisen hyvin
02 maalis 15 77,3 kg Kohtuullisen hyvin
01 maalis 15 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
28 helmi 15 78,1 kg Kohtuullisen hyvin
27 helmi 15 78,7 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 15 78,7 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 15 78,7 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 15 79,6 kg Kohtuullisen hyvin
23 helmi 15 79,7 kg Kohtuullisen hyvin
22 helmi 15 79,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 helmi 15 78,7 kg Kohtuullisen hyvin
20 helmi 15 79,0 kg Kohtuullisen hyvin
19 helmi 15 79,0 kg Kohtuullisen hyvin
18 helmi 15 79,3 kg Kohtuullisen hyvin
17 helmi 15 80,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 helmi 15 80,0 kg Kohtuullisen hyvin
15 helmi 15 80,2 kg Kohtuullisen hyvin
14 helmi 15 80,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 helmi 15 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
12 helmi 15 80,2 kg Kohtuullisen hyvin
11 helmi 15 80,3 kg Kohtuullisen hyvin
10 helmi 15 80,9 kg Kohtuullisen hyvin
09 helmi 15 81,6 kg Kohtuullisen hyvin
08 helmi 15 81,3 kg Kohtuullisen hyvin
07 helmi 15 80,7 kg Kohtuullisen hyvin
06 helmi 15 80,9 kg Kohtuullisen hyvin
05 helmi 15 81,6 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 15 82,2 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 15 82,7 kg Kohtuullisen hyvin
02 helmi 15 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
20 loka 14 81,9 kg Kohtuullisen hyvin
07 syys 14 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
06 syys 14 77,9 kg Kohtuullisen hyvin
05 syys 14 78,0 kg Kohtuullisen hyvin
04 syys 14 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
03 syys 14 79,7 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 14 80,7 kg Kohtuullisen hyvin
04 elo 14 79,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 heinä 14 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
16 heinä 14 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
15 heinä 14 77,7 kg Kohtuullisen hyvin
24 kesä 14 79,3 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 14 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 14 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
06 touko 14 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
05 touko 14 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
04 touko 14 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 touko 14 75,9 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 14 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
01 touko 14 77,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 touko 13 69,8 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 13 70,1 kg Kohtuullisen hyvin
01 touko 13 70,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 huhti 13 70,9 kg Kohtuullisen hyvin
30 joulu 12 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
13 joulu 12 73,0 kg Kohtuullisen hyvin
10 joulu 12 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
01 joulu 12 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
30 marras 12 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
29 marras 12 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 marras 12 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
27 marras 12 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
26 marras 12 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 marras 12 75,6 kg Kohtuullisen hyvin
24 marras 12 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
23 marras 12 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
22 marras 12 75,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 marras 12 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 marras 12 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 marras 12 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
16 marras 12 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
15 marras 12 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
14 marras 12 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
13 marras 12 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 12 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 marras 12 76,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 marras 12 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
09 marras 12 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 marras 12 77,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 marras 12 77,7 kg Kohtuullisen hyvin
06 marras 12 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
05 marras 12 77,8 kg Kohtuullisen hyvin
02 marras 12 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
01 marras 12 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
31 loka 12 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 loka 12 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 syys 12 90,7 kg Kohtuullisen hyvin
05 syys 12 94,7 kg Kohtuullisen hyvin

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.