Painohistoria - shmiller



Aloituspäivämäärä: 24 maalis 10
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 61,7 kg
Alkupaino: 103,4 kg
25 elo 16 64,4 kg Kohtuullisen hyvin
24 elo 16 64,9 kg Kohtuullisen hyvin
23 elo 16 65,3 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 16 60,5 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 16 60,8 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 16 61,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 maalis 16 62,8 kg 100%
29 helmi 16 63,0 kg Huonosti
24 helmi 16 63,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 helmi 16 63,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 helmi 16 63,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 helmi 16 64,3 kg 100%
08 helmi 16 64,9 kg 100%
03 helmi 16 65,9 kg 100%
08 tammi 16 66,8 kg Kohtuullisen hyvin
06 tammi 16 68,6 kg Kohtuullisen hyvin
04 tammi 16 68,8 kg Huonosti
30 marras 15 68,3 kg Huonosti
26 loka 15 65,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 syys 15 63,9 kg Kohtuullisen hyvin
15 syys 15 65,1 kg Huonosti
21 huhti 15 56,0 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 15 56,2 kg 100%
17 huhti 15 56,3 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 15 57,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 15 57,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 15 57,9 kg 100%
05 huhti 15 58,1 kg Kohtuullisen hyvin
04 huhti 15 58,4 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 15 59,0 kg Kohtuullisen hyvin
02 huhti 15 59,2 kg Kohtuullisen hyvin
29 maalis 15 59,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 15 59,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 maalis 15 59,8 kg Kohtuullisen hyvin
21 maalis 15 60,0 kg Kohtuullisen hyvin
19 maalis 15 60,4 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 15 60,8 kg Kohtuullisen hyvin
15 maalis 15 60,6 kg Kohtuullisen hyvin
14 maalis 15 61,5 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 15 61,6 kg 100%
12 maalis 15 61,7 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 15 61,9 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 15 62,1 kg Kohtuullisen hyvin
05 maalis 15 62,3 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 15 63,0 kg Kohtuullisen hyvin
28 helmi 15 63,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 15 64,0 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 15 64,3 kg Kohtuullisen hyvin
23 helmi 15 64,9 kg Kohtuullisen hyvin
21 helmi 15 66,0 kg Kohtuullisen hyvin
17 helmi 15 66,1 kg 100%
30 tammi 15 67,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 15 68,5 kg 100%
06 tammi 15 68,9 kg Huonosti
19 marras 14 66,6 kg 100%
04 loka 14 67,9 kg Kohtuullisen hyvin
09 syys 14 68,9 kg Kohtuullisen hyvin
14 maalis 14 60,3 kg 100%
13 maalis 14 60,4 kg 100%
12 maalis 14 61,0 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 14 61,2 kg 100%
27 helmi 14 61,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 helmi 14 61,7 kg 100%
05 helmi 14 62,1 kg 100%
23 tammi 14 62,6 kg 100%
22 tammi 14 63,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 tammi 14 63,5 kg 100%
15 tammi 14 64,0 kg 100%
14 tammi 14 64,9 kg Kohtuullisen hyvin
13 tammi 14 66,7 kg Huonosti
13 marras 13 59,9 kg 100%
07 marras 13 59,9 kg 100%
24 loka 13 60,1 kg 100%
23 loka 13 60,3 kg 100%
16 loka 13 61,7 kg 100%
27 syys 13 62,1 kg 100%
19 syys 13 62,1 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 13 62,6 kg 100%
24 elo 13 64,0 kg 100%
06 elo 13 64,4 kg 100%
23 heinä 13 65,3 kg Kohtuullisen hyvin
03 heinä 13 66,7 kg Kohtuullisen hyvin
30 kesä 13 67,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 kesä 13 68,3 kg 100%
31 touko 13 68,9 kg 100%
18 maalis 13 69,4 kg 100%
13 maalis 13 69,9 kg 100%
11 maalis 13 70,0 kg 100%
07 maalis 13 70,3 kg 100%
06 maalis 13 70,6 kg 100%
05 maalis 13 71,2 kg 100%
04 maalis 13 71,4 kg 100%
27 helmi 13 72,1 kg 100%
25 helmi 13 72,6 kg 100%
22 helmi 13 73,0 kg 100%
19 helmi 13 73,0 kg 100%
15 helmi 13 73,0 kg 100%
14 helmi 13 73,0 kg 100%
11 helmi 13 73,5 kg 100%
08 helmi 13 73,5 kg 100%
05 helmi 13 74,4 kg Huonosti
02 helmi 13 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 helmi 13 75,3 kg 100%
24 tammi 13 75,7 kg 100%
23 tammi 13 76,2 kg 100%
22 tammi 13 76,7 kg 100%
17 tammi 13 77,1 kg 100%
16 tammi 13 77,6 kg 100%
11 tammi 13 78,0 kg 100%
10 tammi 13 78,7 kg 100%
09 tammi 13 79,4 kg 100%
05 tammi 13 79,8 kg 100%
04 tammi 13 81,1 kg Kohtuullisen hyvin
03 tammi 13 81,3 kg 100%
02 tammi 13 82,1 kg Huonosti
26 marras 12 77,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 loka 12 74,8 kg 100%
05 syys 12 76,2 kg Huonosti
01 kesä 12 67,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 touko 12 67,6 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 12 67,6 kg 100%
05 touko 12 68,7 kg Kohtuullisen hyvin
04 touko 12 68,9 kg 100%
02 touko 12 69,4 kg 100%
29 huhti 12 69,9 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 12 68,0 kg Huonosti
28 maalis 12 65,8 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 12 66,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 12 68,1 kg 100%
06 maalis 12 68,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 helmi 12 68,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 helmi 12 69,4 kg Huonosti
20 tammi 12 65,3 kg 100%
18 tammi 12 65,4 kg 100%
12 tammi 12 65,9 kg Kohtuullisen hyvin
11 tammi 12 66,2 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 12 66,7 kg Kohtuullisen hyvin
06 tammi 12 67,5 kg 100%
04 tammi 12 67,6 kg 100%
03 tammi 12 68,6 kg 100%
02 tammi 12 69,4 kg Huonosti
07 joulu 11 65,3 kg Kohtuullisen hyvin
05 joulu 11 65,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 joulu 11 66,3 kg 100%
28 marras 11 66,5 kg Kohtuullisen hyvin
23 marras 11 66,7 kg 100%
21 marras 11 67,1 kg Kohtuullisen hyvin
08 marras 11 68,1 kg Kohtuullisen hyvin
24 loka 11 68,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 loka 11 68,6 kg Kohtuullisen hyvin
14 loka 11 69,9 kg 100%
13 loka 11 70,1 kg Kohtuullisen hyvin
12 loka 11 70,3 kg Kohtuullisen hyvin
10 loka 11 70,8 kg Kohtuullisen hyvin
29 syys 11 71,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 syys 11 71,6 kg Kohtuullisen hyvin
23 syys 11 72,1 kg Kohtuullisen hyvin
16 syys 11 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
08 syys 11 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
01 syys 11 73,5 kg 100%
30 elo 11 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 elo 11 75,8 kg Huonosti
19 elo 11 73,0 kg 100%
18 elo 11 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
18 kesä 11 71,0 kg Kohtuullisen hyvin
12 kesä 11 71,3 kg 100%
06 kesä 11 71,7 kg Kohtuullisen hyvin
04 kesä 11 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 kesä 11 72,7 kg 100%
31 touko 11 73,1 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 11 73,1 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 11 73,4 kg Kohtuullisen hyvin
27 touko 11 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
20 touko 11 73,9 kg 100%
18 touko 11 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 11 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
16 touko 11 75,3 kg 100%
15 touko 11 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 touko 11 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 11 76,0 kg 100%
12 touko 11 76,0 kg 100%
10 touko 11 76,0 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 11 76,0 kg Kohtuullisen hyvin
06 touko 11 76,7 kg 100%
04 touko 11 77,5 kg 100%
29 huhti 11 77,8 kg 100%
28 huhti 11 78,2 kg 100%
27 huhti 11 78,8 kg 100%
25 huhti 11 80,2 kg Huonosti
17 huhti 11 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
15 huhti 11 79,4 kg 100%
13 huhti 11 79,7 kg 100%
12 huhti 11 80,2 kg 100%
11 huhti 11 80,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 11 80,7 kg 100%
04 huhti 11 81,1 kg 100%
01 huhti 11 82,5 kg 100%
31 maalis 11 82,8 kg 100%
24 maalis 11 82,6 kg 100%
23 maalis 11 83,2 kg 100%
22 maalis 11 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 11 83,8 kg 100%
16 maalis 11 84,4 kg 100%
15 maalis 11 84,5 kg 100%
13 maalis 11 84,9 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 11 85,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 maalis 11 85,3 kg Kohtuullisen hyvin
09 maalis 11 85,7 kg Kohtuullisen hyvin
08 maalis 11 86,2 kg 100%
07 maalis 11 86,7 kg Huonosti
04 maalis 11 86,0 kg 100%
02 maalis 11 86,0 kg Kohtuullisen hyvin
01 maalis 11 86,4 kg 100%
28 helmi 11 86,6 kg 100%
25 helmi 11 86,8 kg 100%
24 helmi 11 87,1 kg 100%
23 helmi 11 87,6 kg 100%
18 helmi 11 88,5 kg 100%
16 helmi 11 88,8 kg 100%
15 helmi 11 88,9 kg 100%
14 helmi 11 89,4 kg 100%
11 helmi 11 89,7 kg 100%
10 helmi 11 90,6 kg 100%
09 helmi 11 90,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 helmi 11 91,0 kg 100%
07 helmi 11 91,2 kg Huonosti
02 helmi 11 90,7 kg 100%
31 tammi 11 90,9 kg 100%
28 tammi 11 92,8 kg 100%
08 tammi 11 93,9 kg Kohtuullisen hyvin
06 tammi 11 94,1 kg Huonosti
05 tammi 11 94,4 kg Kohtuullisen hyvin
04 tammi 11 94,6 kg 100%
03 tammi 11 95,4 kg Huonosti
18 loka 10 92,1 kg Ei sovellu
30 elo 10 88,3 kg Huonosti
27 heinä 10 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
15 kesä 10 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
14 kesä 10 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
11 kesä 10 83,4 kg Kohtuullisen hyvin
10 kesä 10 83,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 kesä 10 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
07 kesä 10 84,1 kg Kohtuullisen hyvin
04 kesä 10 84,1 kg Kohtuullisen hyvin
03 kesä 10 84,4 kg 100%
01 kesä 10 84,7 kg Huonosti
28 touko 10 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
26 touko 10 85,3 kg Kohtuullisen hyvin
25 touko 10 85,3 kg Kohtuullisen hyvin
24 touko 10 85,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 touko 10 85,8 kg Kohtuullisen hyvin
21 touko 10 86,5 kg 100%
20 touko 10 86,9 kg 100%
19 touko 10 87,0 kg Huonosti
18 touko 10 86,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 10 86,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 touko 10 86,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 touko 10 87,1 kg 100%
13 touko 10 87,5 kg 100%
11 touko 10 88,0 kg Kohtuullisen hyvin
10 touko 10 88,4 kg Kohtuullisen hyvin
09 touko 10 88,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 10 88,9 kg Kohtuullisen hyvin
06 touko 10 89,3 kg Kohtuullisen hyvin
05 touko 10 89,3 kg 100%
04 touko 10 89,8 kg 100%
03 touko 10 90,0 kg 100%
01 touko 10 89,7 kg 100%
30 huhti 10 90,4 kg 100%
29 huhti 10 90,7 kg Kohtuullisen hyvin
28 huhti 10 90,8 kg 100%
27 huhti 10 90,8 kg Kohtuullisen hyvin
26 huhti 10 91,1 kg Kohtuullisen hyvin
21 huhti 10 92,0 kg 100%
20 huhti 10 92,6 kg 100%
19 huhti 10 93,3 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 10 93,3 kg 100%
15 huhti 10 93,7 kg 100%
14 huhti 10 94,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 10 95,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 10 94,9 kg Kohtuullisen hyvin
11 huhti 10 94,3 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 10 93,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 huhti 10 95,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 10 95,3 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 10 95,9 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 10 96,2 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 10 96,6 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 10 97,1 kg Kohtuullisen hyvin
28 maalis 10 98,0 kg Kohtuullisen hyvin
25 maalis 10 98,9 kg 100%
24 maalis 10 103,4 kg Ei sovellu

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.